Depresija v otroštvu neznana, zmedena in pozabljena

Otroška depresija je motnja, ki ostane neopažena: Pozabljeno je, neznano in zmedeno z drugimi. Mnogi menijo, da je za otroka nemogoče, da bi padel v stisko depresije: "Kako bodo otroci depresivni, če nimajo odgovornosti ali skrbi, če imajo vse?". Po podatkih nedavnih raziskav depresija trpi 1 otrok na 100 in 1 od 33 mladostnikov.

Najresnejši problem je, da je le 25% otrok in mladostnikov z depresijo diagnosticiranih in zdravljenih. Tako nizek odstotek je posledica dejstva, da odrasli večkrat podcenjujejo, ignorirajo ali celo ustvarjajo druge napačne diagnoze. Pogosta napačna diagnoza je tista, ki se pojavi, ko se diagnosticira ADHD (hiperaktivnostna motnja zaradi pomanjkanja pozornosti) namesto depresije..

Depresivna simptomatologija izhaja iz nekaterih osebnih ranljivosti ali se kaže v nekaterih osebnih ranljivostih. To pomeni, da primanjkuje nekaterih socialnih, čustvenih ali kognitivnih veščin in v situaciji, ki lahko zahteva visoko zmogljivost, če upoštevamo raven osebe, v tem primeru otroka, se morda ne more odzvati, blokirati. Vse to ustvarja močno obremenitev s stresom in verigo negativnih valenčnih čustev, kot so žalost, pomanjkanje pomena, neuporabnost, krhkost, praznina ali nevarnost, med mnogimi drugimi..

"Depresija je zapor, v katerem ste tako zapornik kot kruti zapornik..

-Dorthin Rowe-

Kar je značilno za depresivnega otroka?

Od žalosti do depresivne motnje je širok spekter. Žalost, tesnoba, sovražnost in jeza so normalna, prilagodljiva in razumljiva čustva, potrebna v določenih časih in ki se lahko prevedejo v vedenje. Na primer, strah je čustvo nevarnosti in žalost čustva izgube. Niso sami po sebi škodljiva čustva: pomagajo nam, da se prilagodimo na to, kar se dogaja v našem okolju, da smo varni, če čutimo nevarnost ali napišemo zgodbo, našo zgodovino, v kateri se vsaka izguba konča s smislom..

Ni vam treba patologizirati čustev. Vsi otroci in mladostniki so včasih žalostni, celo prišli so do simptomov depresije, vendar je depresivna motnja večja od.

Pomembno je vedeti, kako razlikovati med žalostjo in možno depresijo v otroštvu. Pri tem je treba upoštevati pogostost, intenzivnost in trajanje obnašanja, pa tudi otrokovo nelagodje, kako posega v njihovo rutino (če se zgodi), ali imajo razdražljivost in jezo, slab apetit, težave s spanjem, agitacije in psihofizioloških ali motoričnih simptomov.

V otroštvu sta pogosta depresija, jeza in razdražljivost, pri odraslih pa se ponavadi pojavita žalost in žalost.. Še en simptom pri otrocih je agitacija. V primeru odraslih z depresijo se pojavijo motorična in duševna zaostalost, medtem ko je pri mladoletnikih običajno večja aktivacija (torej zmeda pri diagnozi z ADHD). Zaradi te spremembe simptomov depresija v otroštvu ostane neopažena ali pa jo zamenjujejo druge vrste vedenja.

Mnogi otroci se posvetujejo, ker se ne počnejo stvari, so zelo razdražljivi, jezni, imajo somatizacijo (glavobol, bolečine v želodcu, bruhanje, driska itd.). Najbolj zanesljive informacije, ki jih lahko dobimo v zvezi z vašimi mislimi in čustvi, bodo sami skozi mladoletnika. Po drugi strani pa lahko odrasli v vašem okolju bolje obveščajo o opaznem vedenju in specifičnih trenutkih.

Nekateri dejavniki ranljivosti so pomanjkanje socialnih veščin, pomanjkanje pri reševanju problemov, socialna izolacija, negativna samopodoba, medosebne težave z družino ali partnerji in disfunkcionalni odnosi z mislijo na krivdo.. Pogosto je, da se čustveno stanje, v katerem se hranijo s "preglasitvijo" določenih misli, kot"Vse gre narobe, jaz sem katastrofa, življenje ni vredno, vse je moja krivda".

"Vedno se spomnite, da ste večji od svojih okoliščin, da ste več kot karkoli, kar se vam lahko zgodi".

-Anthony Robbins-

Teorija naučene nemoči in depresije dojenčkov

Ustvarjamo brezobzirne otroke. Nekega dne so nagrajeni in drugi kaznovani za isto vedenje. Dejstva se dogajajo okoli njega in nihče ne pojasni njihovega izvora. Nobene omejitve niso določene ali naučene upravljati in prenašati frustracije. Zelo pomembno je, da jim sporočimo, da si moramo prizadevati, počakati, posvetiti čas, delati, delati napake in poskusiti znova, da bi dosegli to, kar cenimo..

To učenje poteka skozi osebne izkušnje, vendar če jim dajemo vse, se bodo te poučne izkušnje zmanjšale na minimalni izraz. Takrat pridejo težave z vedenjem, izbruhi jeze, nestabilnost razpoloženja, pomanjkanje nadzora impulzov in tako naprej..

Različni elementi (vedenje, predmeti, ljudje ...) imajo vrednost, ki jim jo daje, in ta vrednost je odvisna tudi od truda in žrtve, ki je bila narejena, da bi jih dobili.. Skozi leta in ko rastejo, se naučimo vzpostavljati odnose med našimi dejanji in posledicami, ki jih imajo.

Nekaj ​​je temeljnega pomena, ker je tisto, kar nam daje občutek nadzora in omogoča samoučinkovitost. Seveda ni vse v naših rokah, vendar lahko veliko naredimo za usmerjanje naših življenj. Če otroci tega odnosa ne zaznajo, se bodo počutili nemočni. Če se ne bodo naučili možnih rezultatov, ki obstajajo pred njihovimi dejanji in so posledice naključne ali razpršene, bodo popolnoma izgubljene.

V teorijah naučene nemoči se je pokazalo, da je najpomembnejša stvar percepcija, to je zaznavanje, da ima to, kar počnemo, posledice za to, kar bomo kasneje prejeli. Na primer, če zaznavamo, da je napor nekaj pomembnega za doseganje naših ciljev, se bo napor odražal v naših dejanjih, če pa otrok zazna, da so rezultati odvisni od možnosti, bo prevzel prepričanje, da je delovanje neuporabno in nepotrebno, da bo ustvarilo ranljive. Da bi preprečili depresijo pri otrocih, bi morali otroci čutiti, da imajo to, kar počnejo, pričakovane posledice okoli njih in zase.

Disfunkcionalna prepričanja v depresiji v otroštvu

Disfunkcionalna prepričanja so vrednote, na katerih počiva naše samospoštovanje.  Otroci se naučijo predsodkov v svojih lastnih prepričanjih od mladih, na primer "Če nisi prvi, si zguba, in če si zguba, potem si nič vreden". Na ta način pogojujemo našo interpretacijo realnosti in sebe. Ko je otrok postavil svojo osebno vrednost v nemogoče ideje, prej ali slej je obsojen, da se počuti razočaran, depresiven, nesposoben ali neuporaben, ker bo vedno nekdo pametnejši ali lepši, naredili bomo napake ali ne bomo mogli zadovoljiti vseh.

Otroci se morajo učiti od otroštva do diplomiranja. Ni vam treba biti popolna popolnost ali katastrofa v celoti. Ne moremo biti sto odstotkov naenkrat, niti ne smemo vse prepustiti. Življenje ni belo ali črno, greys, zato bodo trenutki in področja našega življenja, kjer je treba naročiti prioritete. Na primer, na izpitnem času se boste naučili, da je čas, da posvetite več časa za študij, in na koncu tega časa, ko bodo lahko uživali svoje prijatelje, družino in okolje dlje časa. Pomembno je, da se naučimo prednostnih nalog in upravljati čas, ki temelji na odločitvah in njihovih posledicah.

Samomor pri mladoletnikih

Depresija je eden od glavnih dejavnikov samomora in razbijanje mitov, ki ga obdajajo, je ključna naloga, da se to prepreči. 72% depresivnih otrok in mladostnikov ima samomorilne ideje. V primeru otrok lahko te ideje obstajajo, tudi če jih ne verbalizirajo. Veliko otroških želja se ne izraža z besedami in drugimi oblikami komunikacije, kot so igre ali risbe. Kot odrasli je pomembno, da se naučimo brati med vrsticami, kar otroci izražajo.

Nato bomo identificirali nekaj mitov, ki obstajajo o depresiji v otroštvu:

• "Samomor prihaja iz družine" - V mnogih primerih se domneva, da če je eden od staršev ali sorodnikov storil samomor, je manjša verjetnost, da si vzame življenje. Res je, da je imel napačen model obvladovanja, vendar samomor ni genetsko določen. Morali bomo delati z njim in govoriti jasno. Zelo pomembno je, da ne utišate tega, kar se je zgodilo, ali utišate svoje želje ali občutke. Mladoletnika bodo govorili v jeziku, prilagojenem njegovi starosti, in s konkretnimi razlagami, ki jih lahko razume. Bistveno je, da skupaj poiščemo rešitve za probleme, za katere otrok išče smrt kot osvobajajoč izhod.
• "Kdor to pravi, nikoli ne stori, da bi dobil pozornost" - Nikoli ne smemo jemati samoumevno, da ni možnosti za uživanje. Staršem je težko soočiti se z dejstvom, da ima njihov otrok željo po lastnem življenju, vendar daleč od tega, da bi se izognil temu problemu.. Razmišljam, da se to ne bo zgodilo, ampak se bo obnašalo, kot bi se lahko zgodilo.
• "Odločitev je nepreklicna" - Upoštevajte, da otroške ideje o samomoru ne morejo spremeniti, je še ena napaka. Občutki so ambivalentni, nezadovoljstvo in strah sta pomešana z pozitivno oceno smrti. Zato je tako pomembno, da bodite pozorni na verbalne in vedenjske signale, ki nam omogočajo, da posredujemo pravočasno.
• Samomor je za vse življenje" - Želje so prehodne, večinoma se pokesajo in se jih tudi sramujejo. Morate vzeti čas, da govorite o čustvih in normalizirate ob mešanih občutkih. V življenju so zelo težke izkušnje, vendar iz njih lahko dosežete veliko učenje.
• "Govorjenje o samomoru vodi k uživanju" - Preoblikovanje v tabu je lahko eno od dejanj, ki povzročajo največ škode. Pogovor o temi ublaži nelagodje in omogoča osebi, da se izrazi. Soočanje, normaliziranje in razumevanje je prednostna naloga, da najdete rešitve.
• "Kdor stori samomor, ima duševno motnjo" - Druga pogosta napaka je, da pomislimo, da mora oseba, da bi si vzela lastno življenje, vedno trpeti zaradi psihološkega problema. Medtem ko je depresija dejavnik tveganja za samomor, Visok odstotek impulzivnih samomorov pri mladostnikih brez duševnih motenj.

Kaj storiti v primeru depresije otrok?

Cilj psiholoških posegov je obravnavati dejavnike tveganja in problematično vedenje, ki je povezano z depresijo otroka. Posredovanje vključuje mladoletnika, njegovo družino in okolje. Z otrokom ali mladostnikom se razvijajo različne spretnosti obvladovanja, kako rešiti probleme, poudarek je na učenju za obdelavo informacij in upravljanju čustvene stiske. Prizadeva si spremeniti njihove negativne samodejne misli in samovrednotenja, ki jih lahko naredijo o sebi in svetu, ki lahko ohrani čustveno stanje, v katerem se znajdejo..

Starši imajo smernice za obvladovanje vedenja svojih otrok, spodbujajo empatično poslušanje, nadzorujejo jezo, se izogibajo konfliktom, učinkovito sporočajo sporočila in občutke, se učijo sprejemati odločitve, reševati konflikte in spreminjati načine med družinskimi člani.

Pri preprečevanju depresije pri otrocih je bistveno, da je prisotna brezpogojna ljubezen. Nikoli ne smemo podrediti ljubezni določenemu dejanju ali značilnosti otroka. Dobro je, da se ljubezen dojema kot brezpogojna, kot povezava, ki bo preživela vse okoliščine, ki se pojavijo. Poleg tega morajo biti prisotna razumna in skladna pravila, okrepitev ustreznega vedenja, odlašanje z nagradami, delo na notranji motivaciji, ne dajanje v procese prisile in vzpostavljanje dobre komunikacije..

"Čeprav je svet poln trpljenja, je tudi poln njegovega premagovanja".

-Helen Keller-

Otroštvo depresija nasveti za pomoč pri premagovanju otroštva depresija v otroštvu je realnost v mnogih domovih. Po nedavnih študijah trpi zaradi osem do deset odstotkov otrok in mladostnikov. Za starše in vzgojitelje je bistveno, da imajo orodja, ki pomagajo prepoznati in pomagajo otroku pobegniti. Preberite več "