Za strah se skrivajo možnosti za rast

Včasih je naš strah prikrit kot logika, da ne vidimo pravega razloga, zakaj se izognemo izzivom: strah pred neznanim. Torej nas lahko občutek negotovosti in prejšnjih pričakovanj ohromita. Vodili nas bodo celo v izogibanje situacijam, ki so potrebne za rast. Toda samo s tem, da se jim izpostavimo, bomo lahko odkrili priložnosti, ki so na drugi strani strahu.

Tudi,, Vedeti, kako upravljati s svojim strahom, nam daje zadovoljstvo na določen način in zmanjšuje možnosti za motnje, povezane z anksioznostjo. Ker nihče ne želi biti prestrašen, če pa ga razumemo in obvladujemo, bomo občutili olajšanje, ko bo napetost utrpela, preprečili jo bomo, da bi vplivala na naše zdravje, in odkrili bomo nov način za osebno rast..

Ne pozabite, da se mnoge situacije, ki so nas v preteklosti ohromile, zdaj soočamo z njimi brez utripanja. Izpiti, javno govorjenje, interakcija z drugimi itd. Za vsakim od njih je vedno obstajal motiv, ki nas je pripeljal do tega, da jih uresničimo kljub izogibanju in paraliziranju misli, ki so se pojavile ob soočanju z novimi ali stresnimi situacijami: našo sposobnost za evolucijo in osebno rast. Poglobimo se.

"Strah je vedno pripravljen videti stvari slabše, kot so"

-Tito Livio-

 Samo ena stvar uresničuje nemogoče sanje: strah pred neuspehom

Zakaj doživljamo neurejena čustva, ko se soočamo z novimi situacijami? Razlog za to je Naše telo se v teh trenutkih skuša braniti in pred občutkom negotovosti se boji, da nas bo pripravil na takojšen let. kot reševanje. Tako je na fizični ravni v zgornjem delu telesa odsoten pretok krvi, tako da je kri usmerjena na spodnje okončine, da se olajša hiter izhod. Zato je naša prva reakcija na tovrstne razmere izogibanje ali beg.

Čeprav je prva naravna reakcija izogniti se takšnim situacijam, zmožnost, ki jo imamo o sebi in naših mislih, nam daje višjo mejo za bolj racionalne in manj intuitivne odločitve. In na tej meji najdemo priložnosti, ki ležijo za strahom in, skratka, v novih situacijah.

Tako je strah pred propadanjem pred novimi izzivi nekaj intuitivnega, ki nam ga daje filogenetska dediščina naših prednikov. Toda želja po doseganju naših ciljev je nekaj bolj osebnega, ki se skriva v vsaki od naših misli in čustev. Kolikor ta boj med genetiko in tisto, kar mislimo, je tisto, kar bo pripeljalo do naših odločitev za uspeh ali neuspeh in na koncu za doseganje naših sanj.

 Ne bojte se zapora, revščine ali smrti. Strah strahu

Stvari, ki nas prestrašijo, so tiste, ki nas na koncu naredijo srečnejše

Povedali so nam, da če želimo nekaj, da bi se to zgodilo, zakaj nas prestrašijo stvari, ki jih najbolj želimo?? Včasih se preprosto vrnemo nazaj, ker raje ostajamo v nedosegljivih pričakovanjih, da bi še naprej fantazirali, kaj bi se zgodilo, če bi dosegli, kar si zares želimo. Drugi, nezaupanje in napor, ki sta vključeni v zasledovanje naše sreče, sta lahko več kot le naše sanje in raje živimo v nespremenljivem stanju z nami, brez večjih pretresov ...

Ključno je vedeti, da bolj ko delamo, več lahko naredimo. To je krog, v katerega moramo vstopiti, če hočemo znova in znova premagati strah, da bi dobili stvari, ki jih resnično želimo. Strah je samo čustvo, ki je nekoč razumelo, in nas pripelje do razumevanja, da je koristno v številnih zelo omejenih situacijah in da bomo v življenju zelo redko doživeli..

Večina strahov, ki jih imamo, so skrbi in iracionalne misli da bomo prej, ko bomo začeli prepoznavati in se spopadati, prej začeli uživati ​​v stvareh, ki so res vredne truda. Ker se za našimi strahovi vedno znova pojavljajo priložnosti, da bi lahko nadaljevali z rastjo in premagovanjem naših duševnih ovir.

"Življenje ni problem, ki ga je treba rešiti, ampak resničnost, ki jo je treba izkusiti"

-Soren Kierkegaard-

Naučite se dihati, ko vas čustva preplavijo Ali pustite, da vas vaša čustva odnesejo? Ali menite, da vas presegajo? Naučite se nekaterih tipk za upravljanje svojih čustev s svojim dihanjem. Preberite več "