Čustvena okužba Kako posredujemo svoja čustva drugim?

Se vam je kdaj zgodilo, da se, ko se nasmehnete osebi, s katero se pogovarjate, nasmehnete? Ali ste opazili, kaj se zgodi, ko je nekdo blizu vas žalosten in vam pove, kaj je narobe? Kaj se zgodi z nogometnimi navijači, ko njihova ekipa doseže gol? Odgovore na ta vprašanja najdete v a pojav, znan kot čustvena okužba. Poglejmo, o čem gre.

Vsakič, ko komuniciramo z enim ali več ljudmi, se začnejo mehanizmi čustvene okužbe. Ne glede na to, ali z našimi partnerji, v naši skupini prijateljev ali v kraju, kjer delamo, naše odnose vpliva način, kako se obravnavamo.

Tako in po besedah ​​Daniela Golemana, Vsak od nas je v veliki meri odgovoren za to, kako določa občutke ljudi, s katerimi vsak dan sodeluje, tako pozitivno kot negativno. Toda ... kateri mehanizmi so odgovorni za to??

Čustva so nalezljiva

Kako nas bo voznik avtobusa ali naš partner pozdravil na začetku novega dne, nas lahko čutijo prezrti, zamerjeni ali namesto tega vrednoteni. Čeprav se čustva, čeprav so nevidna, okužijo, kot da so virus, in to storijo preko podzemne izmenjave v vsakem od naših odnosov in jih dojemajo kot negativne ali hranljive.

Čustvena okužba je neopazen in subtilen proces, ki se neprestano dogaja, pri čemer se emocionalni signali oddajajo, ki prizadenejo ljudi okoli nas. 

Prenos čustev je primitivni in nezavedni proces, ki deluje kot sinhronizacija in del našega preživetja. Skozi različne mehanizme se ljudje odvijajo v čustvenem plesu, da se poslušajo s posnemanjem izraza obraza. Vse se začne z nasmehom, izrazom jeze ali nekaj solz. Dovolj je videti nekoga, ki izraža čustvo, tako da se v nas izzove isto stanje.

Čeprav smo genetsko vsi pripravljeni biti del te okužbe, obstajajo ljudje, ki imajo večjo sposobnost prenašanja čustev ali okužbe drugih. Preobčutljivi ljudje, ki so kot čustvene spužve sposobni absorbirati vsak emocionalni vrh, ki se pojavi okoli njih kot SBP (zelo občutljivi ljudje). Nasprotno pa obstaja tudi druga stran kovanca, tisti ljudje, ki ne morejo čutiti čustev, kot so psihopati. Toda kdo je odgovoren za to čustveno širjenje?

Vloga zrcalnih nevronov v čustveni okužbi

V naših možganih so skupina nevronov, ki po Daniel Golemanu deluje kot nekakšen "nevronski wifi", ki se povezuje z drugimi možgani in odražajo v nas, kar opazujemo v drugih. So zrcalni nevroni. Odgovorni so, na primer, da smo navdušeni, ko vidimo film ali šok, ki ga čutimo, ko vidimo, da oseba udari.

Ko se aktivirajo zrcalni nevroni sprožijo iste možganske tokove kot tisti, ki so aktivni v osebi, ki jo opazujemo. Tako lahko čutite čustvo kot svoje, tudi če ga ne izvajamo. Tako lahko zaradi njih in drugih področij naših možganov, kot je insula, razložimo pojav čustvene okužbe.

Toda, katera oseba je tista, ki v skupini postavlja čustveni ton? Glede na različne študije je najbolj čustveno izražen član skupina enakih. Zdaj, ko gre za kontekst, kot je delo ali razred, v katerem obstajajo razlike v moči, to bo najmočnejša oseba, ki zaznamuje čustveno stanje ostalih. 

Čustvena okužba se pojavi, ko sodelujete. Njena povezovalna nit je empatija.

Empatija vs emocionalna okužba

Mnogi ljudje, ko govorijo o pojavu čustvene okužbe, ga asimilirajo z empatijo, čeprav imajo določene točke skupne in na nekem uporabljajo drugo, niso enaki..

Empatija je, da se postavite na mesto drugega, da upoštevate vaš pogled na življenje in svoja čustva. Umetnost, ki ni vsakdo sposoben vnesti v svojih odnosih z drugimi, toda to bi bilo zelo koristno, če bi to storili. Toda to dajanje na drugo ne pomeni, da se znebimo svojih čustev in čustev. To je preprosto, da se upošteva, da obstaja, in da ga poskušamo razumeti.

Po drugi strani, čustvena okužba pomeni ustvarjanje čustev drugih in ne vedo, kako se znebiti njih, ki trpijo za njihovimi posledicami.

Da bi razumeli razliko, lahko to mislimo Empatija je kot potop v vodo in čustvena okužba je kot pitje kozarca vode. V prvi izkušnji to naredimo, da bi spoznali in razumeli obnašanje te tekočine in v drugem, da smo del nas.

Ta razlika ne pomeni, da na neki točki niso potrebni in da je to Za empatijo potrebujete majhno dozo čustvene okužbe, vendar brez doživljanja čustvene ugrabitve. To ne pomeni, da je čustvena okužba slaba; Resnica je, da nam primanjkuje avtonomije, toda če so čustva, ki so nalezljiva, pozitivna, dobrodošla! Kdo ne mara tega neumnega smeha, da se ne moremo ustaviti in da nas drugi okužijo??

Da bi odsevali, vam pustimo video posnetek o temi in vprašanje: Kakšna čustva se želite razširiti na druge??

Čudoviti čustveni možgani ljudi z visoko občutljivostjo (PAS) Ali ste se kdaj vprašali, kakšna je razlika med možgani ljudi z visoko občutljivostjo (PAS) tistih, ki niso? Odkrijte ga pri nas. Preberite več "