Včasih pravimo, da smo utrujeni, ko se v resnici počutimo žalostno

Včasih se počutimo izven glasbe, zavito v dnevno sivo in belo, prazno in brez pomena. Ko nas vprašajo, kaj je narobe, pravimo, da smo utrujeni, samo to in nič drugega. Toda pod to izčrpanostjo, brez oblike ali razuma, se skriva žalost, da pepeleni prijatelj, ki brez dovoljenja postavi v mislih in srcu inokulacijo apatije in spomina.

Poglejmo si, vsi smo doživeli to isto situacijo na neki točki. Ko se v to lepljivo čustvo doda utrujenost, dolgočasna in globoka, kot je žalost, včasih ne oklevajte, da gredo v »dr. Takoj vidimo izraze, kot so "depresija", "anemija", "hipotiroidizem" itd..

"Dobro jutro, žalost, napisano je, da ste v stropu stropa, niste ravno beda, ker vas najtrdnejše ustnice napovedujejo z nasmehom ..."

-Paul Éluard-

Ko je v nas nameščena žalost, jo takoj razumemo kot nekaj narobe, kot nekaj patološkega, iz katerega se lahko takoj osvobodimo kot nekdo, ki stresa prah ali umazanijo iz oblačil. Ni nam všeč in se želimo braniti pred tem, ne da bi se sploh ustavili, da bi razumeli njegovo anatomijo, se poglobili v njene melanholične kotičke in si pridobili veliko globlje učenje o sebi..

Pravzaprav to včasih pozabimo žalost ni motnja, žalost in depresija nista enaki. Dokler se ta čustva ne razširijo skozi čas in ne vplivajo nenehno na naš način življenja, imamo dobro priložnost, ne glede na to, kako paradoksno je, napredovati in rasti kot ljudje.

Vedno smo utrujeni, toda pod to utrujenostjo je morda nekaj več

Včasih preživimo takšne trenutke, tiste, v katerih utrujeni gremo v posteljo, in vstanemo na enak način. Lahko gremo k zdravniku, vendar bodo analize pokazale, da ni hormonskega neravnovesja, pomanjkanja železa ali katere koli druge patologije organskega izvora. Zelo verjetno je, da nam zdravstveni delavec pove, da je lahko sprememba sezone, majhna distimija, značilna za jesen ali pomlad. Nekaj ​​zelo rahlega in ga je mogoče rešiti s farmakološkim zdravljenjem, ki je pravočasno in omejeno.

Zdaj pa dobro, obstajajo čustvena stanja, ki ne zahtevajo nikakršne pomoči farmakopeje, ki jo je treba rešiti. Vendar, ko doživljamo njegov psihosomatski vpliv na naše telo, je normalno, da postanemo prestrašeni in naredimo napako, da zdravimo simptom, ne da bi se najprej osredotočili na težavo: žalost..

Zakaj se počutimo utrujeni, ko smo žalostni?

Cerebralni mehanizmi, ki upravljajo naša čustvena stanja, so precej različni. Medtem ko veselje ali izžarevanje izvira iz cele vrste povezav in hiperaktivnosti v naših možganskih celicah in regijah, je žalost veliko bolj stroga in raje varčuje z viri. Vendar to počne za zelo specifičen namen. Poglejmo jih podrobno.

Žalost, ki je v našem telesu povzročila izjemno zmanjšanje energije. Poleg tega čutimo potrebo, da se izognemo socialnim odnosom, da se počutimo neprijetno, zvok lahko celo boli, govorice o naši okolici nas motijo ​​in raje imamo kotiček osamljenosti..

• Zanimivo je vedeti tudi to struktura, ki prevzame nadzor v naših možganih, je amigdala, ampak pazi, samo del tega, natančneje, desni del.
• Ta majhna možganska regija je tisto, kar nas vzpodbudi, da občutek umika, neaktivnosti, fizične utrujenosti ... Vse to spuščanje energije je samo po sebi cilj: dajanje prednosti introspekciji.

Prav tako stanja žalosti zmanjšujejo našo sposobnost za pozornost v vseh tistih zunanjih dražljajih, ki nas obdajajo. To je zaradi več kot očitnega razloga: možgani nam poskušajo povedati, da je čas, da se ustavimo in razmislimo, da razmislimo o nekaterih vidikih našega življenja.

Stvari, ki bi jih morali spoznati te občasne države, povezane z žalostjo

Občasno žalost, ki nas objame za nekaj dni in se počutimo utrujeni, žalostni in ločeni od naše realnosti, je nekaj, česar ne moremo prezreti. Zdravljenje simptomov, reševanje naše utrujenosti z vitamini ali naš glavobol z analgetiki je neuporabna, če ne dosežemo pravega korena problema..

"Ni mi všeč, da imenujem žalost tistega sladkega in neznanega občutka, ki me obseda"

-Françoise Sagan-

V primeru, da tega ne storite, v primeru, da se ne ustavimo in poskrbimo za to, kar nas moti, nas moti ali nas skrbi, je mogoče, da ta žogica postane večja in žalost širša. Zato je lahko koristno razmisliti o vrsti dimenzij o tem čustvu, ki bo nedvomno razjasnilo nekatere majhne podrobnosti.

Tri "vrline" o žalosti, ki jih moramo razumeti

• Žalost je opozorilo. Pred tem smo poudarili, da je izguba energije, utrujenost in pomanjkanje duševnih virov za razvoj v vsakodnevnem življenju samo simptomi očitnega problema, ki ga moramo rešiti..
• Žalost kot posledica nevezanosti. Včasih nas naši možgani že opozarjajo na nekaj, kar naš zavestni um ne konča ob predpostavki: "Čas je, da zapustimo to razmerje", "cilj, ki ga imate v mislih, ne bo izpolnjen", "niste zadovoljni v tem delu, gori ste, kršeni ste: morda bi morali zapustiti" ...
• Žalost kot nagon za ohranjanje. Te informacije so radovedne in se jih moramo spomniti: včasih nas žalost vabi, da "prezimimo", da se začasno izključimo iz naše realnosti, da bi ohranili vire... Pogosto je, ko na primer trpimo razočaranje, tam, kjer bo vedno bolj zdravo, da odseva nekaj dni v intimnem spominu, da bi zaščitili naše samospoštovanje, našo poštenost ...

Za zaključek, kot lahko vidimo, v našem življenju so časi, ko utrujenost ima malo fizičnega in da veliko čustvenega. Daleč od tega, da bi videli žalost kot motnjo, ki jo je treba obravnavati, jo moramo videti kot notranji glas za poslušanje, kot dragoceno in koristno čustvo, ki je bistveno za rast človeškega bitja..

Pismo za vaše žalostne dni Mogoče ste izgubili iluzijo, razočaranja vas poplavijo ali ste razdeljeni na tisoč kosov. Ne glede na razlog, vaši žalostni dnevi zmagajo. Preberite več "