Užitek lahko postane naš neuspeh

Zaprite oči in si zamislite državo Neverland. Wendy je dekle, ki skrbi za likove zgodbe v tistem fantazijskem svetu, ki je sposoben narediti to, kar Peter Pan ne upa, ki prevzema tveganja in odgovornosti, poskuša zadovoljiti, a vedno ostane v ozadju. Ponovno odprite oči, ali vas to spominja na nekaj resničnega?

To je metafora, ki odraža, kolikokrat Poskušamo zadovoljiti druge tako, da pozabimo na sebe in na to, kar zares želimo. Zato je zelo običajno, da se strinjate z očitno nepomembnimi predlogi, kot je kava z drugo osebo, ko se nam ni všeč ali se soočajo z veliko pomembnejšimi predlogi, kot so poročanje, študij določene kariere ali otroci.

Izbrali smo pot, ki je kratkoročno videti lažje, izogibanje konfliktom in ignoriranje tistega, kar želimo. Raje plačamo to ceno, namesto da bi dodali razpravo ali skrb za naše dni, ki jih ureja stres. Vendar pa to, kar dejansko storimo, je podcenjevanje cene, ki jo bomo morali dolgoročno plačati za to koncesijo.

"Dovolj mu je bilo, da se je dotaknil mene in preoblikoval svoj jok v vzdihove in mojo jezo v željo." Kako samozadovoljna je ljubezen, ki vse oprosti! "

-Isabel Allende-

Bojimo se reči ne in se odločimo, da bomo prosili, da se ne počutimo zavrnjenega ali izven skupine ali da ne razočaramo druge, Kaj pa mi? Kdo smo? Pravzaprav, pomembna stvar ni izvor tega samozadovoljnega obnašanja, ampak kaj počnemo, da bi imeli to nepremično vedenje.

Iracionalno prepričanje: Potrebujem ljubezen in odobravanje

Psiholog Albert Ellis, ustvarjalec racionalne emotivne terapije, govori o enajstih skupnih iracionalnih prepričanjih, ki so nalezljivi in ​​uničujoči za ostale misli in čustva, ki nas živijo v umu, obračajo obzorje v temen prostor in odpirajo vrata občutku breztežnega nelagodja.

Eno od teh prepričanj je naslednje: "Potrebujem ljubezen in odobravanje tistih, ki me obkrožajo" ali "Moram biti ljubljen in imeti odobritev vseh pomembnih ljudi okoli mene." To prepričanje je v različnih stopnjah nameščeno na skoraj vse glave in je tisto, kar nas vodi k temu, da želimo zadovoljiti druge ljudi.

To je iracionalno prepričanje, ker je odobritev vseh nemogoča. Če bomo morali biti nenehno odobreni, bomo vedno zaskrbljeni, ali nas sprejemajo ali ne in v kakšnem obsegu želimo druge ljudi.

Ni realistično misliti, da bomo vsi razumeli. Po drugi strani pa bi poskušanje, da bi jih drugi odobrili, zahtevalo tako veliko napora, da bi morali opustiti svoje lastne potrebe.

"Upajmo, da bomo imeli pogum, da smo sami in pogum, da tvegamo, da bomo skupaj."

-Eduardo Gaelano-

Racionalen način za soočanje s tem prepričanjem je razmišljanje o tem, kaj bi morali izkoreniniti pretirano potrebo po odobritvi ali ljubezni. V tem smislu je bolj primerno, da iščete dovoljenje za svoja dejanja in obnašanje kot za sebe.

Kako se človek trudi zadovoljiti

Samozadovoljna oseba je tista, ki daje zadovoljstvo ali užitek drugi osebi. To pomeni, da je tisti, ki kaže težnjo, bolj ali manj konstantno, da izpolni želje drugih, tudi če to predpostavlja osebno ceno.

Toda pojem samozadovoljstva ima običajno negativno konotacijo, saj se razume, da če nekdo vedno dostopa do zahtev drugih, ne uspe uveljaviti svojega položaja ali braniti svojih interesov, ampak se preprosto podreje preferencam drugih, ki zanemarjajo svoje. Nekatere značilnosti, ki razlikujejo zadovoljne ljudi, so naslednje:

• Perfekcionizem. Če želimo narediti popolne stvari, se krivda približuje, ko stvari ne gredo po pričakovanjih, še posebej, če gre za zadovoljitev drugih ljudi. Samozadovoljna oseba je navadno perfekcionist in se ne zaveda, da je isti perfekcionizem tisto, zaradi česar se počuti razočarano.
• Zdi se bistveno. Oseba, ki nenehno zadovoljuje druge, se želi počutiti nujno, da so ljudje okoli nje odvisni od nje, ker se zaradi tega počuti sprejete, spoštovane in ljubljene.
• Ljubezen je žrtvovanje. Razume, da ljubezen pomeni žrtvovanje in se prepušča romantičnim in družinskim odnosom, v katerih čuti nelagodje in ga sprejema kot normalno posledico odnosa in ljubezni do druge osebe.

• Izogibajte se sporom. Neprestano zadovoljstvo pomeni, da se izogibamo konfliktom, zato se samozadovoljna oseba izogne ​​razpravljanju, daje razlog drugim in se opravičuje za vse, da bi bili sprejeti.
• Žrtvujete svojo srečo za življenje drugih ljudi. Pride do točke žrtvovanja, ki ne ve, kaj ga resnično veseli, ker vedno razmišlja o tem, kaj naredi drugo osebo srečno. On ne izraža svojih čustev in se zaklene v sebi, preneha imeti svoje ideje in jih izraža.

"Ni pomembno, koliko te imajo radi, ampak kako to počnejo."

-Walter Riso-

Misli, zadržane v zraku Neracionalne ideje ali prepričanja lahko vplivajo na naše vedenje, zato je treba vedeti, kaj so. Te misli so lahko zelo raznolike, kot je verjeti, da imate slabo srečo v ljubezni ali da ste ranljivi za rop. Preberite več "