Tako pametni ljudje rokujejo s strupenimi ljudmi

Način, kako pametni ljudje ravnajo s strupenimi ljudmi, veliko govori o svojih psiholoških sposobnostih. Ne dovolijo, da bi bili preobremenjeni, vedo, kako postaviti meje in se zavedajo vpliva, ki ga imajo te izčrpavajoče dinamike na njihovo zdravje. Eden najboljših daril, ki jih lahko naredimo, je naučiti se nevtralizirati in upravljati vse strategije, ki jih ta tip profila velja.

Nekaj Sociologi in strokovnjaki s področja socialne psihologije se odločajo reči, da živimo v časih z visoko stopnjo toksičnosti. Zavedamo se, da smo se navadili na pretirano poslušanje tega izraza in da včasih ne vemo, kje je meja. Zdaj, če obstaja nekaj, kar je jasno, da živimo v trenutku, ki ga zaznamuje nestabilnost in negotovost, in vse to je prepojeno v mnogih naših vsakodnevnih kontekstih..

 Toksični ljudje ne le prizadenejo druge, ampak tudi ogrožajo zdravje. Tudi nekaj, kar se pogosto vidi, je dejstvo, da ko je strupeno vedenje zakoreninjeno v okolju, večina njegovih članov konča s škodljivim in ciničnim vedenjem..

Toliko, da, kot razkrivajo različne študije, če obstaja scenarij, kjer je toksično vedenje veliko, je na delu. Še posebej v tistih delovnih okoljih, kjer je produktivnost ključnega pomena. Tam se pojavljajo nezaupanje, konkurenca, zavisti, frustracije in tiste osebne škode, ki ogrožajo celotno sistemsko blaginjo organizacije..

Zdaj, kot vemo, takšne prisotnosti v družini ni. Ljudje, ki zaradi svoje osebnosti ali posebnega položaja izkazujejo škodljivo vedenje do svojih otrok ali partnerjev. V teh zadnjih primerih je lahko vpliv in obraba večja, ker se dodata čustvena komponenta, vez bližine.

Kako pametni ljudje ravnajo s strupenimi ljudmi?

Način, kako pametni ljudje ravnajo z strupenimi ljudmi, se odziva na več dejavnikov. Prva je preprosta in očitna predpostavka, da vse strupeno vedenje nima logike. Razumevanje tega nam bo veliko pomagalo. To bo storil zato, ker bomo prenehali dajati toliko pomembnosti nizu dejanj in besed, ki nimajo pomena, kjer si skoraj izključno prizadevamo projektirati nelagodje, frustracije in negativna čustva na nekom.

Drugič, obstaja en vidik, ki ga ne moremo prezreti. Kot je pokazalo delo Oddelka za klinično in biološko psihologijo Univerze Friedrich Schiller v Nemčiji, Stalna izpostavljenost tej seriji dinamičnosti vpliva na naše zdravje možganov.

Izkusimo več stresa, tesnobe, izčrpanosti in težav, da se osredotočimo in razmišljamo jasno. To, kar je od začetka jasno jasno, nas bo spodbudilo, da vzpostavimo ustrezne meje. Poglejmo torej, kako pametni ljudje ravnajo s strupenimi ljudmi z naslednjimi ključi.

Osredotočajo se na rešitve, ne na težave

Ko strupena oseba živi v našem okolju, živimo v stalni grožnji. Kot da gledaš plavuti morski pes vsak dan. Torej, in na nek način smo bolj pozorni na njihovo prisotnost, na to, kaj pravijo, ne govorijo, delajo ali ne delajo to pri uporabi strategij, tako da nas ta prisotnost ne vpliva toliko..

Pametni ljudje so bolj osredotočeni na iskanje rešitev kot na toksično vedenje. Takoj ko jih nekaj moti ali jih moti, se takoj odzovejo.

Omejitve morate določiti čim prej

Že vemo, da moramo imeti dobro odzivno zmogljivost. Vendar pa, Kakšno dejanje je, da se moramo lotiti obvladovanja toksičnega vedenja? No, to bi morali vedeti v teh primerih ni vedno vredno letenja ali pa smo lahko oddaljeni.

Moraš postaviti omejitve, ovire za zaščito. V ta namen je treba zadevni osebi pojasniti, da ima njegova dejanja posledice. Da ni vse dovoljeno, da določena vedenja škodijo in ustvarjajo slaba okolja.

Jasno jim moramo pojasniti, kaj so naše rdeče črte, tiste, ki jim ne bomo dovolili, da jih presežejo.

Ustrezen čustveni nadzor

Zavedati se morate naših čustvenih stanj. Če doživimo izgorelost ali psihološko izčrpanost, moramo to situacijo obvladati. Najprej to razumite nihče ne sme vzeti radosti ali miru. Drugič, v našem življenju ne dajemo prevelikega pomena, kdo preprosto ne zasluži svojega mesta v njem.

Ker nikoli ni mogoče postaviti fizične razdalje, je najbolje postaviti čustveno distanco, odpreti naš dežnik in se zaščititi.

Kognitivna empatija pred strupeno osebo

Uporaba kognitivne empatije bo vedno bolj zaželena od čustvene empatije v teh primerih. Kaj s tem mislimo? Preprosto, da je zelo priporočljivo, da lahko razumete, skozi katero strupeno osebo gre. Morda za tem obrazom in tisto naporno dinamiko je profil s prikrito depresijo. Nekdo z nizko samozavestjo ali z osebnimi težavami.

Kognitivna empatija nam omogoča, da razumemo stvarnost drugih ljudi, ne da bi bili impregnirani s svojimi čustvi. In slednje je vsekakor zelo priporočljivo. Strategija, ki opredeljuje način, kako pametni ljudje ravnajo z strupenimi ljudmi.

Poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje

Lahko imamo eno ali več strupenih ljudi okoli nas. Lahko jih tudi učinkovito obravnavamo. Vendar pa obstaja nekaj, česar ne smemo pozabiti niti na en sam dan: naše zdravje. Zato dati moramo prednost naši hrani, prostemu času in prostemu času.

Naučiti se odklopiti in ne razmišljati o teh psiholoških profilih ne bo omogočilo pridobitve kakovosti življenja. Jasno je, da stane veliko, saj govorimo o strokovnjakih v spotikanju. Vendar pa naredimo to, mi smo tisti inteligentni ljudje, ki znajo živeti tudi nad temi okoliščinami. 

7 znaki toksičnega delovnega okolja Analiziramo različne znake, ki določajo toksično delovno okolje. Te vrste težav bi moral hitro rešiti dober vodja. Preberite več "