Empatija, težka in bogata naloga, da se postavimo v položaj drugih

Povezani smo z našo notranjostjo, pa tudi z zunanjostjo, pri obeh vrstah povezav pa empatija igra pomembno vlogo. Poleg tega je zunanji svet, s katerim lahko delujemo in sodelujemo, zahvaljujoč tehnološkemu napredku vse bolj širok.

Ker je empatija bolj obsežna in komunikacijska kanala širša, vendar z manj informacij, postane težja. Razmislite, na primer, kako zapleteno je biti sočuten z osebo, s katero komunicirate prek besedilnih sporočil, in kako lahko je to empatijo z nekom, s katerim komunicirate iz oči v oči..

Kaj je empatija?

Empatijo lahko definiramo kot sposobnost razumevanja čustvenega stanja (čustev in čustev) in kognitivnih (ideje ali misli) drugih ljudi ali nas samih. Poleg tega je to razumevanje posledica tega, da smo se postavili v okoliščine drugega.

Ni enostavna ali preprosta vaja in včasih, da bi to dosegli, je treba pustiti na stran stereotipe ali hevristike, ki jim je naš um tako naklonjen.. Poleg tega je to kompleksna vaja, ker je svet druge osebe ali njihovega lastnega in zahteva dober del naših virov pozornosti.

Po drugi strani, obstajajo ljudje in okoliščine, ki imajo moč, da izzovejo več empatije kot drugi. Tako bomo na primer lažje razumeli ljudi, ki so podobni nami ali z ljudmi, ki zahtevajo našo pomoč, v prvem primeru, ker bo lažje biti empatična in v drugem primeru, ker bomo imeli dober razlog za to, če Vašo zahtevo ocenjujemo kot iskreno.

Sovražniki empatije

Ljudje deloma smo produkt situacij, ki nas oblikujejo odkar smo rojeni. Brezbrižnost je lahko posledica različnih dejavnikov, med katerimi lahko navedemo:

• Self-centeredness.
• Nezaupanje.
• Izguba vrednosti.
• Posamezna konkurenca naj bi bila čim višja, za vsako ceno.
• Razdelitev rasnih, izobraževalnih in socialnih stratumov.

Po drugi strani pa lahko rečemo, da pomanjkanje empatije vzame svoj davek. Odpelje nas od toplega in iskrenega objemanja, nesebičnega darila, prijaznega nasmeha, roke, ki se razteza, ne da bi zahtevala ničesar v zameno. Zakon najmočnejših preprečuje razumevanje potreb drugih, kliče zakonca, družino, soseda, partnerja, prijatelja. Psihologi dnevno obiskujejo na tisoče primerov, katerih napoved se bo izboljšala le z aktivnim poslušanjem in normalizacijo, pri čemer je empatija bistvena..

"Moja svoboda se konča tam, kjer se začnejo drugi"

Kaj lahko empatija stori za nas in za druge?

Na to vprašanje bomo poskušali odgovoriti s potovanjem skozi različne situacije:

• Povečali bomo verjetnost, da bo naš odnos deloval, če bomo občasno zamenjali čevlje. Na ta način bomo razumeli potrebo po naklonjenosti drugega, kako delujejo njihova telesa in izvor nekaterih njihovih čustev. Sprejemanje zgodovine medsebojnih negativnih in pozitivnih izkušenj jim bo pomagalo živeti, ne le preživeti.
• Če delavec razume potrebo, da podjetje poveča učinkovitost in šef zagotovi, kar je potrebno, bi bil odnos med delavcem in delodajalcem zelo zadovoljiv..
• Biti sočuten nas naredi bolj občutljive in spoštljive do omejitev drugih. Na primer, s pomočjo empatije bomo lahko razumeli razočaranje, ki ga lahko občutijo starši otrok z avtizmom ob določenem času, ko z njimi ne morejo komunicirati..
• In zakaj bi morali biti sočutni s seboj? Pošteno preglejte naše prednosti in slabosti, ki nam bodo preprečile izgubo in hkrati omogočile priložnosti za srečanje z drugimi.
• Učitelj bo povečal svojo moč vpliva, če bo sovražila svoje učence. Na primer, empatija vam bo omogočila, da odkrijete, da je nasilni in nasilni otrok le kopiranje vedenja vašega družinskega okolja. Razumevanje sramežljivosti, hiperaktivnosti, ekstroverzije in žalosti vaših učencev bo pripomoglo, da bo vaša vloga bolj dragocena in hkrati lažja.

"Učitelj, ki ni empatičen, ne bo mogel učinkovito rešiti konfliktov svojega razreda"

• Če se starši spomnijo, da so bili otroci in mladostniki, bi bilo večje razumevanje in generacijska vrzel se bo zmanjšala. Konec koncev, biti starš, z nizom let, ni radikalno izbrisal vseh vaših spominov in pogosto potrebuje le ključ, da jih zapomnimo.
• Izboljšanje empatije pri otrocih in mladostnikih, privlačnih za njihove občutke, je odličen vir preprečiti morebitna neželena družbena vedenja, kot so nadlegovanje ali pasivnost zaradi nadlegovanja. Na primer, metoda KIVA, ki se uporablja na Norveškem, je namenjena gledalcu zlorab s spodbujanjem empatije do žrtve; olajšanje dela otrok - gledalcev, ki so sočustvovani s trpljenjem otroka, ki ga trpi, da bi ga preprečili in preprečili.

Kot smo videli, je empatija relacijska veščina Služi natančno za izboljšanje odnosov, krepitev vezi in združevanje src. Poleg tega je zelo koristno preprečiti dober del sodobnega trpljenja, ki ga globoko zaznamuje občutek praznine in osamljenosti, ki se je naselila v mnogih ljudeh, ki kričijo, vendar se ne čutijo, priznavajo in končno ljubijo..

Povej mi, kaj bi naredil, ne to, kar bi ti storil. Poslušanje ne pomeni dajati rešitve in v vsakem primeru, če bi jim po razumevanju drugega, želel dati, moramo to storiti iz njihovih okoliščin. Preberite več "