Kako pomagati nekomu, ki razmišlja o samomoru?

Na žalost, Nekateri ljudje menijo, da je samomor končna rešitev za situacijo, ki jo dojemajo kot nepremostljivo. Obstajajo tisti, ki poskušajo narediti samomor ali se tako ali drugače spomnijo, da končajo svoje življenje, ker se ne morejo soočiti s težavami v življenju.

Včasih lahko negativni občutki, kot so zavračanje drugih, izguba ljubljene osebe ali bolečina razpada, delujejo kot sprožilci samomora..

Običajno vsi smo doživeli boleče situacije ali se zdi, da jih v našem življenju ni mogoče rešiti, toda postavitev naših prednostnih nalog v perspektivo nam je uspelo premagati, kljub trpljenju. Potem pa, ¿to, kar ljudem daje prednost, da izgubijo to perspektivo in da ne najdejo nobenega izhoda iz drugih življenjskih težav, razen samomora?

Depresija in samomor

Duševna bolezen, ki je povezana s tem vprašanjem, je depresija. Poleg tega, da je ena najpogostejših bolezni na svetu, je specializirana za ustvarjanje negativnih čustvenih stanj, ki omogočajo vedenjsko izvajanje misli o samomoru..

Depresija vpliva na razmišljanje ljudi, ki trpijo zaradi njega, zmanjšanje in osredotočenje pozornosti na um, ki se osredotoča na negativno stran situacij in misli. Velikokrat ljudje, ki razmišljajo o sebi, ignorirajo dejstvo, da so potopljeni v globoko depresijo in da te neprekinjene samomorilne misli niso nič drugega kot živi odsev tega notranjega stanja.

Opozorilni simptomi

Običajno, obstajajo nekateri znaki, ki nas opozarjajo, da oseba razmišlja o tem, da bi si vzela življenje. Tukaj je nekaj od njih:

• Vztrajna žalost, ki je ni mogoče razložiti. Prizadeta oseba je skoraj vedno na robu jokanja, vendar ne more izraziti svojih čustev s tem dejanjem.

• Spremembe samospoštovanja, značilna predvsem za depresivna stanja, v katerih ima posameznik negativno percepcijo samega sebe.

• Motnje pri običajnem vedenju, kot motnje spanja in hrane. Podobno oseba ne more ali zelo drago opravlja enostavne dnevne naloge in se druži z drugimi. Pogosto je izolacija od družine in prijateljev, kar jim otežuje zaznavanje teh simptomov.

• Uporaba drog kot pobeg iz realnosti, da bi pozabili na stalno bolečino, ki jo doživljamo.

¿Kako pomagati nekomu, ki razmišlja o samomoru?

Prvi korak je odpiranje linije dialoga z osebo, ki skriva samomorilne misli. Pomembno je imeti nagnjenost k poslušanju, ne da bi sodili njihova dejanja ali misli. Eden od najpomembnejših načinov za dosego tega je posredovanje osebi, ki jo razumemo, in da je to logično s trenutkom, v katerem so.. Pomembno je, da oseba ohrani socialno podporo, čeprav vztraja pri izolaciji.

To je še eno zelo pomembno priporočilo Nikoli vam ni treba izpodbijati osebe, ki razmišlja o tem, da bi si vzeli življenje, ker bi to samo poslabšalo željo po tem. Da je oseba že povedala, da bo storil samomor in tega ni storil, ne pomeni, da nima poguma, da bi to storil in da tega ne bo storil.. Če jo izpodbijamo ali ne verjamemo, vam bomo dali še en razlog za to.

Seveda je iskanje strokovne pomoči bistveno, Psihiatri in psihologi lahko zagotovijo to podporo, da se mora oseba s samomorilnimi težnjami nujno soočiti s svojimi težavami.

Slika ustreza Hartwig HKD