Vi ste tako pogumni in odločni, da včasih pozabite, da trpite

Vi ste tako pogumni in odločni, da včasih pozabite, da trpite, da imate občutke in da, kot je očitno, negativno vpliva tudi na vaše čustveno ravnotežje. Toda jokate tudi, ko vam srce razpade in se vdre v notranjost.

To ni slabo, če to storimo, ni negativno. Vendar pa nas socialno in čustveno izobraževanje, ki so nas učili, »zavezuje«, ko dosežemo določeno starost, skriti tisti del nas, ki je dosegel mejo naše moči. Potem pa Začnemo nositi nepotrebno breme, da bi bili vedno srečni, ker je to tisto, kar razumemo kot močne, odločne, pogumne in nezlomljive..

Ampak ne, trpljenje je tudi del močne, odločne, pogumne in nezlomljive. Zakaj? Iz preprostega razloga, ker je del naše čustvene narave in iz nje ni mogoče pobegniti. Smešno je, kako se vsiljujemo drug drugemu, kar bi morali pokazati in kaj ne ...

Moramo abecedizirati naše čustvene možgane

Pred kratkim sem na konferenci izrekel ta stavek: "Moramo abecedno opredeliti naše čustvene možgane". Veliko udeležencev je pokazalo svojo zaskrbljenost glede tega vprašanja, deloma zato, ker če so bili tam, je to bilo zato, ker so občutili, da moramo odpreti naš um in izobraževati svoja čustva..

Vprašanje o tem je, da moramo ponovno premisliti, ali je predpostavka strahu, žalosti in frustracije kot nekaj, kar je nezdravo, resnična ali se drži tega, za kar smo verjeli.

Predpostavlja se, da je jok sinonim za šibkost in da torej, ki je v danem trenutku nekaj zlomljenega znotraj, ni primer moči, integritete in svobode. Vendar pa to, če tega ne storimo, zavira naša čustva in občutke, jih naredi manj in obleče masko.

Pomislimo ... Zakaj ne bi pokazali nelagodja, ko gre kaj narobe? Zakaj bi oblekli masko in skrili pravo resničnost? To nas vodi k temu, da se ne soočamo s težavami ali čustvi, kar lahko povzroči poslabšanje.

Emocionalna toksičnost prihaja prav zaradi pomanjkanja samorazumevanja. To je naravno, ker, če prenehamo razmišljati ..., koliko otrok v naši družbi je odraslo in poslušalo, da "ne jokaj, nič se ne zgodi"? Kolikokrat smo razveljavili svoja čustva s tem, da smo sebi povedali, da moramo biti srečni?

Toda solze imajo svojo funkcijo. V zvezi s tem je dragocen odlomek, ki ga je treba prebrati in prebrati iz knjige "La lluvia saber por qué".

- Pusti jih, Lucia - je nekje rekla babica.

- Kdo je?

- Solze! Včasih se zdi, da jih je toliko, da menite, da se boste v njih utopili, vendar to ni tako.

- Misliš, da bodo nekega dne prenehali hoditi ven?

 - Seveda! - odgovorila je babica s sladkim nasmehom -. Solze se ne zadržujejo predolgo, opravljajo svoje delo in nato nadaljujejo pot.

- In kakšno delo izpolnjujejo? - So voda, Lucia! Čistijo, razjasnijo ... Kot dež. Vse izgleda drugače po dežju ...

Naš nahrbtnik, teža našega življenja

Naš nahrbtnik je naložen s kamni in kamenčki. Zato je dobro, da občasno vzamemo vsebino, izberemo, kaj hočemo in kaj ne, in jo filtriramo, ker se počutimo dobro ali zaradi česar se počutimo slabo.

Kar nas je izjemno težko omejuje, nas veriga in preprečuje, da bi se premaknili naprej. Toda to, kar nas dobro dela, je lahka. Toda ko preverimo nahrbtnik, se zavedamo tudi, da obstajajo stvari, ki jih nismo vstavili (ali vsaj ne zavestno)..

To je strah za eksperimentiranje, da se pokažemo, kot smo mi, z vsem, kar čutimo, da sabotiramo svoja čustva in prepoznamo naše trpljenje. Poleg tega bomo v njej videli tudi to idejo "Vprašanje ali potreba po pomoči je sinonim za šibkost in vitalno nesposobnost".

Kakšna norost in kakšna neumnost!! Vsaka od teh stvari nas čustveno inteligentne ljudi, iznajdljive ljudi in socialno usposobljene. Zato ne prenehajte prikazovati svojih čustev, ker nam to daje lekcijo moči, ne glede na to, koliko smo stari in imamo odgovornosti, ki jih imamo.

Žalostnim očem morate vprašati manj vprašanj in jim dati več objemov, v žalostnih očeh pa jim morate zastaviti več vprašanj in jim dati daljše in ljubeče objemke, ki nam pomagajo reči "niste sami". Preberite več "