Osamljenost je dober prijatelj

Težko je razstaviti prepričanje, da je osamljenost ali občutek, da je sam, nekaj dramatičnega. Človeška bitja so po naravi socialna, radi se počutimo spremljane in čutimo, da nas nekdo skrbi.

Od časa kaverne izvedeli smo, da je vse lažje sprejeti v družbeni skupini, sodelovanje in soočanje z grožnjami skupaj, saj smo bili sami in imeli veliko možnosti, da ne bomo preživeli.

»Zakaj se na splošno izognemo osamljenosti? Ker je zelo malo tistih, ki najdejo družbo s seboj "

-Carlo Dossi-

Zakaj se bojimo biti sami?

Menimo, da se bojimo biti sami, ker te informacije nosimo za nami milijone let, tudi če te resnične nevarnosti niso več prisotne. Tudi,, Družba, izobraževanje in kultura so prispevali k okrepitvi nekaterih iracionalnih prepričanj o osamljenosti.

Kdo ni slišal fraze: ali bo ostal oblečen za svetnike? o Z 40 leti in samo nekaj bo slabo! Bistvenega pomena je, da se zavedamo, da je osrednji problem to, kar si sami povedamo o dejstvih. Mislim, problem ni samo osamljenost, problem je tisto, kar govorite o tem, kako se ujemate, kako ga razlagate in kakšen pomen mu dajete?.

Če bomo lahko razumno razmišljali, bomo razumeli, da osamljenost sploh ni realna.

Danes živimo v prenatrpanih krajih in smo zaradi socialnih omrežij neverjetno povezani drug z drugim. Mogoče vam to ni dovolj in počutite se samega, ker ste samski ali živite popolnoma sam, vendar to ponavljam problem ni v tem, če ne pri vašem načinu gledanja, v dialogu, ki ga vzdržujete sami o tem. To je tisto, zaradi česar ste zaskrbljeni ali depresivni ali čutite to veliko notranjo praznino.

"Naše velike muke v življenju prihajajo iz samega sebe in vsa naša dejanja in prizadevanja so nagnjena k temu, da pobegnejo iz te osamljenosti"

Očitno je, če si bom povedal sto krat na dan ali več, da je biti sam nekaj strašnega, da me nihče ne ljubi ali da bom umrl sam, bodo moja čustva zelo intenzivna in postala bom usodna zaradi idej in misli, ki se niti ne ujemajo z resničnostjo.

Vi ste najboljše podjetje

Ljudje, ki se bojijo toliko osamljenosti, prav tako čutijo, da se ne morejo sami braniti zase. Potrebujejo nekoga na svoji strani, da bi lahko živeli srečno in to je tudi nekaj neresničnega, ker nam realnost kaže, da nihče ne potrebuje nikogar.

Zaradi tega pomanjkanja varnosti in samozavesti so zaskrbljeni. V mnogih primerih nekateri ljudje ostanejo več let in let poleg drugega, ki naredi več škode kot koristi, preprosto zaradi tega intenzivnega strahu, da ga ne bodo pustili na miru. Raje imajo slab čas, da naredijo korak, da se najdejo.

Toda to je resna napaka, Učenje biti sam je nujno potrebno za psihološko rast in zrelost.

Če želite vedeti, kako biti sam, je to, da spoznate, da je v resnici vaše najboljše podjetje sebe in da se zahvaljujoč temu povezujete s svojim bitjem, zaupate v svoje možnosti in ugotavlja, da ste sposobni hoditi samo skozi življenje..

Kako lahko upravljam svojo osamljenost?

Bodite pozorni na notranji dialog

Prvi korak je pregledali naš notranji dialog: Kaj mi pomeni osamljenost??

Če pravite, da je osamljenost nekaj groznega, da je nevarno biti sam in da se ne morete uporabljati v življenju, imate problem. Te iracionalne ideje morate spremeniti za bolj racionalne, bolj realistične.

Drznite se razpravljati s samim seboj, poiščite dokaze za in proti tem mislim, analizirajte te strahove in poglejte, ali imate sredstva ali ne, da se soočite z njimi in če so res tako slabi. Ta analiza vas bo presenetila in videli boste, da ta strah nima osnove.

Preživite čas z vami

Zavezajte se, da boste preživeli čas sami. Da bi se lahko spremenili, ne smemo delovati le mentalno ali kognitivno, ampak tudi vedenjsko.

Programite celotne vikende samo z lastnim podjetjem in če želite, nekaj knjige ali filma, vendar brez socialnih omrežij. Pojdi v kino, na plažo, v goro, sama. Izletite brez podjetja. Ko boste to dovolj dolgo trenirali, boste videli, da ste preživeli, da ti strahovi niso bili resnični in da ste spoznali sebe in zdaj se bolje poznate.

Povežite se z drugimi

Upravljajte svoj čas, da se obdate tudi z ljudmi. Osamljenost ni dobra, če jo spremenimo v neprekinjen način življenja.  Odprite se svetu in spoznajte ljudi brez predsodkov. 

Velikokrat smo sami, ker jih tudi iščemo. Vsakemu človeku, ki prečka naše življenje, postavimo "vendar", in to zato, ker ne razumemo, da ljudje niso popolni in obstaja bitje, da nas sto odstotkov gre dopolniti ali zadovoljiti..

Zato je še en korak, da se to zavedamo tam so milijoni ljudi, ki vas želijo spoznati in jih poznaš, vendar se moraš odpreti.

Vedeti, kako biti sam, je bistvenega pomena za medsebojno spoznavanje in povezovanje z drugimi, ne pozabite nanj. Dobro družbo s seboj je podpora naše blaginje.

Če vaši načrti ne marajo, pojdite sami: nekdo vas bo našel Če vaši načrti ne marajo, če se vaše sanje ne ujemajo z drugimi ljudmi, pojdite sami. Nekdo te bo našel. Končajte slabo zgodbo, da ustvarite svojo usodo. Preberite več "