Strah zapuščanja, zapor v srcu

Znano je kot tesnoba zaradi zapuščanja, tesnobe zaradi zapuščanja ali anksioznosti ločevanja. Opredeljen je kot skrajni strah, ki se pojavi pri nekaterih ljudeh, pred možnostjo ločitve od osebe, ki jo ljubi. Pojavlja se pri 40% otrok in pri nedoločenem številu odraslih.

To stanje so definirali psihiatri John Bowlby in Mary Ainsworth, ki sta razvili tako imenovano "teorijo navezanosti", ki temelji na psihoanalitični perspektivi..

Njegova raziskava je bila osredotočena predvsem na odnos otrok z materami. Sčasoma je postalo jasno, da To stanje se pojavlja tudi v odraslem življenju, čeprav vedno temelji na izkušnjah, ki so živele v otroštvu.

Otroštvo je minljivo. Da nas naša obsedenost, da jo popravimo, ne preprečuje, da bi jo uživali "

-Carlos González-

Strah pred zapuščanjem, strah, ki nam ne omogoča živeti

Strah pred opustitvijo se kaže v otrocih in odraslih. Zdaj je običajno, da se pojavijo v kombinaciji z drugimi simptomi anksioznosti. Lahko se soočimo s specifičnim in razumljivim strahom ali pa se lahko nasprotno soočimo s psihološko motnjo.

Zdaj je treba opozoriti, da je strah pred opustitvijo reden del našega razvoja. Med 8 in 14 meseci se dojenčki običajno soočajo s tem strahom, da bodo ločeni od staršev. To je faza, kot pravimo normalno in ki bo izginila, ko otrok zori in pridobi večjo avtonomijo.

Po drugi strani pa, kot kaže študija na Univerzi v Dundeeju v Združenem kraljestvu, ta stalna in obsesivna tesnoba zaradi strahu pred opustitvijo, ponavadi se pojavi v odrasli dobi, ko se kaže mejna osebna motnja (mejna osebnostna motnja).

Zato govorimo o profilih, kjer je strah trajen in se pojavi z maladaptivnim vedenjem, ki vpliva na kakovost življenja osebe in njihovega okolja.. Pravočasno doživljanje tesnobe zapuščanja zato ne predstavlja nobenega problema.

Oblike anksioznosti zapuščanja

Trpljenje opustitve je v dveh oblikah: navezanost na tesnobo in navezanost na zapuščenost. V prvem, ki je najbolj tipičen, obstaja močna odvisnost od ljubljene osebe in vsaka sled ločevanja se kaže z močnimi odmerki anksioznosti..

V drugem primeru se zgodi nasprotno: oseba postane obsedena s tem, da je neodvisna in se izogiba situacijam, ki lahko vodijo do globokih afektivnih vezi..

Razmere običajno izvirajo, ko skrbniki otroka ne morejo ali se ne želijo odzvati kot zaščitna figura pred strahovi, ki jih malček doživlja. Glede na te okoliščine lahko otrok raste na dva načina:

• Še skozi svoje življenje išče naklonjenost in skrb, ki ju ni imel v otroštvu.
• Reagira defenzivno in postane oddaljen in nezaupljiv, da nikoli več ne čuti tistih vrzeli, ki so ga prizadele, ko je bil majhen.

V odraslem življenju je strah pred opustitvijo To se kaže predvsem na področju par. Ljudje ponavljamo ponavljajoče se vzorce odnosov, ki smo jih imeli z našimi starši, zato se otrokovi strahovi in ​​pričakovanja vrnejo na prizorišče.

»Za vsako osebo je zgodba. Obstaja razlog, zakaj so to, kar so. Ne samo zato, ker si ga želijo. Nekaj ​​v preteklosti jih je naredilo tako in včasih jih je nemogoče spremeniti.

-Sigmund Freud-

Skoraj vedno se pojavijo nezavedno, to je,, ne zavedamo se, da se številna naša vedenja držijo tistih otroških izkušenj, vendar mislimo, da so del sedanjosti brez vezi s to preteklostjo.

Odmevi zapuščanja

Od 40% otrok, ki doživijo stisko opustitve, 4% doseže zaskrbljujoče skrajnosti. To velja za otroke, ki se soočajo z zamudo pri prihodu staršev, panike in gradijo grozne fantazije o tej zamudi. Pogosto razmišljajo o možnosti, da njihova mati ali skrbnik doživita nesrečo ali bolezen in umre.

Mnogi se pojavijo tudi fizične manifestacije. Občutijo želodčne bolečine ali imajo bruhanje in občutek zadušitve. Tudi nočne more se pogosteje pojavljajo in doživljajo nočne strahove, strah pred temo in trajno nemirnost.

Strah pred opustitvijo pri odraslih

Odrasli, ki imajo anksioznost zaradi opustitve, te simptome živijo večkrat v življenju. Ponavadi, ko začnejo romantično razmerje.

• Skoraj vsakdo se neradi zaljubi.
• Nekateri od njih naredijo korak in nato razvijejo močno odvisnost od partnerja.
• Postanejo kontrolorji, ki potrebujejo pozornost v vsakem trenutku in so izjemno občutljivi na vsakršno izražanje avtonomije s strani svojega zakonca. Držijo se tistega, ki ga "ljubijo", na način, ki običajno zaduši drugega.

V drugih primerih izberete samo priložnostni seks ali nepomembne odnose naenkrat. Obstaja nezaupanje, drugi pa so zaničevani, da ne bi razvili intimnih vezi.

Strah pred opustitvijo je situacija, ki zahteva strokovno pomoč, da se te vedenjske strategije začnejo zavedati, kar v resnici ni del človekovega "načina bivanja", temveč nezdravljenega konflikta v otroštvu

Za zaključek je treba le opozoriti, da v primeru, da pride do te vrste resničnosti, ne smemo obotavljati in zahtevati strokovne pomoči.. Pristopi, kot so kognitivno-vedenjska terapija ali dialektično obnašanje, so v teh primerih običajno zelo učinkoviti.

Noben otrok ne sme verjeti, da ima ljubezen pogoje, da noben otrok ne bi smel verjeti, da je ljubezen odvisna od njegovih dejanj, njegovih uspehov in dosežkov; Vedeti morajo, da so ljubljeni za to, kar so, in ne za kaj drugega. Preberite več "