Moč uma v zdravju

Naš um je vodja delovanja vseh naših notranjih mehanizmov, to je delovanje naših organov, tudi najbolj samodejnih in instinktivnih. Torej, če ima sposobnost usmerjanja, upravljanja, usklajevanja in delovanja našega celotnega telesa, ima veliko za naše zdravje..

"Um je raztegnjen z novo idejo ali občutkom in se nikoli ne skrči nazaj na svoje prejšnje dimenzije."

-Oliver Wendell Holmes-

Dva uma

Lahko bi rekli, da imamo "dva uma", "zavestni", racionalni in analitični, drugi pa ga imenujemo "podzavest".

Zato včasih želimo biti v redu, vendar se zdi, da naša želja ne ustreza našemu notranjemu stanju, in ravno nasprotno, začnemo se počutiti slabo, kot da nimamo nadzora nad svojim umom, našimi misli ali telesom.

Medtem ko zavestni um hoče, da je vse dobro, v podzavesti pa se aktivirajo vsi opozorilni sistemi, strah in reakcije, zaradi katerih se počutimo brez nadzora in neuspehov pred prvotnim namenom, da gre vse dobro..

Močne čustvene izkušnje se hranijo v podzavesti, in ti aktivirajo spomine, čustva, bloke in motnje v situacijah, ki nas spominjajo na prejšnje izkušnje ali travmatične izkušnje, čeprav se tega ne zavedamo..

Ko živimo čustveno intenzivne izkušnje, naš podzavest bo prepoznal druge situacije, povezane z nevarnimi, in bo aktiviral vse sisteme opozarjanja, občutek preobremenjenosti, neugodje in trpljenje, čeprav trenutno stanje ni resnično nevarno;.

Zdravje za dobro počutje

Iz našega uma imamo zmožnost ustvariti dobro počutje ali nelagodje, čeprav se ne zavedamo, da to počnemo. Zdravje je stanje, v katerem se bomo počutili dobro, tako fizično kot psihološko.

Od tega je odvisno dobro počutje kako naš um upravlja in se spopada z življenjem in okoliščine, ki nam jih ponuja, na najbolj učinkovit način.

Mentalno programiranje

Naši možgani gredo programiranje, s sporočili, ki smo jih prejeli iz otroštva, pa tudi s tistimi, ki si jih v življenju pripovedujemo.

In od tega programiranja je odvisno naše slabo počutje ali dobro počutje v določenih situacijah smo se naučili odzivati ​​in občutiti določeno pot življenja in odnosov.

Pogosto je mentalno programiranje shranjeno v podzavesti in od tam povzroča težave, ki jih somatiziramo v našem telesu.

Duševno reprogramiranje

Da bi ustvarili spremembo, je potrebno "reprogramirati naš um", ali kaj je isto, odkrijte pot za ustvarjanje odnosov, simptomov, evolucije, misli in občutkov dobrega počutja.

To možno je s psihološko terapijo, s tehnikami kognitivnega prestrukturiranja ali s hipnozo, med drugim, kjer oseba odkrije napačno programiranje v svoji podzavesti, kar povzroča nelagodje in bolezen.

Če ima um moč, da usmerja delovanje našega telesa, je očitno, da lahko to počne pravilno in ustvari zdravje, če se učimo. Za to, pomembno je odkrijte, kje podzavest ustvarja čustvene bloke in jih sprostite, da omogočite pretok zdravilnih čustev, odnosov in misli.

Moč uma za ustvarjanje zdravja

Obvladovanje našega zdravja pomeni vstop v mentalne domene. Ker podzavest ni dostopen na enostaven način, je pomembno uporabiti dostop, ki nam ga omogoča zavestni, logični in analitični um., hkrati pa opazujemo čustva, ki se pojavljajo v procesu.

Za začetek, Pomembno je, da je komunikacija z nami končana pozitivna sporočila in realno z našimi sedanjimi zmožnostmi:

• "Lahko ga dobim"
• "Vem, kako to storiti"
• "Ozdravil bom"
• "Moje telo ve, kako obnoviti ravnotežje"

In zavestno, logično, racionalno in namerno ta sporočila bodo naše misli vodila do poti blaginje, hkrati pa nam bodo vrnili moč, ki jo moramo usmeriti v naš um, odkriti in nas spomniti na notranje zmožnosti, da se vrnemo v ravnovesje zdravja.

Tihi um: ključi za sproščeno razmišljanje Tihi um nima uteži, je prepusten, prost in svetel kot površina morja. V tem se sebičnost takoj raztopi ... Preberite več "