Kako premagati upore, ki vam ne omogočajo premikanja naprej?

"Bolj ko delamo, več lahko storimo"

-William Hazlitt-

Odpornost je vrsta zapornice ali ovire, zavestne ali nezavedne, ki nam ne preprečuje premikanja naprej. Ti upori segajo od prepričanj, do čustev in čustev. Mnogi ljudje so odporni na spremembe zaradi strahu, tesnobe ali bolečine, ki jih lahko povzroči ta sprememba.

Kateri dejavniki povzročajo odpornost?

Strah pred neznanim

Pusti nas "Območje udobja" do velike puščave, ki je še nikoli nismo videli, povzroča strah, celo teror in panika.

Pomanjkanje informacij

Ko ne vemo, kaj bomo našli. Eden od velikih strahov človeka: negotovost.

Ko smo negotovi, se počutimo negotovi, nimamo ročic in moramo iti skoraj slepi. Ampak to moramo storiti, premagati moramo negotovost, ki bo tam.

Strah pred neuspehom

Še en velik strah, ki ga imamo, kaj, če se motim? Kaj, če ne uspe ?, in bolečina, ki jo bo povzročil neuspeh? In kaj bodo drugi rekli, če se motim in se smejem? To je eno od večina paralizirajočih strahov, ki obstajajo. Ampak to je strah, ki je sam v našem umu.

Strah pred razočaranjem drugih

Vsi ljudje, ki imajo velika težnja, da bi poskušali zadovoljiti, prosim in se preveč zavedati, kaj bodo drugi rekli Zelo se bojijo razočaranja. Prenehajmo z željo, če gre kaj narobe, če zavrnemo, če rečemo, kaj mislimo, ali smo sami, da bomo nekoga prevarali. To je strah, ki se ga moramo zavedati, da ga lahko premagamo.

Strah bodo rekli

V naši kulturi bo to, kar bodo povedali, zelo odločilno. Običajno nas gledajo s prstom in nas obtožujejo, če naredimo nekaj drugačnega od ostalih. Hkrati pa je to hinavska družba, ki nas spodbuja, da smo drugačni in rečemo, kaj mislimo. To protislovje povzroča zmedo, strah in negotovost.

Strah, da se ne moreš naučiti ali delati

Ta strah se pojavi z negativne misli, ki jih vsiljujemo sami sebi kot "ker nisem sposoben", "ker sem neumen", "ker nisem nikoli dobro delal" ...

Lenj

Človek presega zakon najmanjšega napora, zato nas vse, kar ustvarja napor, že izčrpa. Če ne spreminjamo, pustimo stvari, kakršne so, ker sprememba zahteva trud in samo razmišljanje o tem nas utrudi. Tudi,, Zakaj se spreminjam, če nisem tako slaba ...

"Bolje slabo znano kot dobro vedeti"

Ta veliki kastiljski govor nas opozarja na "cono udobja". Zakaj bomo zapustili našo "cono udobja", če bomo zadovoljni. Čeprav je sprememba pozitivna in izboljšuje naša življenja, ne želimo tvegati, da bo to negativna sprememba.

Jasno je Strah je glavni dejavnik, ki aktivira naše upore in da so mnoge od njih duševne ovire, ki jih postavljamo sami sebi. Tudi nevednost in lenoba, v nekaterih primerih, nam pomagata, da ne naredimo koraka za spremembo.

Strukturni upor

To so tisti, ki nanašajo se na spremembe, ki prihajajo od zunaj, do spremembe v okolju. Na primer sprememba predmeta ali univerzitetne kariere, sprememba para, nov dom itd..

V naslednjem videu bomo opazili primer zunanjega strukturnega upora. Videoposnetek, ki govori o subtilnem zlorabljanju žensk in žensk okolje, kulturo in družbo ženskam, ki morajo biti na določen način: vedno biti lepe in popolne, nositi pete, ličiti itd.

Dovoljeno je, da se ženske nadoknadijo in postanejo lepe, če želijo. To, kar ni zakonito, je, da jih družba neprestano bombardira in zlorablja na subtilen način, tako da se, če nismo tako prepričani, zdi, da se ne ujemamo.

Ti upori povzročajo nam strahove, negotovost, neuspehe, negativna čustva tiste, ki so prisiljeni v družbi.

Osebni upori

Osebni upori se nanašajo na trije temeljni stebri sprememb: želja, moč in znanje.

Lahko bi rekli "ne" za spremembo, v naši pravici smo. Vendar se moramo tega zavedati in to je naša odločitev.

Kar ne moremo storiti, je, da si želimo nekaj, da ga lahko dosežemo, da vemo, kaj se bo zgodilo, in da ga ne bomo mogli doseči. Obstaja ovira in moramo se boriti proti njej.

Človeška bitja ponavadi nalagajo duševne ovire, Velikokrat nam preprečujejo, da bi dosegli to, česar si želimo, in da vemo, da nas bo osrečilo. Te ovire imajo enostavno rešitev.

Poleg tega, da moramo vse, kar smo si želeli, premagati, moramo to storiti ne pozabite na naslednje korake:

• Moramo opredeliti cilj in rezultat kaj upamo.
• Mi bomo našteli vse možne volitvah da ostanem sam z enim.
• Razvili bomo a seznam čakajočih stvari storiti.
• Vzpostavili bomo korake, ki jih bomo sprejeli.
• Kako ocenili bomo napredek, to moramo tudi upoštevati.
• Vztrajati, nekaj zelo pomembnega Če želimo nekaj, se ne bomo zlahka odrekli.
• Naprej do tega, kar se lahko zgodi. Vzpostaviti moramo kaj storiti, če gre kaj narobe.

In zdaj ... Ste pripravljeni na spremembo??

Ne pozabite, da Če ne pride do nelagodja, ni težav, in kjer ni nobenih težav, ni nobenih ukrepov za spremembo. Da imate okoli ljudi pripravljenih pomagati in vas podpirati, niste sami.

Če obstaja nekaj, kar ne veste, se učite, berete in sprašujete preden se spustite v neznano, vam bo to olajšalo. In končno, če ljubite sebe, verjamete v svoje dosežke in spodbujate sebe Upori se bodo hitro iztekli!