Vi ste lastna mojstrovina, v njej dobro delajte

V tem obdobju življenja na zemlji imate pomembno vlogo, čeprav vztrajate, da svoj obstoj zmanjšate s pretirano skromnostjo, ki hrani razočaranje. Ne pozabite, da ste lastna mojstrovina. To ni injekcija neuporabnega ega, ampak osnovna resničnost, da se obup ustavi v gnezdenju v vašem življenju: ko nehate imeti upanja, izgubite vse.

Morda boste čutili nekaj neuporabnega, žalostnega, utrujenega, osramočenega zaradi negotovosti, da vaše življenje poteka skozi ... ampak morate vedeti, da obstajajo strategije za njegovo odpravo.. Vi ste lastna mojstrovina, dobro delajte v njej ...

Spremeni perspektivo

Psiholog George Kelly je ustvaril tehniko fiksne vloge, ki vpliva na idejo, da se osebi, ki je »čustveno obtičala« v neki težavi, da drugačno vlogo.. Prizadeva si za to, da jo doživi kot alternativo vlogi, ki jo je zgradil, in da na nek način omejuje iskanje alternativ s svojim umom.

Ta tehnika nas to razume v življenju ne gre za pretvarjanje, da je nekdo drug, da bi bil srečen, ampak morda bi morali raziskati druge alternative, ki nam jih ponuja naša osebnost prenehati prikazovati toksični del, ki preprečuje nastanek pozitivnega.

Ideja je ta vi ste svoj kipar, ki malo po malo daje obliko in rezbarjenje skozi čas na podlagi znanja in strategij, ki jih je naučil. Vi ste lastna mojstrovina.

Osredotočite se na spremembo

Če cenite sebe in ste pripravljeni razvajati se, je čas, da to domnevate potrebujete spremembe in da te spremembe zahtevajo vztrajnost in predanost. Za to naredite vedenjski načrt:

• Bodite realni glede svojega položaja, vendar načrtujte nekaj, kar ga lahko srednjeročno izboljša.
• Imejte v mislih svoje vrednote, kar je za vas pomembno. V celotnem procesu je to edina stvar, ki vas bo obdržala na površini.
• Oblikujte načrt, ki se drži vaše realnosti, ne da bi zanemarili vaš cilj.
• Nekaj ​​časa ga preizkusite, da veste, ali se lahko vzdržuje dolgoročno. To je ključni korak.
• Zavedajte se, da delo z nami zahteva ustvarjanje navad, in da se običajno umirijo približno do meseca.
• Izberite osebe, ki jih imate okoli sebe na najboljši možen način. Bodite pametni: pokrivati ​​morate svoj čustveni zaplet, ampak se obkrožati tudi z ljudmi, ki z vami delijo nove interese in cilje. Ne pozabite, da je količina redko kakovost.
• Konstantnost, vztrajnost in vztrajnost: Nastavite majhne dnevne izzive in nastavite nagrade, če jih dosežete.
• Ne razmišljajte o tem, kar ste pustili za sabo: razmišljanje o možnostih, ki jih zavržemo, da bi sledili določenemu življenjskemu načrtu, nam povzroča le negotovost in nelagodje pri nadaljevanju izvajanja izbrane možnosti..
• Pazite se na nekatere kognitivne atribucije, kot je zmota božanske nagrade.
• Razmišljajte o svojem cilju kot o dejstvu in ne o sanjah.

Trpljenje vam ne bo prineslo vaših sanj. Samo napor.

Kakšna je vaša strast? In kaj vam ni všeč?

Če veste, za kaj ste strastni, jih opravite večkrat. Če poznate tudi tiste, ki vam niso všeč, jih naredite čim manj, razen če nimate druge izbire zaradi dolžnosti, priložnosti ali odgovornosti. To pravilo, ki se zdi tako preprosto, je tisto, kar loči zrelost od čustvenega mazohizma.

Še en zelo pomemben vidik, ki ga je treba upoštevati, je dejstvo, da veliko vedenja, ki jih navdušujemo, spremljajo drugi, ki niso tako priporočljivi. Na primer, branje knjige vključuje kajenje ene cigarete naenkrat. Opraviti moramo pregled navad ne le za uvajanje novih, ampak tudi za izboljšanje tistih, ki že obstajajo v takšnih osnovnih vidikih, kot so časovni razpored, podjetje, pogostost, kraj in izbrani čas itd..

Ker, če ste lastna mojstrovina, kaj želite vključiti v to??

Nehajte obračati stran Po potrebi zaprite celotno knjigo

Včasih poskušamo vzeti pozitivni del izkušenj, ki jih živimo, čeprav ta pozitivni del ni prevelik. Dobro je ostati pri učenju takih težkih trenutkov, da je v nekaterih primerih lahko samo ponos za moč, s katero se soočamo in še vedno stojimo, brez vpogleda v to rano..

Toda če želimo biti včasih preveč dobronamerni, poskušamo rešiti nekaj od vsega, kar je bilo uničeno, da bi zaščitili naše samospoštovanje, ker mislimo, da lahko vse, kar je slabo, reši nekaj dobrega. Če pa so plameni veliki in intenzivni, se ne vračajte nazaj, da bi nekaj poskušali rešiti. Na koncu se boste požgali.

Tvoja odločitev

Zapomni si to Vsak trenutek je dobro vzeti platno na sonce in ga začeti slikati. Da ima to platno spomin, vendar optimalne pogoje, da lahko umetnost pride iz tega.

Zato morate iti ven na sonce, razvajati se, ljubiti sebe in verjeti, da je vaše delo nedokončano in morda nekaj skrito skozi čas, v resnici pa je belo platno na soncu. To je tvoje življenje in resnica. Ostalo je vaš um, ki vedno nosi nekaj lažnega in nas včasih preprečuje, da bi še naprej slikali. Vi ste lastna mojstrovina, ne pozabite.

Pet stvari, ki sem jih spremenil, ko sem začel skrbeti zase Ko sem začel skrbeti zase, odložil mnenja drugih, sem začel ljubezen z dostojanstvom, zavrnil sem neuporabne, dal sem se užitku in pravi prijatelji.