Navade, ki uničujejo vaše samospoštovanje

Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na vašo sposobnost, da cenite, kaj počnete, in cenite to, kar ste. Najpomembnejše je, da smo odrasli v družinskem okolju, kjer je bila tudi samopomoč njenih članov redka. Starši, ki imajo slabo predstavo o sebi, običajno posredujejo isto prepričanje svojim otrokom.

Pomanjkanje samoljubja v starševstvu se kaže kot zloraba, čustvena in / ali fizična razdalja, pretirana kritika, diskvalifikacija ali brezbrižnost. Otrokova osebna vrednost ni priznana. Ne da bi se tega zavedal, se otrok nauči, da njegova čustva in potrebe niso pomembna za bitja, ki so mu najpomembnejša..

To stanje sproži vrsto povezanih dogodkov. Kdor ima malo ljubezni do sebe, je bolj izpostavljen zlorabi zunaj doma: ne ve, kako se braniti in ni prepričan, da ima pravico do tega. Pri svojem delu ima tudi manj zadostno raven uspešnosti. On je lažje raztresen in se boji zmage.

"Obstaja samo ena ljubezen, ki je večno: ljubezen do sebe"

-Anonimno-

V odraslem življenju mnogi še naprej gojijo navade, da bi se spopadli s pomanjkanjem samozavesti. So neke vrste čustveni distraktorji ali ščiti. Carine, ki si prizadevajo ponovno potrditi svojo idejo, da je malo vredno. Tako postavljajo obrambni zid pred lastno ranljivostjo. Nobena od teh navad ne pomaga. Takoj vas opozorimo, katere so nekatere od njih.

Diskvalificirajte se

Ko ste tisti, ki slabo govorite o sebi, ne opravljate nobenih uslug. To ni znak ponižanja, niti priznanja vaših napak. To je mehanizem, ki razkriva nekakšno avtosugestijo.

Diskvalificiranje sebe je ujeto v teh kritikah preteklosti in zdaj ne smete pozabiti, da se očitno nimate pravice gledati na kakršenkoli drug način.

Ampak vi ste veliko več kot vse, kar so vam povedali. Imate veliko vrlin in potencialov, da odkrijete, morate samo začeti sprejemati in ljubiti vas da vas vidim izven oči drugih.

Dajte absolutno priznanje temu, kar drugi pravijo

Lahko čutite, da drugi "vedo več" ali "bolje razumejo" ali "imajo več pooblastil", da pravijo ali delajo. Veliko krat ne prenehajte, da bi ocenili, ali je to, kar drugi pravijo ali delajo, pravilno, je dovolj, da rečejo ali delajo.

Če se malo premislite, lahko ugotovite, da to ni tako. Vedno se poskušajte povezati s svojim resničnim zaznavanjem in dati vrednost temu, kar najdete.

Žrtev vas

Možno je, da glede na težave vaš odgovor pomeni, da ste žal. Zaznavate se kot impotenten otrok, ki se mora odreči negativnim situacijam, ne da bi lahko kaj storil glede tega.

Niste odkrili, da imate sredstva za soočanje s težavami. Najpomembnejše je, da se ne zgodi slabo, ampak kako ga prejmemo in kakšno smer ji damo. Če bi prenehali obžalovati sebe in se posvetili razmišljanju o rešitvah, bi ugotovili, da so tudi najhujši trenutki odlične priložnosti..

Zahtevajte več od računa

Tisti, ki imajo malo samoljubja, vidijo življenje v smislu idealnih modelov. Težko mu je predlagati skromne cilje in oceniti dosežene dosežke. Vedno misli, da mora doseči več in da to, kar je bilo doseženo, morda ni pomembno. To je nezavestna past, ki je vedno v dolgu do sebe.

Ne bojte se čestitati sebi za vsak korak, ki ga naredite. Veliki cilji so zgrajeni z majhnimi povezavami.

Če nimate svoje ljubezni, vam ničesar ne bo dovolj ali dragoceno. Vaši uspehi ne bodo vredni ničesar v primerjavi z dosežki drugih. Toda ne delajte napak, če se ne začnete sami vrednotiti sami, drugim ne bo tako enostavno. Tudi, kako boste spoznali sebe, če ne morete ploskati, ko napredujete??

Slika je podarila Aykut Aydoğdu.

Ljubite se tako, da vas ljubijo.Kako lahko prosite osebo, da vam želi, če ne ljubite sebe? Nemogoče je, da bi se tako počutili dobro z drugimi, zato se zelo ljubite. Preberite več "