Danes se bom najbolje odzvala

Danes se bom najbolje odzvala ... Kolikokrat ste se odzvali na napačen način? Glede na negativne situacije, ki nas spodbujajo k odzivu, se včasih izgubi naša samokontrola popolnoma.

Da bi se odzvali na najboljši način, se moramo naučiti nadzorovati sebe. Vemo, da je to nekaj, kar je lahko reči, a težko uresničiti. Kako najbolje ukrepati v novi situaciji, ki nam je popolnoma neznana?

"Imeti pogum za ukrepanje, namesto da bi reagiral"

-Oliver Wendell Holmes-

Reagiranje na najboljši način ne pomeni, da je treba povedati vse, kar mislimo, kar vemo, ker »nimamo dlake na jeziku«. Ne, da se odzovemo na najboljši način, pomeni biti pameten in biti tudi preudarna oseba.

Odražajte pred reagiranjem

Obstajajo različne situacije, v katerih smo bili prisiljeni reagirati. To se lahko zgodi v družini, v osebju ali celo na delovnem mestu. Težko je določiti posebne smernice za ukrepanje glede na to, kaj povzroča to negativno reakcijo, ki jo imate. Obstaja veliko situacij, ki jih je mogoče dati, veliko jih je še treba odkriti. Kaj lahko potem storimo?

Ko se boste odzvali, in to storite, razmislite o tem, kaj vam ustreza, kaj vam daje prednost, če se boste odpovedali ali ne? To so točke pregibanja, ki jih morate vedno imeti v mislih, ker bi morali videti tudi okoli sebe in videti, v kakšni situaciji ste in kje ste.

Poleg tega nam izraz "Danes se bom odzval na najboljši način", ki je nenehno v našem umu, lahko pomaga, da ne hitimo. Ni isto, da bi se odzvali na javnem mestu kot na bolj zasebnem. Ni enako, da reagirate s svojim prijateljem kot s svojim šefom. Te stvari je treba upoštevati, da se ne bomo poškodovali zaradi lastne reakcije.

"Če imate samokontrolo in odgovornost do sebe, boste lahko prevzeli odgovornost za svojo situacijo."

-Bernardo Stamateas-

Ne popustite negativnih trenutkov

Vedno težimo k večji pomembnosti negativnih trenutkov, ki zasedajo naše življenje. Resnica je, da nam, ko nas bolijo, skušamo dati večji pomen. Toda, če se želite danes odzvati na najboljši način, začnite z njimi, ne dajte jim toliko pomembnosti. Pojavljajo se negativne situacije in pozitivne. Kar moramo storiti, ni izgubiti iz vidika našega zaupanja in pozitivizma.

Ne pustite se premagati s to negativno situacijo. Tudi če danes gre slabo za vas, nadaljujte! Jutri bodo stvari boljše in če se ne bodo, se bodo spremenile. Zelo pomembno je, da ne slepite sebe ali se osredotočite na to situacijo negativnosti. Mislite, da bo negativnost pritegnila samo več negativnosti.

Načini reagiranja

Najboljši način za odzivanje je sprememba naše vizije o sami reakciji. Ampak za to je pomembno, da vemo malo o tem, katere tri načine moramo reagirati, običajno:

• Vstopimo v občutek in živimo intenzivno.
• Senzacijo poskušamo prezreti, vendar nas stane.
• Prizadevamo si videti stvari drugače.

Načeloma moramo reči, da je drugi način reagiranja najbolj negativen. Ignoriranje občutkov ali naših čustev ne bo nikoli pozitivno. Tudi če zanemarimo to, kar čutimo, bo še vedno tam. Mogoče, če bomo lagali, verjamejo, da ne čutimo ničesar več, ne upoštevamo tega občutka, se bo pojavilo prepozno mešano z drugimi novimi občutki..

Zato se lahko drugače odzovemo, če se ji lahko izognemo bolje. Če čustvo ali občutek živimo intenzivno, ga lahko temeljito poznamo in poznamo, kako nadaljevati. In če se končno trudimo videti stvari drugače, se bomo igrali z več različnimi pogledi, ki lahko obogatijo naš pogled na stvari..

"Nikoli ne analiziram, samo reagiram ... hodim z vsemi predsodki. Nikoli ne poskušam izboljšati sebe ali se naučiti ničesar. Nisem tisti, ki se nauči, jaz sem tisti, ki se izogiba

-Charles Bukowski-

Danes se bom najbolje odzvala z delovanjem

Spreminjanje načina, kako vidimo stvari, pomeni tudi spreminjanje načina, kako vidimo reakcije. Odzovemo se na nekaj negativnega, toda kaj, če se ne odzovemo, smo ukrepali?

Ponavadi smo statični pred situacijami, razmišljamo, jemo kokos in včasih eksplodiramo, ker ne moremo narediti več v tem položaju, v katerem se počutimo nemoči.

Začnite delovati Težko je, ker smo zelo udobni, kjer smo, brez tveganj. Toda, v nasprotju z negativno reakcijo, premislite in začnite delovati. Lahko je že od tistega, kjer si, druga pusti, da se pogovarja s tabo samimi, stran od tistih ljudi, ki vam ne pomagajo, ali pa preprosto spremenite vašo situacijo..

Razmislite o tem in ga ponovite tolikokrat, kot je potrebno, dokler ga ne boste internalizirali in ga dosegli: "Danes se bom najbolje odzval, deloval".

Kako se odzvati na nezvestobo Prevara para je boleča situacija. Težko je vedeti, kako se odzvati na nezvestobo, ali je vredno premikati naprej ali pa je bolje prerezati? Preberite več "

Slike so vljudnosti Terryja Dodsona