Utrujenost zaradi sočutja, obraba zdravnikov

Včasih zdravstveni delavci ne dobijo osebe, ki jo zdravijo, pomagajo ali skrbijo za boljše. V njih nastane oblika posttraumatskega stresa: utrujenost sočutja. Stanje sadja stalne energijske obrabe s terapevtsko pomočjo, ki jo ponujajo, in sočutja, ki ga čutijo za njegove bolnike.

Ta obraba razkriva čustveno stanje, v katerem se zdravstveni delavci lahko najdejo z opazovanjem fizičnega, psihološkega, socialnega in duhovnega trpljenja, ki ga kažejo ljudje okoli sebe.. Tudi s časom lahko posredno doživijo bolečino in nelagodje.

Empatija kot sprožilec za stres

Ko oseba gre na dializo skoraj vsak dan v tednu, med zdravstvenim delavcem in pacientom je neizogibno ustvarjena čustvena vez. Mogoče ne ohranijo osebnega odnosa, ampak preprosto dejstvo, da se vidijo in izmenjujejo opažanja in upanja za izboljšanje, ustvarja prijazno zavezanost..

V teh primerih je ključno vedeti, kako se postaviti v drugo. Razumevanje vaših potreb in tega, kako se počutite, krepijo ustvarjene vezi. Zdaj pa dobro, empatija lahko igra tudi trik, ko deluje kot sprožilec za nekatere vrste stresa. Pravzaprav je to dejavnik, ki sproži simptomatologijo utrujenosti sočutja.

Empatija poveča kakovost zdravljenja in intervencije pri bolnikih. Hkrati pa povečuje ranljivost za poklicno obrabo. Večja kot je empatija, večje je tveganje za ta učinek.

Mehanizmi možganov empatije

Utrujenost za sočutje je bil izraz, ki ga je leta 1995 skoval Charles Figley, direktor inštituta za travmatologijo na univerzi Tulane (New Orleans). To je opazil zdravstveni delavci, ki so delali v duševnem zdravju s travmatiziranimi osebami, so posredno doživeli posledice travme bolnikov, ki so jih obiskali, s časom.

Čeprav je izvor tega pojma razmeroma nov, so možganski mehanizmi, ki ga razlagajo, neuničljivi in ​​so povezani z empatijo in posnemanjem vedenja. Tako so amigdala, orbitofrontalna skorja in zrcalni nevroni odgovorni, da nekdo čuti, kaj čuti druga oseba.

Tudi, če te občutke Skrivajo globoko bolečino in ogromno trpljenje, ta empatična sposobnost se povečuje. In utrujenost zaradi sočutja je bolj očitna.

Znaki, ki označujejo utrujenost sočutja

Utrujenost zaradi sočutja je rezultat kumulativnega procesa. Kot smo videli, se razvije zaradi stanja čustvene stiske, ki se podaljša s stalnim in intenzivnim stikom z bolniki. Toda kakšni so znaki in simptomi, ki lahko kažejo na utrujenost zaradi sočutja??

• Kognitivna: težave s spominom, pomanjkanje pozornosti in koncentracije, ponavljajoče se negativne misli ali spomin.
• Čustveno: intenzivni občutki strahu, žalosti in jeze, splošnega obupa ali izgube radosti ali sreče.
• SomatskoGastrointestinalni nelagodje, omotica, glavobol, visok krvni tlak, bolečina, napetost v mišicah, kronična utrujenost, težave pri spanju ...

Na delovnem nivoju se lahko prepoznajo tudi nekateri znaki, kot so nizka motivacija, občutek nerazumevanja, dojemanje slabega strokovnega usposabljanja ali distanciranje od ekipe..

Njen odnos s posttravmatskim stresom

Kot vidimo, utrujenost sočutja ima značilne simptome posttravmatske stresne motnje. Toda preden jih razložimo, poglejmo, iz česa je sestavljen PTSP.

Ta motnja je posledica zelo stresnega ali travmatskega dogodka, ki predstavlja grožnjo ali ekstremno telesno škodo. Tako organizem ustvari odziv v obliki stresa, ki je posledica prizadevanj za prilagajanje okolju. To se lahko zgodi v vsaki starosti in se pojavi po dejstvih.

Za svoj del, utrujenost sočutja se pojavi nenadoma in ostro. Poleg tega ima v tem posebnem primeru več sprožilcev, ki povzročajo stresen učinek na zdravstvenega delavca. To so stalna izpostavljenost, čustvena predanost in terapevtski odnos, ki ga vzdržuje s svojimi pacienti.

3 skupine skupnih simptomov

Utrujenost sočutja s PTSD deli niz simptomov psihopatološke slike.

• Preizkušanje: Če konflikt ni rešen, strokovnjak lahko podoživite ali se spomnite travmatične izkušnje v obliki ruma ali spominov. V primeru zdravstvenih delavcev je to še posebej občutljivo. Stres ni posledica preobremenitve dela, temveč čustvena zavezanost pacientu, ki pomaga.
• Izogibanje in duševna zatupljenost: Človek si prizadeva, da bi se izognili misli, čustvom, ljudem, krajem, nalogam ali situacijam, ki ga spominjajo na travmatični dogodek. Po drugi strani pa skuša odpraviti pomembne vidike tega in zmanjšati njegovo zanimanje in vključenost v dejavnosti, ki so bile prej nagrajene. Oseba z utrujenostjo sočutja, kot tudi doživlja PTSP, trpi nelagodje, razdražljivost, zmedenost in razdražljivost. Z njim, fizično in afektivno se distancira od svojih pacientov in drugih ljudi, ki lahko poškodujejo vaš notranji krog.
• Hyperarousal ali hiperskosten: vzburjenost je raven fiziološke aktivacije. V primeru ljudi, ki trpijo zaradi te motnje, je njihovo stanje napetosti in pozornosti trajno. To pomeni, da so razburjeni, razdražljivi, vzvišeni in izražajo ekstremno odzivnost na vsak dogodek.

Kako delati utrujenost iz sočutja

Če vemo, kaj je utrujenost sočutja, se zavedamo možnih posledic slabega čustvenega ravnanja pri obravnavanju bolnikov s strani zdravstvenih delavcev. Nekateri predlogi za obravnavo tega stanja so:

• Samo nekaj časa naj vidim stvari v perspektivi in ​​jih odklopimo.
• Ugotovite, katere prednosti in zmogljivosti so na voljo za reševanje situacij bolečine in trpljenja drugih.
• Pravilno spi in ima dobro prehrano.
• Opravite vaje za sprostitev ali nepravilne telesne dejavnosti.
• Delite mnenja s sodelavci.

Kot vidimo, so stranski učinki situacije ali okoliščin visokega čustvenega bremena in trpljenja otipljivi, tudi pri strokovnjakih, ki vedo, kako se z njimi spopasti.. Skrb za sebe je prednost, ki je ne smemo pozabiti. Pravzaprav je osnova za kakovostno obravnavo in pozornost do drugih.

Ali veste, kako duševno zdravje vpliva na razvoj raka? Rak lahko privede do poslabšanja psihološkega počutja, kar je potrebno za zdravljenje, da se povečajo možnosti za premagovanje bolezni. Preberite več "