Samopoškodovanje tega, kar stoji za tem vedenjem?

Jekleno rezilo šilčka za svinčnik ali britvico, škarje ali celo lastne nohte služi za risanje vodoravne črte na podlakti, trebuhu ali stegnih. Te samopoškodbe so za mnoge pobeg čustvene bolečine, način, da zapolnijo praznino, predvsem pa so tudi prevod slabo upravljane psihične slabosti..

Prvo vprašanje, ki mi pride na misel ko vidimo te oznake, so nekateri novi, vendar drugi priča kroničnosti strašne samopoškodovalne prakse "Zakaj". Zakaj bi se nekdo namerno poškodoval? Včasih so kosi, včasih so opekline in včasih je posledica stalnega in ponavljajočega praskanja, da se ustvari rana.

"Izberete mesto rane, kjer govorimo našo tišino"

-Alejandra Pizarnik-

Odgovor na to vprašanje je zapleten, na prvem mestu je, ker je velik del populacije, ki je prizadet s to motnjo, mladi bolniki, odrasli pa kažejo veliko več, kot si mislimo na začetku. Po drugi strani pa ne moremo prezreti vse večjega in zaskrbljujočega pojava: učinek, ki ga ima samopoškodovanje na socialne mreže in veliko moč okužbe, ki jo imajo pri mladostnikih.

Prav tako je treba opozoriti, da je bilo v četrti različici "Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje" (DSM) samopoškodovano vedenje obravnavano kot simptom in ne kot motnja, v peti izdaji pa se je obravnavalo kot pogoj neodvisno s svojo simptomatologijo. Seveda, glede na to pojavijo se lahko v komorbidnosti z drugimi motnjami, kot so razpoloženje, tesnoba, hrana itd..

Ameriško psihiatrično združenje pa govori o "ne-samomorilni motnji zaradi samopoškodb" in jo opredeljuje kot strategijo, kjer bolečina služi kot katarza za lajšanje negativnih čustev, občutka osamljenosti, praznine, izolacije, odvračanje pozornosti od drugih problemov, zmanjševanje občutkov jeza, sproščanje napetosti ali nadzor pospešenega razmišljanja.

Samo-poškodba, napačen način, da se izognemo čustveni bolečini

Nekaj, kar mnogi strokovnjaki dvomijo v klinično definicijo, ki je bila dana tej motnji, je, če se resnično soočamo z ne-samomorilnim vedenjem. Znano je, na primer, da med 50 in 70% ljudi, ki samo-poškodujejo, so poskusili ali bodo poskušali narediti samomor v nekem trenutku svojega življenjskega cikla. Morda je sam konec teh kosov, teh opeklin ali raztrganin, da ne vzamete svojega življenja, je jasno, toda za tem vedenjem obstaja psihološka misel in nelagodje, ki lahko na neki točki slabo plavajo..

Vemo pa, da je vsak primer edinstven vsaka oseba predstavlja svoje in izjemne značilnosti, toda najprej smo začutili, da je samopoškodba vrh ledene gore, le streha podzemnega in vse intenzivnejšega družbenega fenomena, pred katerim bi morali biti vsi bolj občutljivi. Tudi oblasti in družbene organizacije bi morale biti bolj pozorne in bolj zainteresirane, da bi ugotovile, kaj se skriva za vsem tem..

"Ko naredim zmanjšanje zatiranja in slabega občutka, potem se sprostim". Ta izraz se najpogosteje ponavljajo mladostniki med 12. in 18. letom, ki izvajajo rezanje ali samo-poškodbe. Ta oblika samo-sabotaže in samouničenja je slaba prilagoditev stresu ali izzivom življenja. in če ga želimo ali ne, je skoraj isto ravnanje odvisnika, ki si prizadeva za "pozabljanje"..

Čeprav je res, da so te rane samo epidermalni in da ti mladi ljudje - večinoma- ne predstavljajo nobene mejne motnje osebnosti, mnoge izmed njih so prisotne, da, čustvene, relacijske, šolske težave, nizka samopodoba in jasno zavračanje njegove telesne podobe.

Po drugi strani pa, čeprav obstajajo strokovnjaki, ki menijo, da je večkrat mogoče "pritegniti pozornost" ali pokazati notranjo nelagodje drugim, lahko rečemo, da se soočamo z veliko globljim problemom in da, kot smo poudarili, prizadene tudi odraslo populacijo.

Kaj se lahko naučimo iz bolečih izkušenj? Boleče izkušnje skrivajo lekcije, ki jih življenje želi, da se naučimo. Čeprav vse vidimo črno, bomo videli sonce. Preberite več "

Kako ravnati s samopoškodbenim vedenjem

Marcos je star 56 let. Je strokovnjak z zelo stresnim delovnim življenjem in opozarja na nekaj zelo konkretnega: poleti vedno nosi dolge rokave, zelo pazi, da gumb na zapestju nikoli ne odstrani. V primeru, da bi bili rokavi njegove srajce na nekem mestu dvignjeni, bi bila vidna celotna karta horizontalnih ran, starih znamenj in novih..

"Vsaka duša ima svoje ogorčice"

-Doménico Cieri Estrada-

Marcos je primer dobrega dela odraslega prebivalstva. Dejansko, glede na univerze v Oxfordu, Manchestru in Leedsu, na vsakih 100.000 prebivalcev živi 65 odraslih, ki se poškodujejo. (Posebej je treba omeniti tudi starejše prebivalce). To dejstvo je zelo pomembno, ker je bilo tudi dokazano, da je tveganje za samomor v teh primerih zelo visoko. Če zdaj vprašamo, kaj se skriva za tem vedenjem, je odgovor preprost: intenzivna in vztrajna negativna čustva, visoka samokritičnost in velike težave pri izražanju in upravljanju čustev.

Pristop k motnji samopoškodb vključuje najprej vedeti, kaj je v ozadju tega vedenja. Obstajajo lahko skrite motnje (motnje hranjenja, depresija, obsesivno-kompulzivna motnja, anksiozne motnje ...). To so stvarnosti, ki jih lahko določijo le strokovnjaki.

Čeprav je sprejem bolnišnic v mnogih primerih priporočljiv, mora biti ta možnost nedvomno zadnja pot, zlasti če se že pojavijo samomorilne misli ali vedenje.. Kognitivno-vedenjska terapija je na primer zelo učinkovita v teh primerih zmanjšanje samopoškodb in samomorilnih spoznanj ter simptomov depresije in anksioznosti.

Po drugi strani pa družinske terapije, skupinska dinamika, terapije, ki temeljijo na popolni zavesti ali celo na dialektični vedenjski terapiji, kjer se naučimo prenašati tesnobo, Razočaranje, uravnavanje čustev in izboljšanje odnosov z drugimi so nedvomno zelo pozitivni pristopi pri obravnavanju vprašanja samopoškodb.

Zato poiščimo bolj uporabne, razumne in razumne možnosti za bolečino življenja. 

Kako pomagati nekomu, ki razmišlja o samomoru? Vsi smo doživeli zelo boleče situacije, ki se jih je zdelo nemogoče rešiti, vendar smo jih v perspektivi uspeli premagati kljub trpljenju. Torej, kaj predisponira nekatere ljudi, da ne najdejo izhoda iz svojih težav, razen razmišljanja o samomoru? Preberite več "