Načelo Pollyanna ali sposobnost, da se osredotočimo le na pozitivno

Načelo Pollyanna izvira iz romanov Eleanor H. Porter. Njen protagonist, dekle z istim imenom, se lahko osredotoči le na pozitivno stran stvari. Ta železni in odločen optimizem je služil kot navdih za opredelitev pristranskosti, ki bi nam v bistvu omogočila, da bi živeli srečnejši in bolj povezani z drugimi..

Ali je res primerno, da svojo osebno vizijo usmerimo v pozitivnost, ki jo izraža to psihološko načelo?? Zelo verjetno je, da ima večina naših bralcev resne dvome in kažejo nekaj skepticizma. Včasih, kot vemo, lahko ta roza očala izgubijo določene kote našega okolja, nekatere nianse velikega pomena, ki odvračajo od realizma in objektivnosti naše vizije..

"Igra je v tem, da bi našli nekaj, kar vas bo veselo.".

-Pollyanna-

Cvetoče pozitivne psihologije, ki jo je vodil Martin Seligman, je trenutno v preoblikovanju. Organizacije, kot je Univerza v Buckinghamu (prva svetovna ustanova, ki usposablja in usposablja svoje študente v temeljih te perspektive), spreminjajo nekatere svoje temelje. Ena od njih je definicija sreče.

Na nek način lahko rečemo, da je "nova" pozitivna psihologija opustila pretvarjanje, da nas uči, da smo srečnejši. Slavna kultura sreče in vse te knjige in dela za samopomoč se odpirajo novemu formatu, novi perspektivi. Kje bi nam dali orodja, s katerimi bomo vedeli, kako ravnati tudi z negativnimi in nevšečnostmi. Ker se v življenju ne moremo vedno osredotočiti na to svetlo in optimistično stran, kot je bila vedno odločna in živahna Pollyanna ...

Načelo Pollyanna, iz česa je sestavljen??

Ko je postala sirota, je bila mala Pollyana poslana, da bi živela s svojo grenko in strogo teto Polly. Daleč od tega, da bi opustila, deklica ni oklevala, da bi še dan po dnevu še naprej uporabljala tisto filozofijo življenja, ki jo je njen oče vzgojil že zelo zgodaj. Eno, kje bi spremenili vašo realnost v igro, kjer lahko vidite le dobre in pozitivne stvari. Ne glede na to, kako nesrečen je bil položaj; Pollyana je bila sposobna razrešiti in se soočiti z vsemi okoliščinami z najodločnejšim optimizmom in radostno odločnostjo.

Prav tako je bil izrazit učinek tega literarnega značaja tudi vpliv, ki ga je uporabil na druge. Prej ali slej se je najbolj skromen, apatičen ali žalosten lik končal s tem, da se je predal tej iskrivosti in svetleči osebnosti dekle. Knjige Eleanor H. Porter so prenašale, kot vidimo absolutno sublimacijo na pozitivizem, nekaj, kar je služilo kot navdih nekaj psihologom 70-ih, dr. Margaret Matlin in David Stang.

Kako so ljudje, ki uporabljajo načelo Pollyanna?

• V študiji, ki je bila objavljena v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, sta Matlin in Stang videla, na primer, da ljudje z jasno predsodnostjo do pozitivnosti, daleč od tega, kar lahko mislimo, potrebujejo veliko dlje, da ugotovimo neprijetne, nevarne dražljaje ali negativni dogodki, ki so se zgodili okoli njega. Torej ni realnosti, kot si nekateri mislijo.
• Načelo Pollyana nam pove, da se moramo zavedati, da obstajajo negativna dejstva in realnosti v življenju, in se osredotočiti le na pozitivno. Ostalo ni pomembno. Še bolj, čeprav je vpleten v negativni dogodek, si bo prizadeval za preusmeritev tega položaja k bolj optimističnemu izhodu.

Zamaknjen spomin je bil osredotočen na pozitivno

Dr. Steven Novella, priznani nevrofiziolog na Univerzi Yale, ima več študij in študij o tako imenovanih napakah spomina ali shranjevanju, ki so tako pogoste pri ljudeh. Torej je bolj kot radovedno dejstvo o načelu Pollyanna ali pozitivni pristranosti to optimistični ljudje se ponavadi dobro ne spomnijo negativnih dogodkov svoje preteklosti.

Kakovost vašega spomina je optimalna in popolna, saj je vsak dogodek obdelan kot »pozitiven«. Po drugi strani pa boleči ali zapleteni dogodki ne shranjujejo na enak način, ker se ne zdijo pomembni.

Pozitivna in jezikovna pristranskost: vsi smo Pollyanna

Ti podatki so res radovedni. Leta 2014 je Univerza Cornell v New Yorku izvedla študijo, da bi ugotovila, ali je naš jezik na splošno nagnjen k agresivnosti ali proti pozitivni pristranosti ali načelu Pollyana.. Profesor Peter Dodds in njegova ekipa sta analizirala več kot 100.000 besed v 10 različnih jezikih, celo opravila globoke analize v interakcijah naših socialnih omrežij..

Torej, in tako presenetljivo, kot mislimo naš jezik in sporočila, ki jih pošiljamo, imajo jasno pozitivno čustveno težo. Ti sklepi se ujemajo s tistimi, ki so jih določili psihologi Matlin in Stang v 70. letih, in sicer: težimo k "polianizmu"

Kritiki na začetku Pollyanna

Nekateri psihologi raje govorijo o sindromu Pollyana kot o principu Pollyanna. S to spremembo terminologije skušajo opozoriti na omejitve ali celo zaskrbljujoče vidike, ki jih ta psihološka dimenzija lahko pripelje do "skrajnosti"..

Na primer, če se odločimo, da se bomo osredotočili le na to bolj optimistično stran življenja, bomo lahko pri obvladovanju težkih situacij pokazali nekaj pomanjkanja kompetenc. Načelo Pollyanna pomaga v nekaterih trenutkih, res je. Vedno imamo srečno in svetlobno vizijo stvari, ki nam daje motivacijo, ni dvoma, ampak potovati skozi življenje je potrebno tudi vedeti, kako hoditi skozi negativne trenutke in se učiti od njih.

Naša resničnost vključuje luči in sence in ne moremo vedno izbrati najbolj sončne strani.

Kaj nam je potem ostalo? Ali je priporočljivo slediti filozofiji načela Pollyanna? Ključ do vsega, kot vedno, je v ravnovesju. V tem vmesnem videzu, ki se drži svetleče strani življenja, vendar ne zapira oči ali se izogiba težavam. Pozitivna psihologija je navsezadnje vedno navdihujoča, vendar včasih doseže ali ne uspe ali se izogne, da se nam nekatere stvari zgodi, ni odvisna 100% od odnosa, ki ga ima.

Vse, kar se blešči, ni zlato, zato moramo biti pripravljeni na najboljši način obvladati vse okoliščine, ki vedo, kako ravnati z lučmi, sencami in vsemi sivinskimi tehtnicami ...

Tudi optimistični ljudje morajo jokati Tudi najbolj optimistični, energični in sončni ljudje vedo, kako je šel skozi depresijo. Prav tako morajo jokati, izpustiti paro ... Preberite več "