Moč uma, učne tehnike NLP

Slišali smo o njih, toda kaj so tehnike NLP? Res je, da o nevrolingvističnem programiranju ne moremo govoriti kot o znanosti, zato je dobila nekaj kritik. Vendar se šteje za "model", to je, niz tehnik in teorij, osredotočenih na razumevanje vedenja in usmerjati človeka k samopoznavanju in doseganju ciljev.

Bolje, da najprej natančno analiziramo njegove kratice:

Po eni strani imamo beseda "programiranje", ki se nanaša na namen reprogramiranja vedenja, prepričanj in psiholoških procesov. Koncept "nevro" nas pripelje do ideje, da vse vedenje temelji na vrsti nevroloških procesov. In končno, "Jezikoslovje" se odziva na koncept, da so vsi ti nevrološki procesi izraženi s posebnim verbalnim in telesnim jezikom.

"NLP je niz modelov, veščin in tehnik, ki omogočajo učinkovito razmišljanje in delovanje v svetu. Namen NLP je biti koristen, povečati možnosti in izboljšati kakovost življenja.

-John Grinder-

Načela in tehnike NLP

Ta dimenzijska triada, ki smo jo omenili Njen začetni cilj je razumevanje naših notranjih procesov za reprogramiranje načina komuniciranja in izražanja, da bi spremenili prepričanja in se počutili varno, da bi dosegli svoj osebni uspeh. Pravi izziv, kajne? Toda na kratko bomo spoznali nekaj njegovih vidikov in tehnik NLP.

1. Komunikacija

NLP nam pove, da način komuniciranja in besede, ki jih uporabljamo, definirajo našo resničnost in način razumevanja sveta, osebno perspektivo, ki se včasih ne ujema z našimi sogovorniki.

Poleg tega imajo ljudje dve vrsti komunikacije: notranje (kar mislimo in čutimo v našem notranjem forumu) in zunanje (kjer poleg besed, ki jih izrazimo na glas, združimo tudi kretnje, drže in kretnje)..

2. Način obdelave informacij

Ljudje se po naši poti razlikujejo po "zajemanju" informacij. Obstajajo ljudje, ki jih vizualno vodi več, drugi pa slušni način, drugi za občutke ... . Zaustavite trenutek v tej zamisli: Kako se spomnite stvari več, z besedami ali podobami? 

3. Sidro

Način za doseganje ciljev ali premagovanje določenih problemov bi temeljil na tem konceptu, že uporablja vedenjska psihologija in ena od osnovnih tehnik NLP ...

Predstavljajte si situacijo, ki nam povzroča veliko tesnobe in tesnobe, na primer v javnosti. Eden od načinov za soočanje s to realnostjo bi bil "sidranje" prijetnega trenutka, sproščen in pozitiven v našem spominu in ga povezujemo s pomočjo vizualizacije in dihalnih tehnik v "stresno situacijo".

Sprehod po plaži, ko smo bili otroci, sončni zahod s partnerjem, sproščujoča glasba ... vse to bi nam moralo pomagati, da "oslabimo ta strah" in reprogramiramo nove realnosti, kjer prevladuje harmonija..

4. Vreme

Čas ima za vsako osebo določen pomen, vendar mora vedeti, kako ga upravljati na primeren način. V preteklosti so se naši spomini in čustva združili, prtljažnik, iz katerega se lahko včasih odstranijo dobre stvari, da se preusmeri "zdaj"..

Ker v sedanjosti prevladujejo čutne izkušnje, v kateri potekajo resnično pomembni dogodki in kjer moramo vložiti vsa naša prizadevanja za dobro prihodnost.

Prihodnost še ne obstaja, zato jo je treba vzpostaviti kot točko, kjer zaklepamo svoje želje, da bi potisnile našo sedanjost. Naša zdaj.

5. Sistemska ekologija

Ljudje imajo sistem prepričanj in določenih vrednot, ki so zgrajeni v našem življenju, tisti motorji, ki vodijo naše nevrološke osi. "Mi smo tisto, v kar verjamemo" in prepričanja so pojmovanja našega sveta, ki spodbujajo delovanje in vedenje.

Včasih, ta prepričanja so tako vpeta v naše bitje, da se sploh ne zavedamo, ali so koristni za nas ali ne, Morda se poškodujemo sami, ne da bi to vedeli ... Zato NLP prežema našo ekologijo sistemov, da nas seznani in reorganizira te strukture na bolj koristen in optimalen način..

"Največja modrost, ki obstaja, je spoznati sebe"

-Galileo-

To so torej z velikimi čopičnimi potezami osnovni stebri, na katerih temelji ta pristop človeškega uma, nevrollingvistično programiranje, kjer način, kako interpretiramo našo realnost in organiziramo informacije, prevladuje predvsem: čuti, jezik, čas, besede, spomine, prepričanja ... so tisti listi, ki sestavljajo drevo našega življenja.

Tehnike NLP pomagajo, da se različni deli teh delov spreminjajo ali usmerjajo drugače, da usmerijo naše življenje k določenim ciljem.

S spremembo ni nič narobe, če je v pravi smeri, sprememba ne čaka nikogar, živi s tem, kar smo, in zahteva nenehne reakcije. Vendar ni nujno, da je slabo, čeprav je ponavadi strašljivo. Preberite več "