Senca starosti prihaja, ko izklopimo svetlobo radovednosti

Resnična starost vstopa v sceno, ko nas zelo specifična senca napreduje: tisto, kar je odvračanje in obsedenost s časom. Morda zato pride čas, ko se zavedamo, da je izpolnitev let neizogibna, a staranje po srcu je neobvezno, za kar ne želimo biti pripravljeni.

Zdaj, preko našega dobrega odnosa do časa, Vsi vemo, da staranje fizično ni najbolj ustrežljivo v procesu zorenja. Leto boli v kosteh, sklepih in včasih celo v duši, ko mora starejša oseba prevzeti izgubo zakonca ali drugega sorodnika. Prihod na jesen našega življenjskega cikla predpostavlja, da se moramo brez dvoma pridružiti drugim vrstam moči, za katere se moramo malo po malo pripraviti..

"Poznavanje staranja je mojstrovina modrosti in eno najtežjih poglavij umetnosti življenja"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, socialni psiholog na Univerzi v Michiganu in strokovnjak za spodbujanje zdravega staranja, nam pove, da starost ni več kot prej. Živimo v družbi, kjer je starejši sektor že pridobil velik pomen v naši populacijski piramidi. Zdaj so ti "mladi zreli starosti" zelo aktivni, imajo pomembno vlogo v našem okolju in živijo na tej stopnji na zelo ploden način..

Pogosto je rečeno, da je staranje mojstrovina življenja, in čeprav mnogi to počnejo na najboljši način in služijo nam kot čudovit navdih, obstajajo tisti, ki še vedno zavračajo sprejem časa. Pravzaprav, in to je mogoče, da ne vsi vedo, nič nas ne stara več, kot da razmišljamo obsesivno o staranju.

Predlagamo, da razmislite o tem.

Senca časa

Susan Sontag je bila dolgo časa kritični glas ameriške vesti. Esejist, pisatelj, filmski režiser in scenarist je bil že več desetletij vzgojen s predvidevanjem, kdo ve, kaj bi moralo razkriti tisto, kar je živelo v senci države. Po njegovi smrti leta 2004 je njegov sin in njegova partnerka, fotografinja Annie Leibovitz, objavila serijo evokativnih arhivskih posnetkov, kjer je Sontag z čustvi dejal, da je "rad živela"..

Kot ona sama ki se odraža v več njegovih knjigah, se pravi strah pred staranjem rodi, ko se zaveda, da ne vodi življenja, ki ga resnično želi. Tu nastane prava senca: zavedanje, da zlorabljamo sedanjost. Kljub dejstvu, da nam etologi pravijo, da se vsaka generacija sooča s starostjo na drugačen način na podlagi družbenega in ekonomskega konteksta, v katerem živijo, obstaja vrsta dogodkov, ki vedno vodijo v nezadovoljivo in nezadovoljivo staranje..

Pomen našega psihosocialnega zdravja

Znotraj v terapiji življenjskega cikla govorimo predvsem o potrebi po udeležbi na psihosocialnem zdravju ljudi, da bi zagotovili bolj dostojanstveno, srečno staranje. Ta pristop bi nam nedvomno omogočil, da obravnavamo to nezadovoljstvo, o katerem je govorila Susan Sontag: občutek, da smo zapravili lastno mladost in da v sedanjosti ustvarjamo globoko nelagodje. Odklepanje, ki je sposobno izvesti osebo v najgloblji izolaciji in seveda v depresiji.

Psihosocialne zdravstvene težave so obravnavane na različnih področjih. Nekateri od njih so na primer obravnavanje frustracij, nadzor impulzov, izboljšanje prilagajanja in integracije osebe v njihov družbeni kontekst in istočasno ponujanje ustreznih strategij čustvenega upravljanja..

"Kdor obdrži zmožnost videti lepoto, se nikoli ne stara

-Franz Kafka-

Poleg teh strategij kot točnih orodij za delo pri starejših, ki trpijo zaradi izolacije ali čustvene ranljivosti, so to področja, na katera je treba vlagati vsak dan, ne glede na starost. Ker je staranje navsezadnje vzpon na goro. Prej ali slej bomo spoznali, da nam manjka moč.

Vendar pa, samo tisti, ki dosežejo vrh z jasnim umom in modrim srcem, imajo širši, svobodnejši in bolj vedri pogled na lepote, ki jih življenje skriva..

Ključi, ki ohranjajo srce vedno mlado

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) ocene staranja prebivalstva že kažejo na pravi izziv. Ocenjuje se, da do leta 2050 naš planet ima približno 2 milijardi odraslih. Pričakovana življenjska doba je veliko večja in zato je eden od namenov celotnega zdravstvenega, socialnega, kulturnega in storitvenega sektorja zagotoviti dostojno in zadovoljivo starost..

Zdaj, onkraj družbenih organizmov našega okolja, soočanje s potekom časa je zelo oseben vidik. Mi smo tisti, ki se moramo z ustreznimi psihološkimi in čustvenimi viri soočiti s to novo stopnjo našega življenja. To bi bilo nekaj preprostih ključev.

• Razume, da senca starosti prihaja, ko prenehate učiti, ko izklopite radovednost in živite več spominov kot sanj. To ni primerno.

• Nikoli ne odpirajte oči novemu dnevu brez projekta, ki bi ga izpolnili, brez cilja, da bi se lotili ali brez nagrajevalne naloge, v kateri bi vlagali svoj čas. 

• Ne ostanite doma: sodelujte v družbenem življenju, prijateljstvih, sprehodih, izletih, smehu, plesu ...

Živi sedanjost z intenzivnostjo, da te telo zapusti, vendar nikoli ne pozabi, da se mu posvetiš, jo razvajaj, sledi ritmu, ki ti ga omogoča, ampak ritmu tiste glasbe, ki nikoli ne manjka v mladih srcih.

Starost nagubi kožo in pomanjkanje navdušenja duša Navdušenje je energija, ki nas vodi k sreči, strast je, da naredimo tisto, kar nas resnično motivira in kaj ljubimo.

Slike so podarjene Des Brophy