Angrofobija (strah pred jezo) simptomi, vzroki in zdravljenje

Beseda angrofobia se nanaša na pretiran strah pred jezo. To je strah pred drugo jezo in tudi strahu, da bi se razjezil ali dojel kot "jezna" oseba. Čeprav je to fenomen, ki ga psihopatologija ni proučevala, je izraz, ki se z nekaj pogostostjo uporablja v pogovornem jeziku, vprašanje, zaradi katerega je vredno pregledati.

V nadaljevanju bomo videli, kaj je angrofobija, pa tudi nekatere hipoteze o njenih vzrokih in posledicah.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: raziskovanje strahu pred strahom"

Kaj je angrofobija?

Kot pravi njegovo ime, je angrofobija iracionalen ali pretiran strah pred jezo. Po eni strani je to strah pred jezo. To pomeni Boji se, da bomo občutili jezo, jezo, motnjo ali ne do enega ali več ljudi. Po drugi strani pa je strah, da drugi ljudje doživljajo ta čustva do sebe.

Kot fobija lahko rečemo, da izhaja iz iracionalnega strahu, ki ga označuje kombinacijo zunanjih stresorjev, te so objektivno škodljive ali ne; z določenim osebnim sistemom obvladovanja teh dogodkov.

Čeprav se ne pojavijo vsi primeri, lahko fobije povzročijo klinično pomembno nelagodje, to pomeni, da lahko vplivajo na način, na katerega oseba opravlja svoje dnevne dejavnosti. Če je fobija čustva jeze, je zelo verjetno, da če pride do tega neugodja, bi to vplivalo na način, na katerega se oseba nanaša na.

To je, medtem ko jeza to je eno od osnovnih čustev in je prisotno v vsakdanjih interakcijah, Oseba, ki se boji takšnega čustva, ima lahko težave pri vzpostavljanju in ohranjanju medosebnih povezav. Iz istega razloga se lahko šteje za vrsto socialne fobije.

Vendar pa ta fobija, kot smo že povedali, ni bolezen ali klinična slika, ki jo kot take priznavajo strokovnjaki. To je izraz, ki je del pogovornega jezika in se bolj uporablja v literarni pripovedi za izražanje strahu pred jezo, pa tudi za njene posledice..

Zakaj se bojiš jeze?

Jeza je čustvo, ki je bilo tradicionalno preučevano in analizirano kot "negativno čustvo". Po eni strani je bila kot taka katalogizirana zaradi povezanosti s konfliktnimi situacijami, ki vključujejo vrsto konfliktov Fizične težave, od povečanega pretoka krvi do povečanega srčnega utripa in prisotnost znatne količine energije, ki se včasih lahko agresivno ali nasilno usmeri.

Iz zgoraj navedenega smo ustvarili vrsto pravil o tem, kdo, kdaj, kako in kje je primerno jezo, in v kakšnih okoliščinah ali do katerih ljudi.

• Morda vas zanima: "Kako obvladati jezo: 7 praktičnih nasvetov"

Protislovna socializacija jeze

Socializacija, za katero so mnogi ljudje šli skozi jezo, je bila, da jo ustavi ali v vsakem primeru, zamenjati za mirno, nadzorno, olajšavo, premore, ali z zmanjšanjem situacij, v katerih smo postali jezni. Tudi prejšnja stvar se je zgodila s katalogizacijo "bedakov", ko smo se razjezili. Od mladih smo na eni strani pozvani, da se izognemo jezi ali vsaj preprečimo, da bi bilo njihovo izražanje očitno; na drugi strani pa zahtevamo nasprotno: izraziti, ker je to najboljši način za pravilno usmerjanje (Renata-Franco in Sánchez Aragón, 2010).

Čustveno izobraževanje do jeze je bilo protislovno, kar je pogosto del družine in šole, medijev in znanstvenih teorij o čustvih. Tako je kultura strahu pred negativnimi čustvi, kot je jeza, ustvarjena in posplošena z idejo, da nam slednje lahko prepreči tako srečo kot doseganje osebnih ciljev, kot je interakcija in izpolnitev dolžnosti biti družbeni..

Od zavrnitve do strahu pred "negativnimi čustvi"

Če gremo malo dlje in smo bolj specifični v tej zadevi, lahko vidimo, da je dejansko nekaj profilov posameznikov, ki so bili zgodovinsko in družbeno dovoljeni, da občutijo ali izrazijo svojo jezo na določene načine; Obstajajo tudi drugi profili posameznikov, ki jim je bila zavrnjena ista oblika. Na primer, eksternalizirana jeza v obliki fizične agresije ali zvenečih besed je lahko bolj družbeno sprejeta v moškosti kot v ženskosti..

Soočeni s takšno reakcijo, lahko ljudje potem prejmejo opomin in zavrnitev. Pravzaprav je običajno, da pridevnik "jezen" ali "jezen" uporabi za govorjenje o določenih ljudeh in utemelji malo namer, da bi živeli z njimi. To vprašanje je eno od tistih, ki lahko sprožijo progresivni strah pred jezo in zanikanje tega čustva, ki sproži iracionalne strahove.

V tem smislu se lahko angrofobija na različne načine manifestira na različne načine: nekateri se lahko bojijo, da bi jih dojemali kot jezo, in socialno zavrnjen zaradi tega dojemanja; in drugi se lahko bojijo sprostiti jezo drugih ljudi. Posledica v vsakem primeru je lahko, da se izognemo izražanju mnenj, misli ali vedenja, ki jih določa strah, da jih ljudje ne bodo zaznali kot ljudi, ki se zlahka razjezijo ali zaradi strahu, da jih bodo drugi jezili..

Zdravljenje iracionalnega strahu pred jezo

Po tem, ko smo doživeli protislovno čustveno izobraževanje o negativnih čustvah, kot je jeza, in brez okrepljenih trdnih strategij za spopadanje s konfliktnimi situacijami, ki lahko povzročijo takšna čustva, se pričakuje, da se bodo nekateri razvijali pretirana potreba, da se izognemo jezi v vseh njenih izrazih.

Kot se zgodi, ko se vsaka potreba pretirano razvije, lahko izpostavljenost dogodku, ki sproži stres (v tem primeru jeza), povzroči velike težave, od stresnih stanj ali tesnobe in njihovih fizičnih korelacij do Opsesivne misli in obnašanje umika, ki varujejo pred zaznanimi tveganimi dogodki.

Zato je eden od načinov preprečevanja angrofobije analizirati komponente, ki obkrožajo takšen iracionalen strah in delo za spravo, zunaj protislovja, čustveno vzgojo, ki je resnično usmerjena v samozavest. Potrebno je sodelovati s strokovnjaki s področja duševnega zdravja, da se proces vodi skozi psihoterapijo.

Bibliografske reference:

• Retana-Franco, B. in Sánchez-Aragón, R. (2010). Sledenje v preteklosti ... načini za urejanje sreče, žalosti, ljubezni, jeze in strahu. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.