Nasmeh tistih, ki niso več, bo naš najboljši spomin

Če hočemo ohraniti velik spomin na tiste, ki jih ni več, je ključno, da vzburjajo njihov nasmeh. To je način, kako ustvariti pozitivna čustva, ki nam, čeprav ne bodo prenehala s potezami žalosti in melanholije, pomagala, da ne bomo obarvali njihove podobe..

Toda naša žalost ima določene faze, ki so potrebne za obravnavo misli, vedenja, čustev in čustev, ki povzročajo izgube tistih, ki jih imamo radi ali ki so pomembni v našem življenju..

Prav tako se moramo zavedati, da se ne moremo navaditi na smrt ljudi, ki jih ljubimo, in da bo zato vsaka izguba izzvala ali zahtevala, da upravljamo svoje vire na nek način, da bi se spopadli s situacijo..

Dvoboj, slovo od tistih, ki niso več

Pozdravite se tistim, ki niso več v procesu, ki se tako ali drugače ne konča z poslovanjem. Težko je razumeti in večkrat vztrajamo pri prepričanju, da se moramo soočiti z izgubo, da bi se ustavili "Misli, čuti ali se obnašaj" glede na to, kar nam je pomenila. Ampak vse je proces, da vidimo, kaj ga sestavljajo:

Zavrnitev

Po mnenju strokovnjaka za dvoboj Elisabeth Klüber-Ross, sprva ponavadi ravnamo z zanikanjem realnosti, da bi nas prepričali, da se "počutimo dobro" ali da je "smrt te osebe napaka". Lahko bi rekli, da je to zanikanje normalno kot prehodno, ko nekoga izgubimo, ker moramo ublažiti vpliv.

Recimo, da moramo našim umom dati premirje, da predpostavimo resničnost, ki je zelo boleča. Recimo, da nam ta obrambni mehanizem daje čustveno distanco, ki jo potrebujemo za oblikovanje mirnega načina, ki nam omogoča, da se prilagodimo temu dogodku..

Jeza

Prišel bo čas, spremenljiv v času, v katerem bomo končno videli, da je realnost ta, da smo izgubili to osebo. Zaradi tega pogosto čutimo potrebo po tem "Maščevanje" zaradi njegove izgube, ker je občutek, da mu je nož v prsih obtičal, kar nam preprečuje dihanje. "Ni pošteno" "Zakaj on / ona (in ne jaz)?" "Zakaj zdaj?", ponavadi rečemo, da nas je jeza z življenjem, Bog (če smo verniki) ali svetu.

Pogajanja

Prav tako je običajno, da se soočimo z zavestno ali nezavedno idejo "Poskusi narediti nekaj, da si povrneš življenje vredno živeti v njegovi odsotnosti". Lahko se celo pomislimo na srečanje z našimi najbližjimi ali na kakršenkoli drug način, da odložimo smrt.

Pri tem se trudimo, da se pogajamo z idejo, da imamo višjo moč (Bog ali druge koncepcije), prosimo za več časa ali priložnost, da rečemo tiste, ki jih želimo, kar nismo rekli v življenju..

Depresija

Na koncu pride do točke, ko razumemo smrt z občutkom, da smo ujeti ali upočasnili, pa tudi strašno žalostno. To je faza, na kateri nehamo jokati in ne moremo se soočiti z našim življenjem.

Sprejem

Verjetno je, da bomo sčasoma spoznali, da je smrt nepopravljiva in da najboljši način, da se spomnimo tistih, ki niso več in koga smo toliko ljubili, da spominja na njihov nasmeh.

V naših srcih je nasmeh tistih, ki niso več

Izgube ni mogoče obravnavati v smislu premagovanja ali premagovanja, Predvsem naj bi se odpovedal resničnosti, ki jo spremlja, in se odreči »Pozabi« odsotnim ljudem. Da bi to dosegli "Sprejmi smrt kot del življenja" potrebno je, da si dovolimo, da se počutimo in da se ne silimo »Obnovi« hitro.

Če si vzamemo čas, razumemo izgubo in jo ritualiziramo na način, ki je za nas smiseln, je nujno, če želimo, da živimo svoje življenje. Tako moramo za vsako izgubo, ki jo imamo v življenju, dovoliti, da spoštujemo naše spomine in jih opremimo na oseben način.

Prišlo bo čas, ko seveda spominjanje nasmeha tistih, ki niso več vaš spomin, ne oblak našega uma, ampak nam pomaga razumeti, da čeprav niso več fizično, jih bomo vedno nosili v naših srcih..

Tisti od vas, ki jih ni več, pogrešamo vas, gledam v nebo in poskušam vas videti med toliko zvezdami, na katere ne gledate v senci, potegnem vaš obraz v oblake, ki jih vidim mimo. Preberite več "