Kako zdraviti zavrnilno rano

Kdo se ne boji zavrnitve? Verjetno ta strah vsak dan živi z vami, vendar se tega ne zavedate. Problem je v tem samo imamo pooblastilo, da zavrnemo ali sprejmemo. Ne dovolite, da vas kdo zavrne, to je odvisno od vas!

Kljub temu, da se tega zavedamo, ne moremo preprečiti, da bi naše samospoštovanje prizadelo, ko nas nekdo zavrne. Postajamo bolj dovzetni, izoliramo se od drugih in celo prenehamo skrbeti zase.

"Zavračanje vzamem kot nekoga, ki mi v uho vrže trobento, ki me zbudi, da se začne, namesto da se umaknem"

-Sylvester Stallone-

Danes se boste naučili kako zdraviti zavrnitveno rano. Ena rano to ponavadi povzroči, da damo tisto, kar smo prejeli, to pomeni, da bomo storili vse, kar je mogoče, da bomo zavrnjeni, ker je to tisto, kar vemo.

Poskrbite za sebe

Ne morete se izogniti zavrnitvi, čeprav lahko to zavrnitev sprejmete ali zavrnete. Morate biti sposobni ceniti, ceniti sebe in vlagati vase. Lahko nadaljujete, kot ste, saj je spreminjanje težko in lahko se znajdete zelo negotovo. Ali raje zavrnete zavrnitev ali jo še naprej sprejmete? Samo v vas leži ta možnost, nihče ne bo mogel vzeti za vas.

Zavrnitev vas oslabi, občutljivi in ​​vas lahko potopijo v depresijo. Morate pogledati sebe in vedeti, kdo ste. Oprostite sebi! Vsi delamo napake, vendar to ne upravičuje, da nas lahko drugi zavrnejo. Kdo si mi, da me zavrneš? Ali zavračam druge?

Nikoli ne dovolite, da vas zavrnejo, da boste prvi plačali z isto valuto. Veliko ste vredni. Odkrijte sebe, cenite sebe in si privoščite spoštovanje, ki si ga zaslužite ...

"Sprejem, pogum, vam ne morejo dati ljudje, vi ga morate dati sami." Ne pustite, da bi kdo označil vaše srce.

-Bernardo Stamateas-

Dobro govorite o sebi

Težko je veliko govoriti o drugih, ali pa je obratno? Včasih vemo, kako ceniti prednosti drugih ljudi, kaj izstopajo. V drugih ljudeh je lažje videti stvari, tako dobre kot slabe. Kaj pa mi? Tam najdemo pregrado. Danes začnite govoriti o sebi s temi preprostimi nasveti:

• Poimenujte svoje prednosti
• Ugotovite, da je danes vaš najboljši dan!
• Pomislite, da vas, kar pride iz vaših ust, ozdravi ali poškoduje
• Preobrazite svoj notranji dialog v nekaj pozitivnega

Danes je dan in trenutek, v katerem morate začeti dobro govoriti o sebi, da si boste vsak dan opomogli in se našli bolje. Zavrnitev povzroča nelagodje, tesnobo in nas čuti, da smo brez vrednosti. Toda kaj lahko drugi povedo o vas ali kako vam lahko odgovorijo, vas ne opredeljuje! Biti prepričan v sebe je prvi korak, ki ga boste imeli z visoko glavo pred višino zavrnitev, s katerimi se boste morali soočiti.

Daj si najboljše

Če želite začeti vrednotiti vas, morate zagotoviti najboljše. Če jeste, jejte najboljše; če se oblačiš, si videl najboljše. Ocenite sebe, dajte se sebi in si neprestano nagradite. Razvajati se morate, ker nihče drug ne bo. Da bi bilo to veliko lažje, si privoščite priložnost, da se obdate z ljudmi, ki so za vas resnično pozitivni.

Poiščite družbo tistih ljudi, ki dodajo vrednost vašemu življenju in jih ne ugrabijo, ki povečajo vaš samospoštovanje in je ne gazi. Ti pozitivni ljudje, s katerimi se boste obkolili, vam bodo omogočili, da kar najbolje izkoristite, da izkoriščate vse, kar imate v sebi, in še niste zapustili, iz strahu..

"Čestitke so lepe in odobritev je koristna, vendar ne delajo v iskanju odobritve drugih, s tem pa vas bodo odvrnili od cilja in cilja"

-Bernardo Stamateas-

Toda v iskanju sprostitve vse zavrnitve in zdravljenja vaših ran, ne sodite v skušnjava pri iskanju odobritve da lahko padeš v druge, še slabše mreže.

Poiščite samo svojo odobritev, naslonite se na druge, da vas potisnejo, vendar ne, da vas sprejmejo. Vlaganje v vas in vrednotenje sebe kot osebe bo prvi pomemben korak za začetek skrbi za vas, začeti živeti brez strahu pred zavrnitvijo.

Zavračanje, sprejemanje in čustvena obravnava Doživljanje občutka zavrnitve od ljubljene nas lahko zaznamuje za življenje. Sprejmite svojo rano in začnite se premikati v smeri zdravja. Preberite več "

Vljudnostne podobe Mandy Tsung, Jeremiah Ketner, Pascal Campion