Razvijte potrpljenje

Beseda potrpežljivost izhaja neposredno iz bolj univerzalnega izraza: mir. Če se pokvari, bi lahko rekli, da je to "znanost o miru". Sčasoma je prišlo do določene spremembe prvotnega pomena besede.

Mnogi mislijo, da je potrpljenje tista vprašljiva vrlina, ki vodi nekatere, da preživijo vsako nesrečo, ne da bi rekel ničesar. Toda ta razlaga je netočna. To je perspektiva, ki predpostavlja potrpljenje kot pasivno vrlino, ko dejansko predstavlja atribut, ki zahteva udejanjenje mnogih naših čustvenih virov..

Medtem ko potrpljenje pomeni ohranjanje vedrine v slabih časih ali prekrških, to ne pomeni, da je "ostati mirno" in "držati", dokler lahko.

Impulzivnost in potrpežljivost

V vsakem od nas živi sesalec, bolj ali manj plenilec. Ko se znak ne goji, smo nagnjeni k impulzivnosti. Hitro se odzovemo na napad ali se branimo, ne da bi jasno pokazali, kaj nameravamo doseči, niti strategije, ki jo bomo uporabili za to. Včasih niti ne moremo natančno opredeliti, kakšna je grožnja, ki jo povzročajo takšne reakcije.

Potrpežljivost je skrajna nasprotje impulzivnosti. To ni stanje pasivnosti, temveč odziv, ki temelji na modrosti in ne na tem, kaj nas vihar kriči.

Mir, ki vodi k potrpežljivosti, je predvsem notranji mir. Predvideva zadostno ravnotežje, da se primarni impulzi omejijo in zamenjajo s počasnim procesom analize.

Medtem ko potrpljenje vodi k samozavesti (povejte, kaj smo želeli povedati, storite, kar smo želeli, in pomislite, kaj smo si mislili), Impulzivnost nas pripelje do dvoumnosti. Na koncu smo postali še težji problemi, ki niso bili resni, ustvarjali smo razdalje, na katerih naj bi bila bližina, in govorili, kaj nam narekuje spodbuda, da povzročimo škodo, namesto tega, kar lahko vsem dobro delamo..

Zato potrpljenje je med velikimi univerzalnimi vrlinami, da so se celo najbolj drzni bojevniki gojili skozi zgodovino.

Razvijte potrpljenje

Nihče se ne rodi, ki se hrani na podlagi potrpežljivosti. Ravno nasprotno. Otrok si želi tisto, kar potrebuje in ga želi zdaj. Nima smisla za čakanje, niti intelektualna ali čustvena orodja, ki vam omogočajo, da odložite željo. Odraščanje je torej tesno povezano z učenjem pomena potrpljenja.

Da bi to dosegli, načeloma gre za takojšnjo opustitev reagiranja. Včasih se nekaj sekund razlikuje med nerednim delovanjem ali inteligentnim obnašanjem.

To je trening. Bolj ko vadite, bolj boste potrpežljivi. Bolj ko sprejmete navado, da vzamete trenutek, preden se odzovete ali ukrepate, lažje boste ta red vpeljali v možgane in ga prisilili k razumevanju.

Dih vam pomaga umiriti. Globoko dihanje je vedno lahek vir, ki ga imamo ves čas pri roki. Ampak tudi pomagajte, da, medtem ko gojite potrpljenje, sejete v svojem umu in v svojem srcu idejo, da ste lastnik sebe. Da je vse, kar počnete ali ne počnete, izključno vaša odgovornost. Da bo vse, kar se zgodi, odvisno od tega, kako boste ravnali.

S tem prepričanjem in malo upanja ga lahko dosežete. Misli, da ima vse v življenju začetek in konec. Tako kot se trenutki sreče rodijo in umrejo, tudi nevrednosti ali nehvaležni trenutki niso večni. Potrpežljivost vam pomaga, da naredite kateri koli problem bolj obvladljiv, trajajo manj in imajo bolj nadzorovane posledice.

Dopuščam si razkošje, da se odmaknem od tistega, kar se izčrpa moje potrpljenje, imam potrpljenje za to, kar si ga zasluži, in ne za tisto, kar me brez kakršnega koli razloga nenehno trza brez očitnega razloga. Preberite več "