Tipke za ustavitev odlaganja

Odlašanje je navada odlaganja dolžnosti ali obveznosti. Vse se je zgodilo vsem, želimo nekaj narediti, vendar nikoli ne najti trenutka. "Kasneje bom to naredil", smo mislili, vendar čas mine in na koncu nikoli ne naredimo koraka.

Najboljši čas za začetek dela je zdaj. Ni vam treba vedno čakati ob pravem času. Če čakate na to, morda nikoli ne bo čas, zato je najbolje, da začnete korak. Ko ste na poti, sledi vse. Nekatere ideje in ključi za ustavitev odlaganja:

1. Naredite to kljub strahu

Vsi se bojimo začeti nekaj novega. Toda izogibanje temu, da bi iz strahu naredili nekaj, povzroča veliko več frustracij kot to počne, čeprav gre narobe.

Živite s svojim strahom, toda ne dovolite, da vas ustavi pri napredovanju. Dobiš izkušnjo prav ali narobe, iz nje se boš naučil vse. Ko delamo nove stvari, gremo ven, ko gredo, se vedno učijo in vedno rastejo kot oseba.

2. Nehajte odlagati, prekiniti lenobo

Velikokrat to ni strah, ampak preprosto lenoba, pomanjkanje volje. Čas mineva, razmišljamo o tem, kaj bomo nekaj naredili, vendar dnevi minevajo in ne.

Prenehati z lenobo je stvar, da iztisnete svoje srce in začnete to početi prav zdaj. Ne dovolite, da bi drugi dan opravil tisto, kar želite. Če tega ne storite, Vsaj naredi korak naprej in napreduje malo po malo.

3. Spremenite svoj notranji besednjak

Običajno, ljudje, ki pogosto odlagajo veliko, imajo notranje dialoge, kot je "Moram to storiti", "Ko bodo stvari boljše, bom to naredil", "Poskušal bom" itd..

Ti stavki spodbujajo odlog, ker "imam" pomeni, da bom to naredil kasneje. Tudi beseda poskus je preveč slaba, da bi šla, označuje malo zaupanja v samega sebe. Stvari so narejene ali ne, vendar je poskus, kot ostati v sredini.

Za motivacijo in moč volje, potrebujemo besede, ki so bolj v sedanjosti, ki nas spodbujajo, da to storimo prav zdaj, kot "bom to naredil", "zdaj je čas, ker prej, tem bolje", "danes začenjam", "lahko to storim in želim", itd.

Če spremenite način razmišljanja in pogovora, bo prenehanje odlaganja cenejše.

4. Oblígate, prenehajte razmišljati in samo to storite

Obstaja način, da se lenoba in strah pusti ob strani. Za to, prisiliti se morate, da naredite prvi korak, ne da bi razmišljal o posledicah, ne da bi razmišljal o ničemer drugem kot o tem, da se mu motimo.

Ko boste to storili, ne boste imeli druge izbire, kot da boste nadaljevali. Na primer, zamislite si, da ste želeli narediti tečaj že nekaj časa, vendar ga ne delate iz kakršnega koli razloga. Če se odločite, da se boste prisilili, boste morali le prenehati razmišljati, pojdite in se prijavite.

Brez vrtenja ničesar drugega, samo naredite to dejanje, ki vas pripelje na cesto. Ko se prijavite, se bojite ali ste leni, ne boste imeli druge izbire, kot da greste in opravite tečaj.

Gre za nekaj, kar vas prisili, da sledite. Na primer, če ste zapustili knjigo, napisano polovico, je bila stagnira za dolgo časa, vendar nikoli ne odločijo, da ga konča. Eden od načinov, da se prisilite, je oglaševanje v blogih, družabnih omrežjih itd. da boste končali na ta datum.

Kot ste že napovedali, bo ta dan zaključen, ne boste želeli razočarati ali zamuditi besede, tako da ne boste imeli druge izbire, kot da jo dokončate. To je kot tisti pari, ki že leta načrtujejo, da bodo potovali na takšno mesto, če jim boste dali vstopnice, bodo prenehali odlagati, ker jih vaša akcija za nakup vstopnic ne pušča nobene druge možnosti, kot da gredo.

Zagotovo ste nekomu naredili nekaj podobnega, tista dejanja, ki vas zapustijo med mečem in zidom ter vas prisilijo, da nehate odlagati, lahko to storite tudi sami. Prenehajte z zavlačevanjem in boste imeli prijetnejše življenje. Ne pustite, da se to zgodi še en dan, zdaj je najboljši čas za to.

Koliko časa potrebujem, da ustvarim navado? Ustvarjanje navade zahteva dovolj motivacije, da je vztrajna in stalna, koliko časa res potrebujemo, da vključimo novo vedenje? Preberite več "