Določanje depresije in njenih simptomov

Danes uporabljamo izraz "depresija", da definiramo skoraj vsako vedenje, zaradi katerega smo žalostni. V družbi obstaja težnja, da se depresija poimenuje trpljenje na tak način, da so včasih merila zmedena in da se v nekaterih primerih uporabljajo antidepresivi, kadar lahko pride do drugih težav, razen depresije..

Pomembno je, da se zavedamo, da je za pogovor o depresiji potrebno izpolniti naslednja diagnostična merila, kot je določeno v DSM-IV (priročnik popularne psihološke diagnoze)..

»Nasmej se, ampak nisi srečen. Ti jočeš, toda ni solz. Umreš, vendar pa dihaš.

-Anonimno-

Vendar pa je verjetno, da ste se morda kdaj počutili identificirani z merili, ki so navedena spodaj. Zato ne smete biti zaskrbljeni in se v primeru dvoma vedno posvetujte s strokovnjakom.

Medicinska merila, ki omogočajo diagnosticiranje depresije

Da bi lahko govorili o depresiji, mora biti izpolnjenih vsaj pet od naslednjih meril, ki jih predstavljamo spodaj, za najmanj dva zaporedna tedna.

1. Depresivno razpoloženje, kjer se oseba počuti skoraj velik del dneva, ne da bi si želeli ničesar. To trdi in to lahko razložijo ljudje okoli sebe.
2. Zanimanje za izvajanje vsakodnevnih dejavnosti, ki smo jih prej uživali, je bilo izgubljeno. Ne samo, da je izgubljen interes, ampak so bili nekateri primeri opuščeni ali opuščeni.
3. V enem mesecu se je spremenila teža (povečanje ali zmanjšanje) 5-odstotne razlike glede na to, kar smo običajno stehtali. Ta izguba teže ni posledica učinkov prehrane.
4. Imamo več spanja kot običajno ali sploh sploh ne moremo spati. Sanje so se v zadnjih tednih spremenile.
5. Izguba energije in utrujenost. Večino dneva utrujenost, tudi brez dela.
6. Občutek prekomerne in neustrezne neuporabnosti ali krivde skoraj večino dneva in skoraj vseh stvari.
7. Težavnost razmišljanja ali koncentracije, poleg tega neodločnost in težave pri sprejemanju odločitev za preproste, ki se morda zdijo.
8. Ponavljajoče se misli o smrti, včasih strah pred smrtjo, včasih misli in celo v nekaterih primerih samomorilne misli, z ali brez posebnega načrta.

Depresija lahko resno vpliva na vaše vsakdanje življenje, vaše delo, vaše odnose z drugimi in vaše fizično zdravje.

Če poleg tega vse to spremlja tudi poslabšanje dela, družine, družine, par in vsi ti simptomi niso posledica uživanja snovi ali zdravil, mora vaš občutek žalosti analizirati strokovnjak.. Ne diagnosticirajte samozadostno ali se sami zdravite.

Poleg tega, včasih po izgubi ali izgubi, lahko čutimo nekatere od zgoraj navedenih simptomov, saj se dvoboji poškodujejo in vplivajo na našo dnevno rutino. Iz tega in iz drugih razlogov je samo strokovnjak usposobljen za diagnosticiranje depresije in zdravljenje, če je to primerno.

Kako delati v obraz depresije

Če naletite na katerega od teh simptomov, ne pozabite, da vam niti samozdravljenje niti samodiagnoza ne moreta pomagati. Pojdite k strokovnjaku, vključno z osebnim zdravnikom, ki vam bo dal pravo pomoč.

Poskusite se ne izolirati, čeprav se v teh trenutkih rojevate. Pomembno je, da se potrudite in začnete s tem, kar ste nekoč uživali z njimi in v družbi drugih, ki vam lahko pomagajo.

Soočanje s stresnimi situacijami, zaradi katerih se počutimo slabo, je pomembno, da lahko rane zaprete in se z njimi ukvarjate. V mnogih primerih, Psiholog vam bo pomagal videti izhod na "majhne stvari" postane gora - čeprav je za druge samo to, malo stvari.

"Ko pride bolečina, ko depresija boli, jih poglej, vendar jih ne objemu, premišljuj, ampak jih ne povabi"

-Anonimno-

In zapomnite si, kot je rekel pesnik Amado Nervo: "Ali je življenje žalostno ali sem žalostna?". Včasih se počutimo žalostni in nič se ne zgodi, ker sreče in nenehnega veselja ne obstajajo, je sreča bolj način vsak dan, kako se srečujemo z ovirami in se učimo od njih, da je cilj, ki ga želimo doseči.

Dysthymia: stalna teža žalosti Kaj je dysthymia? Je enako kot depresija? Ali je pomembno, da ga zdravimo? V tem članku odgovarjam na ta vprašanja ... Nadaljuj branje! Preberite več "