Kako zdraviti nočno oskrbo pri odraslih

Urinska inkontinenca (ali nočna enureza) je pojav, za katerega je značilno pomanjkanje nadzora nad urinarnim tokom in posledično izguba urina ponoči, kar običajno imenujemo "omočenje postelje". Ta problem običajno prizadene otroško populacijo, vendar s časom in zahvaljujoč izobraževanju in usposabljanju za nadzor nad mehurjem zmanjšuje njegovo pojavnost, dokler je v adolescenci skorajda ni. Kljub temu je okoli 0,5%¹ odraslih, ki trpijo zaradi te motnje, bodisi ob določenem času (občasna nočna enureza) ali redno. Običajno gre za subjekt, ki povzroča nelagodje ali zadrego, kadar govori, vendar je na srečo rešljiv z vrsto zdravljenja in orodij. V članku o psihologiji bomo podrobno razložili vzroke urinske inkontinence in kako zdraviti nočno nočno bolezen pri odraslih.

Morda vas zanima tudi: Nočne groze pri odraslih: vzroki, simptomi in zdravljenje Indeks

1. Fizični vzroki nočne enureze pri odraslih
2. Psihološki vzroki nočnega vnetja pri odraslih
3. Zdravljenje nočne enureze pri odraslih
4. Domača zdravila za nočno življenje pri odraslih
5. Nasveti za izogibanje nočni enurezi pri odraslih

Fizični vzroki nočne enureze pri odraslih

Mogoče je, da urinska inkontinenca prihaja iz osnovnega fizičnega vzroka, v tem primeru je pomembno, da to vemo lahko je simptom druge zdravstvene bolezni, Zato moramo pred nošenjem nočnih vnetij z vajami in zdravili izključiti kakršne koli fizične motnje, kot so:

• Kongestivno srčno popuščanje
• Rak prostate
• Okužbe sečil
• Obstruktivna spalna apneja (OSA)
• Izračuni v urinarnem traktu
• Demenca

Zato je zelo pomembno, da gremo k zdravniku na prvi stopnji, da lahko izvede vrsto fizičnih pregledov in zdravniških preiskav, da preuči in izključi te možne vzroke..

Psihološki vzroki nočnega vnetja pri odraslih

Tudi urinska inkontinenca pri odraslih lahko je povezana s psihološkim vzrokom v ozadju ali s čustvenimi in duševnimi motnjami. Depresija, stres ali tesnoba se lahko pojavijo z epizodami tega stanja. Za to bi bilo zanimivo opredeliti osnovni problem in ga zdraviti s terapijami, osredotočenimi na sprostitev za anksioznost, pozornosti² depresije in psihofarmakološkega zdravljenja (to je uporaba tablet za preprečevanje nočnega uriniranja), če je potrebno.

Pomembno je vedeti, da je nočna enureza bolezen, ki povzroča stres med odraslimi (zaradi sramu ali sramu), zato mora psihološka obravnava poskušati razumeti tudi to spremenljivko..

Zdravljenje nočne enureze pri odraslih

Ko so vse te duševne in fizične bolezni izključene, se lahko nočna enureza zgodi samo zaradi spontane kontrakcije mišice, ki uravnava izločanje urina. V tem primeru je ključno, da se naše telo ponovno vzgaja, tako da uravnava delovanje odhoda v kopalnico. Za to obstaja več vedenjskih terapij, med katerimi izstopajo:

Usposabljanje mehurja

To je tehnika, pri kateri moramo slediti strogemu urniku, da gremo v kopalnico, medtem ko je dan ali smo budni, približno, vsakih dva ali tri ure. Poleg tega je v kombinaciji s tehnikami sprostitve za preprečevanje stresa in potrebo po uriniranju ob drugih časih.

Nadzor vnosa tekočine

V tem primeru moramo omejiti, ko pijemo, na primer, ne piti pred spanjem ali počakati dve ali tri ure, da to naredimo, če smo zaužili tekočine. Prav tako je priporočljivo, da ne pijete tekočine, ki dražijo mehur čez dan, kot so alkohol ali kofein. Vendar pa ta terapija priporoča, da pijemo dva litra vode na dan, saj tudi koncentrirani urin draži mehur.

Keglove vaje

Ti temeljijo na treningu mišic medenice, sestavljen je iz zategovanja mišic, ki obkrožajo mehur trdno za nekaj sekund, nato pa se sprostijo v razmaku približno deset sekund in se postopek ponovi še desetkrat. trikrat na dan. Kljub temu, da je zelo učinkovita vadba, se je včasih težko naučiti nadzorovati pravilne mišice, zato se je potrebno posvetovati z zdravnikom ali osebo, ki je specializirana za te vrste vaj, da dobite pravilna navodila..

V prvih mesecih se pojavljajo napredki, celotno zdravljenje pa se lahko pojavi po eni ali dveh letih, zato moramo slediti tem smernicam s potrpežljivostjo in željo, da bi rešili ta problem, da bi dosegli naš končni cilj..

Domača zdravila za nočno življenje pri odraslih

Obstaja tudi možnost zdravljenja nenamernega uriniranja skozi domača sredstva, ki jih lahko naredimo sami:

• Sok brusnice
• Vložki zelišč, kot so melisa in koromač
• Aromaterapija z oljem ciprese

Ta zdravila lahko služijo kot pomoč pri zdravljenju urinske inkontinence, vendar je treba poudariti, da morate najprej obiskati zdravnika in da te naravne rešitve pri vsaki osebi delujejo drugače..

Če želite odkriti več naravnih načinov zdravljenja, kot je ta, si lahko ogledate članek Domača pravna sredstva za nočne eureze pri odraslih.

Nasveti za izogibanje nočni enurezi pri odraslih

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako zdraviti nočno oskrbo pri odraslih, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.

Reference

1. Hirasing, R.A., van Leerdam, F.J., Bolk-Bennink, L., & Janknegt, R.A. (1997). Enureza nocturna in odrasli. Skandinavski časopis za urologijo in nefrologijo, 31 (6), 533-536.
2. Metoda kognitivne terapije, ki temelji na pozornosti