Duel oksigenira rano, ki povzroča izgubo

Življenje je konstantno zaporedje dvobojev. Skozi čas se ločimo od okolja, partnerjev, družine, prijateljev in parov. Odnosi so prekinjeni, mesta so opuščena, faze so zaključene. Pojavi se dvoboj.

Nekatere od teh izkušenj so lahko boleče, vendar je smrt ljubljene osebe nedvomno najtežja. To so zelo težki trenutki, tako da ne veste, kaj storiti, da bi se izvlekli iz spirale bolečine. Ne zahtevajte ničesar, ne mudi, da bi našli rešitve in odgovore. Ni pisnih pravil o tem, kaj je prav, ko izgubite pomembno in intimno povezavo. Kot človeška bitja potrebujemo čas, da se čustveno zdravimo. To je ravno ena od glavnih funkcij žalovanja.

"Če želite biti sposobni prenašati življenje, morate biti pripravljeni sprejeti smrt"

-Sigmud Freud-

Tam je žalovanje, kjer je trpljenje

Nekateri ljudje v vašem okolju bodo poskušali opredeliti, kaj vam lahko najbolj pomaga, tudi če se lahko pritisnete na sebe ali se znajdete zelo zmedeni. "Ne vstopaj v svojo hišo." Bolje, da se ne vrneš na tisto mesto. "" Kar moraš storiti je, da oddaš svoje stvari. "" Ne muči se gledaš svojih fotografij. ".

Odločite se sami, Ne izogibajte se trenutkov ali situacij, ki jih čutite, da morate živeti, ker bo to dolgoročno povzročilo večje trpljenje. Naredi in povej, vse kar bi moral in želiš. Narediti napako in povedati, da nekaj ne boli, kot ne govoriti stvari. Čeprav vas bolečina napade: odločite se sami.

Obstajajo smrti, ki lahko ustvarijo večji vpliv kot drugi. Če menite, da bi se lahko izognili smrti, če menite, da je oseba utrpela, če vam primanjkuje informacij, ali je umrl po dolgi bolezni ali morda tako, kot ste prejeli novice. Mnogi ljudje poročajo, da so boljši v prvih dneh kot po nekaj mesecih. To je popolnoma normalna reakcija, katere funkcija je zaščitna. Stanje začetnega šoka je duševna obramba, ki nas varuje pred preplavljenimi bolečinami.

"Kot morje, okoli sončnega življenja, smrt poje noč in dan svojo neskončno pesem"

- Rabindranath Tagore-

Soočanje z izgubo

Včasih začetnemu šoku v procesu žalovanja sledi strah, tesnoba, panika, vznemirjenost, jeza, zmedenost. Misel je kaotična, ne morete se osredotočiti na karkoli, še vedno ne asimilirajo, kar se je zgodilo, in si celo predstavljate, da je vse bilo nočna mora.

Vaš um ne deluje kot običajno, to je res, ampak vse, kar živite, je popolnoma normalno, to je to, kar imenujemo: derealizacija (odklop od okolja) in depersonalizacija (odklopite se sami). To je način, kako telo obvladuje trpljenje z odmerjanjem skozi čas.

Biti v tem stanju ni biti nor ali bolan. Zadrhtanje in zmedenost sta del izkušnje vaše izgube, žalovanje je naravno, ne glede na to, kako škodljivo je. Ko ljubljena oseba ni več z nami, je najbolj humana reakcija trpeti.

Če ta pomembna oseba ni več z vami, je zadnja stvar, ki teče v vas, občutki evforije in veselja, zato se ne bi smeli siliti na to. Dajte si čas in si dovolite, da boste občutili žalost. Čas je, da stopite v stik s seboj in v svojem okolju potrebujete občutljivost, skrb in spoštovanje.

In predmeti spomina, ali jih je bolje obdržati ali odvrniti? Problem ni v tem, ali so ohranjeni ali ne, vprašanje je: kaj se z njimi dogaja. Predmeti naj bi pomagali ohraniti povezavo, ki vam je bila zelo pomembna. Omogočajo vam, da se povežete s spomini in občutite, da še vedno obstaja odnos.

Če vam predmeti omogočajo, da izrazite svoja čustva, vam pomagajo, da nadaljujete po dobri poti žalovanja. Ampak, če je njihovo ohranjanje način, da ne sprejmete tega, kar se je zgodilo, ali da zanikate resničnost, potem vam ne bodo dovolili, da bi šli naprej. Ne gre za to, da bi se znebili vseh v naglici, ne hitite. Dajte si nekaj časa, da se odločite, kaj bi radi naredili z njimi. Prav tako ne pustite, da bi kdo naredil to delo za vas, to storite sami, tudi če je boleče, vam bo pomagalo.

"" Smrt ne krade od ljubljenih. Nasprotno, ohranja jih in nas ohranja v spominu. Življenje jih krade večkrat in vsekakor.

-François Mauriac-

Do takrat?

Ne kazni se, nikoli ne lovi sebe, da sebe obtožuješ, da se moraš počutiti bolje. Vaši časi so vaši in najhujši vV žalovanju nisem dovolil, da bi se počutil. Iz vsake izgube se učimo, kaj je za nas res globoko in pomembno. Čustva in prioritete naročamo in osebno rastejo. Čeprav nič več ni isto, razvijamo nove načine za premagovanje težav in soočanje s konflikti.

Žalovanje je rana, ki jo povzroča pomanjkanje odnosa. To pomanjkanje nas vodi k vprašanju o pomenu življenja. Zato življenjske krize nas soočajo z mnogimi vprašanji. Kot človeška bitja iščemo smisel in več ga preganjamo, bolj bo pobegnil pred nami.

Pomen ni zaustavitev na poti, ni pravočasen odziv, je način hoje skozi življenje. In ravno zaradi izgube in žalovanja najdemo naš način nadaljevanja. Ne želim iti hitro, edino mesto, kamor moraš iti, ješ sam.

"Če moški ne morejo narediti zgodovine smiselne, lahko vsaj delujejo na tak način, da jih ima njihova lastna zgodovina."

-Albert Camus-

Smisel mojega življenja je tisto, kar mu želim dati, pomen mojega življenja pa ni odvisen od drugih, temveč od vprašanj, ki si jih zastavljam, da bi odkril, kdo sem. To mu želim dati. Preberite več "