Filofobija, kako jo prepoznati in kako se boriti proti njej

Tisti, ki trpijo zaradi filozofije, se bojijo začeti čustveni odnos. Še več, vzpostavljanje vezi z nekom, daleč od ustvarjanja iluzije, sreče in dobrega počutja, vzbuja skrb. Na ta način se kdorkoli, ki se izogne ​​tem zavezam, sooči z velikim občutkom stresa in vrsto strahov, ki lahko postanejo patološki in iracionalni..

Malo po malo, obstajajo jasni načini izogibanja, ki povzročajo konflikte, trpljenje in nesoglasja v tistih, ki se (imajo slabo srečo) zaljubijo v filofobo. Ker je obstaja strah pred ljubeznijo. Kar včasih vidimo v filmih in knjigah in ki smo jih doživeli že v prvi osebi, nikakor ni psihološka motnja sama po sebi. Ni klinične oznake, ki bi jo opredelila.

Vendar pa je tovrstno vedenje lahko povezano z anksioznimi motnjami, osebnostnimi motnjami itd. To ni neobičajno, več je, pojavlja se pogosteje, kot si mislimo. Tako nam strokovnjaki, kot je dr. Scott Dehorty z univerze Maryland, to razložijo, V povprečju je filofobija pogostejša pri ljudeh, ki so doživeli neko vrsto travme. Razumeti moramo, da se strah kot tak vedno odziva na prvotni vzrok.

V tem primeru bi se ta obrambni mehanizem odzval na nemir in trpljenje, da bi spet doživeli bolečino, ki so jo v preteklosti trpeli zaradi zlorab, travmatičnega preloma, agresije itd..

"Ne smemo se bati smrti, ampak se boji, da ne bo nikoli začel živeti".

-Marco Aurelio-

Kaj je filofobija?

Preprosto povedano, filofobija je strah pred zaljubljanjem ali vstopanjem v romantično razmerje. V bolj akutnih primerih pa lahko celo vključuje strah pred občutkom ljubezni od družine in prijateljev. Tudi filofobija se ne odziva na živčnost, ki se pojavi, ko začnete srečevati nekoga, ki vam je všeč. Niso enostavni metulji v želodcu. Strah je tako močan, da sproži več obrambnih mehanizmov.

Skoraj ne da bi se zavedali oseba s filofobijo bo začela kazati določene zelo specifične vzorce vedenja v trenutku, ko opazite, da se zaljubite.

Kaj povzroča filofobijo?

Kot smo navedli na začetku, filozofija ponavadi ima kot sprožilec prejšnje travmatične izkušnje da se oseba ni ustrezno obdelala ali soočila. Običajno je, da je posledica kompleksnega vzgoje, pomanjkanja navezanosti ali celo neke vrste zlorabe ali slabega ravnanja..

• Po drugi strani, lahko se pojavi tudi kot posledica neuspešnega ali bolečega prejšnjega afektivnega odnosa. Ločitve, izgube ali izdaje tudi puščajo travmatične sledi, ki potrebujejo čas za zdravljenje in ki včasih ustvarjajo to realnost in druge zelo zapletene in izčrpavajoče razsežnosti..
• Dejstvo je, da so študije, kot so bile izvedene na Univerzi v Kansasu, objavljene v American Journal of Orthopsychiatry, to nam pokažejo učinek teh čustvenih ran lahko traja več let in povzročajo različne psihiatrične težave (anksioznost, depresija, poskusi samomora ...)

Filofobija bi bila zato obrambni mehanizem. To, s katerim se izognemo preživetju (kar razumemo), ki bo neizbežno trpljenje.

Kateri so ti vzorci vedenja, povezani s filofobijo?

Ker filofobija ni vključena v Diagnostični in statistični priročnik (DSM-V) za postavitev diagnoze potrebujemo strokovnjaka in strokovnjaka na tem področju in najprej ugotovite, kaj je v ozadju tega vedenja. Vendar so najpogostejši vzorci vedenja:

• Ekstremna tesnoba, strah in živčnost pri zamisli o ljubezni ali vzpostavitvi intimne povezave z nekom (družina ali prijateljstvo)
• Zmanjšajte občutke.
• Izogibajo se družbenega stika do točke izolacije.

Ko se soočajo s situacijo čustvene bližine, imajo isto simptomatologijo kot v napadu tesnobe ali panike: tresenje, pospešek srčnega utripa, težko dihanje, znojenje, odrevenelost, slabost ...

Mnoge filofobije so zaljubljene v nedosegljive odnose, zato jim ni treba soočati s svojim problemom, ampak se poskušajo prepričati, da lahko ljubijo, ampak da je njihova ljubezen nemogoča.

Zakaj poiskati pomoč?

Če menite, da se ujemate z opisi v tem članku, je morda čas, da poiščete pomoč. Prvič, ker filofobija ima zdravilo. Vendar, kot smo navedli, je to samo po sebi simptom drugih dogodkov.

Zato, terapevtski pristop mora biti osredotočen na eni strani, da bi našli tisti osrednji koren, ki izvira iz tega obrambnega mehanizma po drugi strani pa nam dajte priložnost, da se osvobodimo strahov, da bi se učinkovito in zdravo povezali z drugimi in s seboj.

Kognitivno-vedenjska terapija

Kognitivno-vedenjski terapevt nam bo pomagal prepoznati in spremeniti misli, prepričanja in reakcije glede tega izvirnega vira, ki je sprožil strah. in fobija. To je pristop z visoko stopnjo uspešnosti in je zelo učinkovit pri takšnih razmerah.

Afektivna terapija za desenzibilizacijo

Desenzibilizacija se uporablja za zdravljenje vseh vrst fobij. Sestoji iz izpostavljanja bolnika predmetu ali situaciji, ki povzroča strah (v tem primeru romantično razmerje), dokler ni desenzibilizirano. Terapevt lahko celo uporabi tehnologijo za simulacijo te interakcije in s tem pripravi osebo za realne življenjske situacije.

Druge terapije

Mnogi so bili uspešni pri nevrolingvističnem programiranju, hipnoterapiji in drugih metodah. Strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pove, katera terapija bi bila najboljša za vaš poseben primer.

Za mnoge obstaja določen tabu z obiskom psihiatra, psihologa ali terapevta. Vendar ni nujno, da je tako. Vsakdo ima pravico do sodobnih terapij. Poleg tega vas bo nadaljevanje kot filofob samo pripeljalo do osamljenosti in depresije. Lahko premagate strah in si zaslužite, da doživite radost ljubezni in občutka ljubezni.

Ljubezen, ki prosi, ni ljubezen Ljubezen, ki prosi, ni ljubezen, je pomanjkanje dostojanstva in spoštovanja do samega sebe. Ker ko nekoga ljubiš, zanje skrbiš in se izogibaj bolečinam. Preberite več "