Depresija je pojasnjena zaradi biheviozma

Depresija je bolezen, ki vpliva na naš um, vendar v večini primerov izhaja iz niza zunanjih dogodkov in se ohranja tudi s pomočjo določenih vzorcev vedenja, ki rezervirajo prostor v prostoru našega življenja. Čeprav je kognitivni del pomemben, se bomo v tem članku osredotočili na glavne vedenjske terapije in logiko njihovega delovanja..

V določeni točki je lahko logično, da depresivna oseba išče bolj »filozofsko in globoko« razlago za čustveno izkoreninjenje okoli vsega, kar počne in živi. Razlage, ki se nanašajo na bolj intrapsihične in kompleksne vidike, postanejo izjemno zapeljive, kot tudi žalost, ki hrani sekunde njihovega obstoja..

Zgodbe velikega čustvenega in literarnega naboja dajejo njihovemu trpljenju bolj privlačno in poetično, čeprav to na ta način sploh ni rešeno ali amortizirano. Zdi se, da so konkretne in enostavnejše razlage njegove bolečine prehladne in ostre.

"Presenetljivo je dejstvo, da tisti, ki so najbolj odločno v nasprotju z manipulacijo vedenja, naredijo najbolj naporna prizadevanja za manipulacijo misli"

-Frederic Burrhus Skinner-

Za vse to Psihologi imajo strokovno in akademsko obveznost, da objavijo tovrstne postopke zdravljenja vedenjske obravnave, čeprav nam ne bodo dali veliko predavanj ali nam ne bodo dovolili a priori privabiti večje občinstvo.

Ker je strogost v psihologiji terapevtsko upanje milijonov ljudi, je vredno vedeti, kako se depresija razlaga iz vedenja in da lahko izbere specialističnega psihologa, ki bo pomagal jasno in jedrnato uporabiti rešitev, ki jo zahtevajo naši problemi.

Žalost, ki prihaja iz tega, kar živimo

Razlaga vedenjskega pristopa v tem članku nima pomena ali uporabnosti za osebo, ki trenutno bere te vrstice. Vendar pa je mogoče zgraditi splošno idejo, nekaj takega kot "biheviorizem za lutke". Brez nadaljnjega odlašanja razložimo, kako vedenjski pristop razume depresijo.

Kaj je najbolj značilen simptom depresije? Jaz bi vprašal. Brez dvoma, Žalost je simptom, ki se najbolj hitro poveže z depresijo ta ideja pa ni povsem napačna, čeprav bi bilo bolje, da jo razložimo bolj izčrpno. Glede na to, kaj vedenjsko vedenje v glavnem pravi žalost, je to, da je proizvod tistega, kar doživljamo.

Biheviorizem ne izključuje, da obstajajo razlike med posamezniki, ko se soočajo s težavami, razlike, ki so kognitivne in biološke, v veliki meri pa tudi te osnovne razlike izvirajo iz okoljskih dejavnikov. Če temu ni tako, ni odvisno od psihologa; ampak za drugega zdravnika, ki raziskuje organske vzroke.

Čeprav ne veste, kako prepoznati ta izvor v tem, kar ste živeli, je vse povezano

Včasih je skoraj nemogoče verjeti, da imajo najresnejše psihološke motnje izvor v nedoločeni mreži povezanih dražljajev in odzivov, vendar je. Razlage, ki so nastale iz živih dražljajev, bodo določene tudi z reakcijo subjekta na podobne prejšnje okoliščine. Zato, mreža katastrofalnih dogodkov s katastrofalnimi interpretacijami lahko popolnoma pogojuje življenje osebe za vedno.

Biheviorizem poskuša identificirati to mrežo katastrofalnih združenj, da bi poskusil pokazati drugačno vedenjsko alternativo, ki blaži vse to trpljenje, ki se vrača k sebi

Poglejmo primer. Predstavljajte si, da si otrok želi jesti vso čokoladno torto, ki je pred njegovimi očmi, teče, da jo ujame, vendar se njegovo vedenje izogne ​​z dejanjem odgovorne odrasle osebe. Ob nezmožnosti tega užitka se lahko otrok odzove z velikim viharjem. Če se odrasla oseba odzove na svoj jok, če mu da tisto, kar hoče, se bo ta odnos tantruma okrepil.

To je tisto, kar je znano kot past negativne ojačitve, ker se izogiba neugodju kratkoročnega tantruma, vendar je to okrepljeno in je veliko bolj verjetno, da se bo pojavilo v prihodnosti.. Ta način postopka bo v prihodnosti privedel do bolj zapletenih prihodnjih vedenj, kot je nezmožnost toleriranja ali frustracije ali takojšnje iskanje užitka z odsotnostjo impulznega nadzora..

Klasične teorije vedenja, ki pojasnjujejo depresijo

Upoštevajoč vse zgoraj navedeno, poglejmo, katere so najbolj relevantne teorije v vedenju, ki niti ne uvajajo bolj kognitivnih faktorjev, ki razumejo, da ni tisto, kar je treba obravnavati kot prioriteto..

Skinner je že omenil, da so motnje razpoloženja posledica zmanjšanja pogostosti vedenja.Poglejmo tri najbolj reprezentativne vedenjske teorije, ki so poskušale obogatiti to idejo:

Vedenjska teorija Festra

Ta model predlaga to Motnje razpoloženja bi lahko pojasnili s zmanjšana pogostnost pozitivno okrepljenega vedenja ki služijoza nadzor medijav življenju osebe in prisotnost bo potekala z zelo nizko frekvenco. Izvor ne bi bil le v tem, da bi izgubili ojačevalce, temveč v izogibanju vedenju, ki ohranja zelo izrazit vzorec zaviranja.

Vedenjska teorija Costella

Ta model pojasnjuje to ne gre za to, da v okolju subjekta ni okrepitev, ampak da niso več učinkoviti; bodisi zaradi endogenih sprememb pri posamezniku ali ker je vedenjska veriga, ki jim je zagotavljala, izgubila učinkovitost.

Predstavljajte si otroka, ki je izgubil občutek v okusu zaradi bolezni ali otroka, ki zavrne hrano, ker je ne zagotavlja več primarni skrbnik. Izguba učinkovitosti ojačevalcev bo povzročila nezainteresiranost za okolje, ki jih obdaja.

Vedenjska teorija Lewinsohna

V tem modelu se predlaga, da je to, kar se dogaja v življenju posameznika obstaja fata pozitivnih okrepitev, odvisnih od vedenja. Obstaja več razlogov, ki pojasnjujejo, da pozitivni ojačevalci niso povezani, kot je posledica ustreznega vedenja.

Na primer, lahko ugotovimo, da okolje ne nudi zadostne okrepitve, da primanjkuje socialnih veščin za pridobitev potrebnih okrepitev ali da obstaja socialna tesnoba, ki jim preprečuje uživanje. Pojasnjuje tudi, kako bi se depresija okrepila zaradi družbene pozornosti na eni strani in socialnega izogibanja na drugi strani..

Nove vedenjske perspektive v depresiji: uvedba kognitivnih spremenljivk

Videli smo "grobo" pristope, ki jih vedenje predlaga za depresijo, toda zdaj so bili ti obogateni s številnimi razširitvami in so dodali bolj kognitivne dejavnike. Med njimi izstopajo Teorija samokontrole Rehma in Teorija samopodobe Lewinsohna.

V Rehmovi teoriji samokontrole so elementi teorij Becka, Lewinsohna in Seligmana integrirani in obravnavani kot model dieteze-stresa pri posamezniku in razumejo depresijo kot izgubo povezave med zunanjimi ojačevalci in nadzorom lastnega vedenja..

V teoriji avtofokalizacije Lewinsohna so okoljski dejavniki poudarjeni kot vzrok za depresijo vendar je poudarjeno, da je bistveno, da se v osebi poveča samozavedanje glede lastne invalidnosti, kar bi v njegovem življenju povzročilo še več neugodja..

Skratka, vedenjski in kognitivno-vedenjski modeli nam zagotavljajo okvir za pojasnjevanje motenj razpoloženja, ki zadovoljujejo, da je današnji izziv za psihološke strokovnjake, da jih spoznajo z isto žaljivo, kot so bili. sprostila določene teorije brez najmanj znanstvene podpore.

Čustvena funkcija tesnobe Anksioznost smo pogosto razumeli kot nekaj izjemno negativnega. Toda poleg izpolnjevanja drugih funkcij nam lahko veliko poveste o našem eksistencialnem življenju. Preberite več "