Kako povečati samozavest

Pogosto beremo fraze in besedila, ki spodbujajo samozavest, vendar sem zelo redko videl, da nam je namesto, da bi se osredotočil na "kaj moram storiti", povedati "kako".

Teorija je zelo pomembna, vendar je praksa veliko več. Zelo dobro je razumeti korenine problemov, najti odgovor na vprašanje, zakaj sem negotov ali razumeti, kaj moramo storiti. Vendar pa nam redko dajejo orodja in praktične vaje, ki resnično pomagajo doseči samozavest..

Po mojem mnenju se govori malo o praksi, ker je vsaka oseba svet. Za enega ne deluje dobro. Lahko naučim tehniko, ki je nekoga delala, drugi pa ne bodo opazili sprememb. Smo edinstveni, vsak ima nekaj izkušenj in prepričanj, ki so, ne glede na to, kako se zdi, zelo osebna.

Kaj naj stori nevarna oseba?

Ko nimate varnosti v sebi za krepitev si morate prizadevati za samozavest. Večina negotovosti je povezana z nizko samospoštovanjem, pretiranim strahom pred slabim izgledom, z nesprejemanjem, s tem, da naredimo bedaka iz sebe, itd.

Mnogi, namesto da odprejo oči in se zavedajo, da njihovo samospoštovanje ni prav, ustvarjajo masko, se sami zavarujejo in ustvarjajo lažno samospoštovanje.

Nešteto krat smo prebrali nasvete za krepitev samozavesti. Ljubiti morate, biti morate prilagodljivi sami sebi, poudariti svoje prednosti, cenite sebe več, razmišljajte bolje o sebi itd. Vse to je zelo dobro, vendar se veliko ljudi sprašuje: vem, da se moram bolj ceniti, problem je v tem, da res ne mislim, da je dragocen, kaj storim? I vrednost?

Odkrijte in okrepite svoje vrednote

Spremeniti osebno mnenje, ki ga imamo o sebi, ni dovolj, da se ponavljamo s pozitivnimi stavki. Vsak dan si lahko poveš, da sem dragocen, da si navdušen, da si dober! Verjetno s temi vrstami fraz, poveča svojo motivacijo in pozitivnost malo, vendar bo nekaj začasnih minut.

Če resnično želimo narediti spremembo, moramo tudi spremeniti naš način razmišljanja.

Če ste negotova oseba, verjetno, če pišete na listu vaše vrline in vaše napake, se bo ravnotežje odločilo proti strani napak. Obstaja težava, smo to, kar mislimo o nas.

Če ne mislite, da ste dragoceni, se vaša varnost ne bo mogla povečati. Da bi povečali samozavest, moramo gledati na sebe iz drugačne perspektive, veliko bolj pozitivno, ljubeče in realistično.

Samozavest in moči

Kako se cenim, ko resnično mislim, da nisem vreden? Če se ne boste dovolj cenili, bo težko povečati varnost.

Vsako človeško bitje sije v nečem. Nekateri ljudje jo hitro odkrijejo in ne prenehajo spodbujati in ga prikazujejo svetu. Po drugi strani pa ga drugi ne zaznajo in se ne prenehajo primerjati z drugimi, ki naj bi stvari delali bolje od njih.

Poglejmo to vprašanje s primerom, da ima nogometaš milijone sledilcev. Občudujejo ga, ker igra v nogometu, če pa ne bi okrepil svoje sposobnosti igranja in je začel preučevati kariero nečesa, kar ni bila njegova močna, ne bi mogel izkoristiti svoje vrline in verjetno ne bi cenil toliko sebe..

Če ne najdete svoje močne točke ali se ne morete gledati s pozitivnimi očmi, boste obtičali. Nevarni ljudje so ponavadi zelo perfekcionisti in težki do sebe.

Kaj je ena napaka za drugo, je vrlina. Vse je odvisno od perspektive, ki jo želite dati. Predlagam vam, da naredite vajo, da spremenite vizijo, ki jo imate, o napaki, za katero mislite, da jo imate.

Lahko se spremeni

Dajmo primer sramežljive osebe, ki misli, da je ta lastnost napaka, in da nihče ne bo želel vzpostaviti odnosa z njo. V tej situaciji sem srečal bližnjo osebo.

Rekla je, da nikoli ne bo našla partnerja, ker so jih privlačili varni ljudje in je nikoli ne bi opazili, ker je bila negotova. Kar je delal, se je zaprl v bandu za prepričanje, da je to nemogoče. Nekega dne se je odločil, da bo poskušal spoznati ljudi, ki so ga privabili, čeprav je še vedno mislil, da se ne bodo ujemali.

Spoznal je nekoga, ki ga je spremenil v perspektivo stvari. Kar je videla kot napako, je druga oseba menila, da je to vrlina. Povedal mu je, da je videl nekaj posebnega v sramežljivih ljudeh. Vedel sem, da imajo najbolj negotovi ljudje veliko občutljivosti, velik notranji svet in skrb za osebo, ki jo imajo kot par.

Vse ima dobro in slabo stran, absolutno vse. Torej lahko tisto, kar vidite kot napako, postanete vrlina, z vidika pozitivnega. Če se boste osredotočili na dobro, ki ga imate in ga izkoriščali, se bo vaša varnost povečala.

Zakaj sta zaupanje in samospoštovanje pomembno? Zaupanje temelji na samospoštovanju, dostojanstvu in prepričanju, da se lahko soočimo z vsakim izzivom ali dilemo našega življenja. Samospoštovanje je način, kako govorimo o sebi. Preberite več "