Odpuščanje kot osebni osvobodilni agent

V eni od legend o Budi pride ženska, ki jo je prizadela izguba sina, da oživlja svojega sina. Povedal ji je, da je to mogoče, vendar ga je težko doseči. Strinja se, da bo storila vse, kar je potrebno, da reši svojega sina. Buda jo pošilja v iskanju gorčičnih semen iz hiše, ki jo smrt ni dotaknila. Po hrupnem dnevu, ko gremo od hiše do hiše, se ženska zaveda, da take hiše ni in da so nas vse na nek način dotaknili nesreča.

Zelo redko je, da ne rečemo, da ne obstaja, da bi našli človeka, ki ni bil poškodovan zaradi travme ali težkega dogodka. Včasih ti dogodki prinašajo posledice, ki lahko trajajo vse življenje. In v tem je pomembnost odpuščanja.

OK, oprostim ti ...

Kulturno se učimo, da odpuščanje daje drugim nekakšno odvezo za njihovo pomanjkanje takta, njihovo slabo vedenje ali preprosto brezbrižnost z nami. To odpuščanje, ki ga damo drugim, so prazne besede, tako da se površina situacije umiri, medtem ko so v ozadju našega uma močni tokovi, ki nas potiskajo v različne smeri..

Ta vrsta odpuščanja nam ne pomaga, da ustvarimo nekaj dragocenega v našem življenju. Namesto tega si lahko prizadevamo razumeti odpuščanje kot proces pridobivanja notranjega miru pred težkim dogodkom..

V iskanju pravega odpuščanja

V knjigi “Odpuščanje je zdravilno”, avtor Fred Luskin to razkriva resnično odpuščanje ima v svojem srcu naslednje značilnosti:

• Gre za iskanje miru v sebi in resnično nima nič z drugimi.

• To je proces, v katerem se naučimo sobivanja s preteklostjo na drugačen način, bolj osredotočen na našo moč, kot pa na našo impotenco.. Odpustiti moramo postati junaki našega življenja in ne žrtve.

• Sprejmite globoko, da ne morete spremeniti preteklosti, obenem pa vedeti, da lahko spremenite način odzivanja na to.

• Imate moč, da spremenite svoje občutke in odgovornost, da to storite, če nekaj v vašem življenju ne deluje.

• Iskanje miru in odpuščanja ne pomeni, da je tisto, kar se je zgodilo, prav, da je dovoljeno, ali da je vsakršno ravnanje opravičljivo. To pomeni, da tudi če se to zgodi, lahko spustimo čustveno breme in nadaljujemo z življenjem.

• Če se naučimo, da ne vzamemo stvari tako osebno, vedoč, da vsi trpimo in se moramo naučiti, kako ponovno odkriti naše ravnotežje. In ta zadnja točka je morda najpomembnejša, saj doseže bistvo zadeve in ima sposobnost, da se dotakne naših src.

Kar se nam je zgodilo, se nam ni zgodilo

Lahko spoznajte, da je to, kar živimo, ne glede na to, kako težko in nevihtno je, izkušnja, ki se deli s človeštvom. To se je zgodilo in se bo še naprej dogajalo, saj je del človeške izkušnje, pa naj bo to napačno. To nas združuje in dopušča, da stvari ne vzamemo osebno. Pomaga nam dati večji pomen tistemu, kar je pred nami, kot tistemu, kar je za nami. Pri tem spoznavamo svojo moč, da premagamo nevšečnosti in pustimo, kar nam ne pomaga.

Če se vrnemo k legendi,konec nam to pove: ta ženska, ko je prišla do zaključka, da je nemogoče spremeniti, kaj se je zgodilo, ker je bila najbolj normalna stvar, da bi živela globoka izguba, je našla mir, ki ji je nihče drug ni mogel dati. Tako kot ta ženska lahko vsak od nas najde mir, kjer doživljamo samo trpljenje.

Fotografija je odobrena z glamquotes.com