Kako premagati odvisnost od iskanja za odobritev

Kaj je narobe z željo, da bi zadovoljili druge? Načeloma, želja, da bi zadovoljili druge, ni slaba stvar, ravno nasprotno. Druga zelo drugačna stvar je, da potrebujemo odobravanje drugih za vse, medtem ko se zavezujemo.

Iskanje soglasja drugih je resnična težava, ko čutite, da vas to potrjuje.  Prvič, ker so tisti, ki potrebujejo podporo drugih, odvisni od njih, zaradi česar izgubijo samozavest in samozavest..

Še en problem z nenehno iskanje odobritve je, da ostanejo ranljivi za manipulacijo drugih. Ko drugi odkrijejo, da ste pripravljeni zadovoljiti jih, se naselijo, ker vedo, da bo vse v redu, saj boste odgovorni za to, da to dosežete..

Sčasoma, ljudje, ki nenehno iščejo odobritev drugih, vstopijo v začaran krog, iz katerega je težko zapustiti. Ne samo zato, ker se navadite na potrjevanje vaših odločitev, ampak zato, ker drugi pritiskajo na vas in delujejo, vedoč, da ste odvisni od njihovega mnenja. Naslednji nasveti bodo zelo koristni za premagovanje te odvisnosti, pridobivanje zaupanja in varnosti ter za začetek sprejemanja lastnih odločitev.

1 - Povejte, kaj mislite

Ni lahko povedati, kaj mislite. Čeprav so časi, ko morate biti preudarni, obstajajo drugi časi, ko morate povedati, kaj res mislite. Ampak moraš vaditi. Začnite govoriti s samim seboj, prepoznavajte te misli in se zavedajte, da imate mnenje, čeprav to ni tista, ki najbolj ljubi druge.

Vadite tako, kot ste rekli, kar mislite, ne da bi se žalili, ampak spoštovanje sebe, svoje ideologije in osebnih želja. Ne dovolite, da vas želja, da vas prosim, prisili, da razmišljate o drugih pred seboj do točke razmišljanja proti vašim interesom.

Lahko zadovoljite druge, ne da bi se izdali. Če ne misliš in ne poveš, kar misliš, da imajo drugi vse moč nad tabo ...

2 - Užite se

Nenehno prizadevanje za odobritev drugih pomeni, da smo nenehno zaskrbljeni, da drugi ustvarjajo slabo mnenje o nas. Zaradi tega se počutite ranljivi in ​​žrtev, če so drugi ljudje zadovoljni z vami ali ne. S tem se konča zabava, ustvarjalnost, dobrota in spontanost življenja.

Občasno tudi vi se morate spominjati sebe, da vas ugaja, da ste ponosni nase, Čeprav vsi ne odobravajo vaših želja in želja. To ni sebičnost, ampak ravno nasprotno. Oseba, ki je zadovoljna s samim seboj in se počuti dobro, je veliko bolj uporabna za druge, ker je srečnejši in bolj pripravljen živeti in biti koristen drugim.

3 - Ne pozabite, da karkoli naredite, boste vedno razočarali nekoga

Iskanje odobritve je ponavadi poskus poskusiti pridobiti in ohraniti občutek nadzora. Če lahko naredimo ljudi "srečne" s tem, kar si predstavljamo, da si želimo biti, potem ne bomo zavrnjeni ali zapuščeni.

Toda ne morete nadzorovati razmišljanja drugih, niti nikogar ne prositi. Karkoli narediš, bo vedno nekdo, ki bo zavrnil ali ne bo razumel tvoje odločitve. Nihče ni zelena karta, ki jo imajo vsi, in tudi takrat bodo vedno tisti, ki si želijo modre ali rumene barve.

4 - Osredotočite se na to, kar je prav, in bodite sami

Skupinska miselnost nas lahko prisili, da naredimo to, kar bi morali storiti, vendar to ni vedno prava stvar. Da ne bi šli v nasprotju s sedanjim, se mnogi odločijo, da bodo zadovoljili čredo, čeprav se zdi, da to, kar počnejo, ni v redu ali da je ne razumejo.

Zaradi tega vstopite v dinamiko, v kateri se odtujite z drugimi, izgubite svojo osebnost in sposobnost odločanja. Pojdi stran od tega, Osredotočite se na to, kar menite, da je prav, analizirajte filozofijo in cilje in bodite sami. Če vam to ni všeč, jih ne marate, zakaj jim želite zadovoljiti? Kaj vas naredi tako del kroga??

5 - Ne predvidevajte, da vas drugi označijo na enem ali drugem koncu

Ljudje, ki so tako zaskrbljeni zaradi odobravanja drugih, da jih jemljejo za samoumevno, da jih označujejo na enem ali drugem koncu. Vendar pa večina ljudi ne sprejema odločitev ali presoja drugih tako preprosto zato, ker ne odobrijo ali razumejo svojega načina dela ali ker ne dodajajo skupinam obrazcev..

Tudi ko vas ljudje prisilijo, da računate na njihovo mnenje, dejstvo, da delate to, kar mislite, da je primerno, ne pomeni, da jih označite negativno ali da izgubite ljubezen do drugih. V nasprotju s tem, kar se zdi, Biti s seboj je najboljši način, da zaslužimo spoštovanje drugih. In če vas označijo, poskusite ukrepati tako, da to storijo v kategoriji, ki vas zanima. 

7 znakov, ki kažejo, da ste zadovoljni s seboj Bi radi vedeli, kaj storiti, da se počutite udobno s sabo? Vedeti, kaj bodo ljudje, ki so prepričani o sebi, vam bodo pomagali Preberite več "