Pozor, naše telo govori tudi!

Govorite, šepetajte, kričite ... Izrazite se, kot lahko, ali ko vas včasih pustimo. Pozornost do tega, kar nam je povedal, je vedno dobra ideja naši možgani od telesa prejmejo vse informacije, ki jih ujamejo naši čuti. Tako smo preko nje povezani z zunanjostjo in živčne veje, ki tečejo skozi njo, so odgovorne za to, da prenašajo to dragoceno informacijo.

Moramo biti zelo pozorni na to, kar nam pove, saj je v mnogih primerih edini pravi in ​​verodostojni namig, ki ga moramo rešiti. Na ta način, pozorno poslušati naše telo je prisluhniti dobremu delu bistva, ki nas oblikuje kot edinstvene in različne ljudi.

Če boste prenehali razmišljati, se boste zagotovo spomnili situacije, v kateri je bilo vaše telo nezadovoljno, odstranjeno in nestrpno želelo pobegniti iz prostora - fizičnega ali simbolnega - ki ga zaseda. Velikokrat ste se znašli v prijateljskem, partnerskem ali profesionalnem odnosu, v katerem vam je kljub temu, da ste bili še vedno potopljeni, nekaj povedali, da ni prav, da ni to, kar ste potrebovali. To "opazite nekaj", ta nejasen in včasih neopazen občutek, del našega telesa.

»Če se z nekom počutite neprijetno, ste lahko prepričani, da ni prave komunikacije. Takoj ko je eden resnično izražen, vse nelagodje izgine. "

-Fritz Perls-

Primeri, kako naše telo izraža

To je nekaj primerov, kako telo govori z nami, ali ... kako nas prosi za pomoč:

• Občutek grudice v grlu.
• Občutek vozla v želodcu.
• Nenadne akne.
• Menstrualne motnje pri ženskah.
• Hipertenzija Tahikardija.
• Glavoboli.

Pravzaprav ljudje, ki najverjetneje trpijo zaradi psihosomatskih motenj, imajo pogosto tudi težave v življenju, da izrazijo svoja čustva in posledično, za soočanje s težavami, ki izhajajo iz slabega upravljanja teh. Zato imenujemo psihosomatsko motnjoorganske lezije, ki so psihološkega izvora.

Pri zdravljenju te vrste bolnikov se upoštevajo njihova čustva, ki se običajno analizirajo s somatske, psihične, socialne in kulturne perspektive. Torej, ko ne moremo razrešiti ali sprejeti situacije - bodisi s samim seboj ali z drugimi -, pusti svoj pečat na telesu in postane "encyst" v njem, čaka, da se njegov lastnik zaveda te škode in lahko popravi, da nadaljuje naprej.

Zamera, zlo na dnevni red

Ko smo nakopičili zamere, smo akumulirali škodo v telesu. Zanikanje je neprebičen občutek, da ni bila izražena in da potuje z njo, ne da bi izgubila svojo sled, ne da bi prenehala povzročati nelagodje, dokler se ne razreši. To je odprta rana, ki čaka, da jo ozdravi, vendar z vso ranljivostjo, ki jo to prinaša.

Kako jo razumemo glede na naše telo? Zamera je ta hrana, ki nas otežuje v želodcu, zaradi česar se počutimo napihnjene in ne želimo poskusiti ničesar drugega. To je tako zapleteno prebaviti, da nas celo naredi, da preskočimo obrok ali dva, ne glede na to, kako privlačno je. Končno, dokler ne dokončamo njihove prebave, nam ne bo uspelo.

"Bolečina, ki je ne razbremeni, lahko povzroči, da drugi organi jokajo"

-Francis J. Braceland-

Tako bo zdravljenje prikritega zamere, ki ga signalizira obtožni prst naših telesnih signalov, obnovilo naravno dinamiko našega organizma. Prebava zamere bo končala mišično napetost in nam bo omogočila vstop v stanje sproščenosti, v katerem se bo naše telo počutilo bolje..

Tehnike za poslušanje, kaj nam želi povedati naše telo

Obstaja več tehnik za preusmerjanje pozornosti na telo in njihove načine komuniciranja. Te tehnike imajo korenine v budistični meditaciji.

Svojo pozornost usmerjajo na naše telo nekaj minut na dan zavedaj se vsakega od občutkov, čustev, občutkov ... ki se pojavijo, brez sodbe. Sprejemanje kot del sporočil, ki nam jih pošilja naše modro telo, kar nam omogoča, da uporabimo informacije, ki so v teh sporočilih, da odpravimo občutek nelagodja..

"Biti na svetu s svojimi vzponi in padci, sam ali skupaj, je del iste stvari: obstajati tukaj in zdaj"

-Fritz Perls-

Naše telo je najbogatejši vir resnice, ki ga lahko pijemo. Vse, kar je rojeno v njem, je verodostojno in resnično. Naša glava, s svojimi labirinti nemogoče misli in razmišljanja, ni motila njenega bistva. Zato, da bi ga poslušali, je poslušati nas. To je biti malo pametnejši in živeti bolj utesnjeno do tega, kar smo.

Zato ... Poslušajmo naše telo, o čem se lahko veliko govori!

Koža ne potrebuje besed Koža je tisti odličen prevajalec ljubezni ali naklonjenosti, ki jo lahko ponudi z dotikom; To je naša predstavitev čustev, ko se rdečkamo, včasih pa je tudi odraz trpljenja, ki je v nekaterih vrstah bolezni eksternalizirano. Preberite več "