Vozite s fobijo, kaj je in kako jo zdravimo

Pogonska fobija je skrajni strah pred sledenjem impulzom, izgubi nadzor in škoduje drugim ali samemu sebi. Nekatere diagnostične klasifikacije obravnavajo impulzivno fobijo kot varianto obsesivne kompulzivne motnje (OCD), ker je to vsiljiva misel, ki vdira ali sekvestrira subjektove misli, tako da opravlja neko vrsto vedenja ali misli (prisilo) zmanjšati tesnobo, ki jo povzroča misel.

Tukaj je, kako prepoznati fobijo pogona in kako se zdravi.

Kako prepoznati fobijo pogona?

Z profesionalnega vidika je impulzna fobija različica OCD. Ne glede na to, ali ga smatramo za vrsto OCD ali kot samo fobijo, govorimood diagnozo, za katero je značilen močan strah pred lastnimi impulzi.

Glavne klinične značilnosti, ki opredeljujejo to motnjo, so:

• Vdor misli, ki se vrti okoli impulza in izgubi nadzor.
• Vsebina te misli je povezana s predvidevanjem "agresije": do sebe ali do drugih.
• Intenziven strah za samo dejstvo doživljanja takšnih misli.
• Opravite preventivno ali izogibno vedenje, da preprečite tovrstne misli od dejanskega preoblikovanja.

Kateri so najpogostejši impulzi?

Ljudje, ki pridejo na posvetovanje in imajo diagnozo fobije, so navadno sposobni identificirati misli, ki jih sprožajo strah pred škodo njihovim sorodnikom (par, starši ali otroci)., Vrzite se na balkon, zavijte z avtomobilom med vožnjo po avtocesti ali skočite na podzemno železnico. V vseh primerih se pri bolniku pojavi fuzija med miselnim delovanjem.

Proces razvoja impulzne fobije je:

• Oseba ima misel ali podobo, kjer "vidi", da izvaja impulz in izgubila nadzor nad njo.
• Ocenjuje se, da je katastrofalna ta misel ali podoba.
• Zato, oseba položi vse psihološke vire, ki jih mora »izbrisati« te misli ali podobe. Ker je osredotočanje na razmišljanje napačna strategija, se sproži bolečina, ki jo sprožijo, in predvidevanja postanejo še močnejša.
• Kako ne moreš nadzorovati vsebine misli (nihče ne more storiti), oseba krepi moč ideje, ki namiguje na izgubo nadzora, krepitev občutka strahu.

"Ljudje, ki se posvetujejo s psihologom zaradi fobije impulzov, se pogosto sklicujejo na misli, ki povzročajo strah, da bi škodile njihovim sorodnikom (par, starši ali otroci)".

Najpogostejše posledice impulzne fobije

Vsak tip OCD ali fobije (če je predmet strahu prisoten vsak dan) povzroči znatno zmanjšanje kakovosti življenja bolnika. To se zgodi kot posledica prizadevanja posameznika za obvladovanje strahu in izogibanje anksioznim situacijam. Torej, progresivno in ne da bi se tega zavedal, se je odrekel različnim vidikom svojega osebnega življenja, porabil velik del svoje energije, da bi obvladal svoj strah.

Prav tako je ena glavnih posledic impulzne fobije občutek, da imamo sovražnika v sebi. Biti egodistonska motnja (obstaja disonanca med tem, kar oseba misli in želi), je samozadostnost za nadzor misli zelo visoka, hkrati pa oseba ima občutek, da se bori proti sebi.

To pomeni, da obsedenost in strah pred impulzom napade pacientovo pozornost, vendar verjame, da jo lahko obvladuje, ker je nekaj zunanjega. Ker tega ne more storiti, meni, da je on ali ona tista, ki povzroča obsedenost in zato občutek "boj proti temu, kar mi pove glava". Glede na čas, ta notranji boj vodi v anksioznost in depresijo, ki ju je treba obravnavati tudi v terapiji.

Kako je zdravljenje impulzne fobije?

Zdravljenje impulzne fobije, ne glede na predmet obsedenosti (ne glede na to, ali škoduje sebi ali drugim), mora biti vedno psihološka; da ga lahko kombiniramo, če je tesnoba ekstremna, s psihofarmakološkim zdravljenjem, ki ga predpiše psihiater. Široko gledano, terapevtski pristop za to fobijo sledi linijam zdravljenja, ki se uporabljajo za primere OCD.

"Vsaka vrsta OCD ali fobije (če je predmet strahu prisoten vsak dan) povzroči znatno zmanjšanje kakovosti življenja bolnika".

Pravimo, da mora biti vedno psihološka, ​​ker je psiholog, ki ima usposabljanje in izkušnje, ki mu omogočajo, da doseže, da pacient (z vrsto psihoterapevtskih tehnik) doseže spremembe v naslednjih točkah: \ t

• Razumeti, kako je problem pridobljen in kakšno je njegovo trenutno delovanje.
• Ocenite in odkrijte rešitve, ki so jih poskušali rešiti, in ki niso uspele.
• Izboljšajte preizkušene rešitve, ki delujejo.
• Da lahko bolnik razume, kako deluje njegov um in motnja. In tako prevzamite nadzor nad tem, kaj se vam dogaja.
• Osvobodite osebo od njegovih misli: razmišljati o nečem ne pomeni ali delati, niti ne moremo narediti, niti povečati verjetnost, da se bo to zgodilo.
• Obnovi vidike življenja, ki jih človek vrednoti, vendar jih zanemarja.
• Preprečiti ponovitev in utrditi pridobljena psihološka orodja.

Nazadnje je treba opozoriti, da, Čeprav obstajajo različne vrste psiholoških pristopov za načrtovanje zdravljenja v primerih impulzne fobije, obstajajo samo študije o učinkovitosti kognitivno-vedenjskih strategij..

To ne pomeni, da drugi pristopi niso veljavni, vendar ni znanstveno dokazano, ali delujejo ali ne. Verjetno zato, ker niso bile izvedene nobene študije o drugih terapevtskih modelih, ki so bolj zapleteni za standardizacijo (npr. Strateško kratkoročno zdravljenje)..

Če se v vašem primeru identificirate kot osebo s fobijo impulzije, ne pozabite, da je to psihološki problem, Čim prej se boste soočili s tem, prej se boste osvobodili. Psiholog je vaš najboljši zaveznik! Nehajte odlašati in če ga potrebujete, naredite korak: prosimo za pomoč.

Ko prenehate nadzorovati svoje čustvo, izgine Kontrolna čustva pomeni zanikanje in to samo še poveča. Da bi dopustili, da čustva odidejo, je ključ, da pustimo, da ostane. Preberite več "