Štirje obrazi samozavesti, ali jih imate v redu?

Samozavest Ta beseda, ki nas spremlja skozi naše življenje kot nevidni prijatelj, ki nas tako ljubi in ki, včasih, preziramo. Tam je In če jo gledate z naklonjenostjo, nas vzame za roko in nam pomaga hoditi.

Tistega prijatelja, ki nikoli ne odide - tudi če obrnemo hrbet - in potrpežljivo čaka, dokler ne vrnemo njene naklonjenosti. Ne vidite ga, vendar ga čutite, saj čutite samospoštovanje ljudi okoli vas.

Sreča ni bujna ali bučna, kot užitek ali veselje. Je tiho, tiho, mehko, je notranje stanje zadovoljstva ki se začne z ljubeznijo sebe

-Isabel Allende-

To je več, to je koncept, ki prinaša najboljše in najslabše od nas: njegovi različni obrazi dopolnjujejo krog, ki veliko govori o tem, kdo smo, kaj počnemo in kaj ne, naš odnos in predvsem \ t zaupanje, ki ga imamo v nas.

Štirje obrazi samospoštovanja

Po besedah ​​Stephena R. Coveyja skrb za samospoštovanje pomeni »ohranjanje in krepitev največjega dobrega, ki ga imate« in za to morate upoštevati njegove štiri dimenzije. Kako to misliš?? Da lahko naše samospoštovanje razčlenimo na fizično, duhovno, duševno in socialno / čustveno naravo. Poglejmo jih počasneje.

• Fizični vidik: pomeni, da skrbimo za naše telo, pri čemer skrbimo za hrano, počitek in redno vadbo. Gre za proaktivnost in zaupanje v naše fizično zdravje skozi rutino, ki nam daje dobro počutje.

• Duhovni obraz: povezan je s sistemom vrednot, ki ga imamo in ga krepimo s posvetitvijo časa osebni meditaciji. Ustavite nekaj sekund na dan, da bi razmislili o tem, kaj se nam je zgodilo, in kar pričakujemo, nam daje energijo.
• Duševni vidik: to je del samozavesti, ki se identificira z raziskovanjem in pridobivanjem novega znanja, z izobraževanjem, ki ga ponuja šola življenja in kulture. Sposobnost za pozitivno kritiko in zorenje nam, na primer, omogoča razširiti perspektivo sveta.
• Socialna / čustvena stran: to sta dve dimenziji, povezani med seboj, saj čustvenega življenja ni mogoče povsem razumeti, če ne upoštevamo osebnih odnosov. Osebna varnost, harmonija z našimi načeli in zaupanje v to, kar smo notri. To je obraz neodvisnosti, pa tudi empatije do drugih.

Ali jih imate v redu?

Kot smo videli, štirje obrazi samozavesti spadajo v steber samozavesti in način, kako ga opolnomočiti, je skrb za sebe. Razvajanje na fizični, duhovni, duševni in socialno / čustveni ravni. Trenutek, ko se ena od teh strani malo pomika, se naše samospoštovanje zmanjšuje in premislek o sebi slabi. 

Torej, zakaj ne bi posvetili del časa, da bi uredili vsako od teh dimenzij? Če fizično ni vaš najboljši trenutek, zavestno poiščite navade, ki vas obogatijo in se počutite močnejše. Ali se morate ustaviti in se sprostiti? Obstajajo vaje, ki vam bodo pomagale pri doseganju tega cilja. Ali se socialno počutite negotovo? Ali trpite? Čas je za zdravljenje in stavo na vas.

"Najbolj vplivna oseba, s katero se boš pogovarjal ves dan, si ti.

Bodite previdni, torej o tem, kaj pravite sami sebi "

-Zig Ziglar-

Pred vsemi bi morali misliti, da je vaše življenje življenje in ne preživetje ali nošenje. In življenje gre skozi sprejemanje naših želja in za njih, prepoznavanje, da lahko delamo napake, ustvarjamo, spreminjamo, izboljšujemo sebe, uresničujemo sebe. Samospoštovanje je znak osebne izpolnitve in ravnotežja. 

Dobro izbirajte, od katerih se obkrožite

Rekli smo, da je eden od obrazov samozavesti socialno / emocionalen in da sta oba posebej blizu, ker ne moremo ločiti čustev in osebnih odnosov.. Nihče ne more izpolniti našega čustvenega dela bolj kot tisti, ki to želijo početi pošteno: kdo nam daje srečo, ker to želi storiti in posledično nas izboljša.

»Pogosto dovoljujemo gossips, zavidljive ljudi, avtoritarni ljudje, psihopati, ponosni, povprečen, na kratko, strupeni ljudje, napačni ljudje, ki trajno ocenjujejo, kaj smo rekli, da vstopijo v naš najgloblji krog. in kaj počnemo ali kaj ne rečemo in ne delamo "

-Bernardo Stamateas-

To je pomembna točka: imamo pravico do prijetnega družabnega kroga, ki nas spoštuje in ima naklonjenost do nas. Na ta način je pomembno izbrati ljudi, ki jih želimo okrog nas dobro. Odstranite z vaše strani napačne ljudi, strupene, ki vam ne omogočajo, da zgradite zdravo samospoštovanje. 

Zaupajte sebi, verjetno ste vredni več, kot mislite, da ste vredni več, kot mislite, veste več, kot mislite, da ste pomembnejši, kot si mislite. Zapomni si ga vsak dan svojega življenja. Preberite več "

Vir:

http://www.dgsc.go.cr/dgsc/documentos/cecades/los-7-habitos-de-la-gente-altamente-efectiva.pdf Stephen R. Covey