Osamljenost lahko poveča tveganje za smrt

Velikokrat povezujemo osamljenost na negativne občutke, ki jih. \ t izolacija.

Danes pa vemo, da ima lahko tudi zelo negativne materialne posledice. Pravzaprav občutek dolgotrajne osamljenosti lahko poveča tveganje za smrt za 26%, odstotek, ki se poveča na 32% v primerih, ko je socialna izolacija resnična. To so podatki, ki so jih objavili psihologi na univerzi Brigham Young v reviji Perspektive psihološke znanosti.

Izsledki raziskave kažejo, da osamljenost lahko poveča tveganje za smrt

Študija, ki so jo izvedli ti raziskovalci, je meta-analiza različnih raziskav na področju socialne psihologije katerega cilj je najti odnose med osamljenostjo (realnimi in zaznanimi) in vzorci smrtnosti. Ugotovili so, da je povezava med socialno izolacijo in tveganjem smrti tako izrazita, da jo lahko ima velike posledice.

Poleg tega rezultati meta-analize ne govorijo le o povečanem tveganju smrti pri tistih ljudeh, ki imajo zaradi svojih navad malo stika z drugimi ljudmi (to pomeni, da kažejo primere resnične socialne izolacije), vendar se enako dogaja pri ljudeh. da se ne glede na število dejanskih interakcij z drugimi in čas, namenjen tem, počutijo osamljene. Kronična osamljenost, resnična ali subjektivna, nosi določene nevarnosti.

Zato je reševanje tega problema bolj zapleteno, kot bi pričakovali, saj ne samo, da moramo posredovati o številu resničnih interakcij z drugimi, temveč tudi na kakovost teh odnosov.

Tako subjektivni dejavnik kot tudi cilj, povezan z osamljenostjo, lahko vplivata na naše zdravje na različne načine: povzročanje stresnih epizod, ki negativno vplivajo na delovanje imunskega sistema, povzročajo stanja krvnega tlaka, ki spodbujajo pojav vnetij, kar vodi v družbeno dinamiko negativno itd. Vsi ti dejavniki medsebojno vplivajo in se vračajo nazaj, in zato, čeprav jim ni treba prevesti v pojav smrtnih nesreč, izničijo zdravje organizma, povzroča, da se star še preden se pojavijo zapleti vseh vrst.

Praktično vse koristi, povezane z življenjem, polnim zadovoljivih odnosov, lahko služijo ideji o negativnih vidikih, da pomanjkanje fizičnega in čustvenega stika z drugimi.

Osamljenost: problem, ki sega v zahodni svet

Ti sklepi so še posebej zaskrbljujoči, če upoštevamo, da v zahodnih državah vedno več je ljudi, ki živijo sami ali brez močnih vezi s katero koli skupnostjo. Poleg tega nove oblike komunikacije prek digitalnih medijev ne spodbujajo nastajanja trajnih odnosov v oči in obstajajo tudi novi načini dela, ki ne zahtevajo nobenega podjetja razen prenosnika in pijače.

Poleg tega je velik del prebivalstva, ki je izpostavljen tveganju socialne izolacije, ravno v tem, da v bolj občutljivem stanju zdravja: starejših. Ti ljudje se lahko znajdejo na točki, kjer družina živi daleč, izgubljeni so stiki s sodelavci in skoraj ni družbenih dejavnosti, ki so namenjene njim.

Ponuditi tem starejšim ljudem (in sebi) kontekste, v katerih lahko razvijamo različne družbene vezi, je lahko eden od temeljnih ključev za izboljšanje zdravja ljudi v velikem obsegu in preprečevanje nekaterih smrtnih nesreč. Posledica bi bila tudi izgradnja dobro povezane družbe z vsemi prednostmi, ki jih prinaša.

Bibliografske reference:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. in Stephenson, D. (2015). Osamljenost in socialna izolacija kot dejavniki tveganja za smrtnost: Meta-analitični pregled. Perspektive psihološke znanosti, 10 (2), dostopne na http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf