7 strategij za poučevanje otrok za nadzor impulzov

Mnogi problemi v otroštvu so posledica pomanjkanja nadzora impulzov. Učenje nadzorovanja impulzov pa ni lahka stvar, saj otroci še niso popolnoma razvili svojega prefrontalnega korteksa, ki je del naših možganov, ki ga skrbi..

Tudi, če za odrasle ni vedno lahko, zakaj bi bilo otrokom enostavno? Razvoj nadzora impulzov zahteva različne spretnosti, ki jih je treba naučiti čim prej. Gre za nadzorne veščine, ki so lahko uporabne pri prvih socialnih interakcijah.

Agresivno in vseprisotno oglaševanje, katerega cilj je povečati porabo, je težje kot kdajkoli naučiti otroke, da nadzorujejo svoje impulze.. Navsezadnje smo navadeni, da dajemo takojšnje zadovoljstvo in kot odrasli ga tudi želimo sprejeti..

Dražljaji, ki nas obkrožajo, nas vabijo k hitrim odločitvam, sprejemanju odločitev brez razmišljanja, preprosto s tem, da nekaj dobimo v zameno, kar nam bo dalo takojšen užitek. Tudi minljivo

Impulzni nadzor in uspeh v šoli

Čeprav uspeh (ali ne) v šoli ni neposredno sorazmeren s prihodnjim uspehom, je nekaj, kar lahko ponudi veliko priložnosti za odraslo življenje.. Prav tako lahko otroku olajša življenje, njegov odnos s starši in na splošno daje prednost družinskemu sožitju.

Glede teme, ki nas zadeva, Dejstvo, da se otrok nauči nadzorovati svoje impulze, mu lahko pomaga premagati pomembne zahteve, ki ustvarjajo stres (domače naloge, izpite itd.), se naučite čakati na vrsti, se naučite poslušati in se naučiti razmišljati, preden delate.

Vedeti, kako nadzorovati impulze, daje prednost otrokovemu odnosu z vrstniki, njegovimi učitelji in drugimi odraslimi, s katerimi sodeluje v okviru izobraževalnega okvira.

Tudi,, nadzor impulzov daje prednost otroku, da ve, kako regulirati, ko posveča čas za študij. V resnici, po mnenju nevroznanstvenikov Sandre Aamodt in Sam Wang, je samokontrola dvakrat toliko pomembnejša kot inteligenca, ko gre za akademsko uspešnost..

Kontrola impulzov prispeva tudi k akademskemu uspehu. Samokontrola je dvakrat toliko pomembnejša kot inteligenca, ko gre za akademsko uspešnost, so povedali raziskovalci nevroznanstvenikov Sandra Aamodt in Sam Wang, avtorji knjige. Dobrodošli v možganih vašega otroka. 

Opozoriti je treba, da so otroci, ki lahko nadzorujejo svoje impulze, bolj sposobni razmišljati o svojih odgovorih, preden jih napišejo in imajo boljše sposobnosti kritičnega mišljenja za reševanje problemov. Poleg tega lahko prenašajo več frustracij pri reševanju problemov.

Strategije za otroke, da se naučijo nadzorovati svoje impulze

Na srečo, nadzor impulzov je mogoče naučiti in poučevati. Pravzaprav ni nekaj prirojenega. Otrokom je mogoče pomagati pri nadzoru svojih impulzov, ko so mladi, ne da bi jih morali zatirati, na zavesten in zdrav način. Poglejmo nekaj strategij, da ga dobimo.

1. Naučite se prepoznati svoje občutke

Šele ko otroci znajo razlikovati med občutki in vedenjem, se lahko naučijo nadzorovati svoje impulze. Na primer, samo otrok, ki razume, da je normalno, da se jezi, vendar ni dober pri udaranju drugih ali zlomu stvari, lahko vidi, da ima možnosti, da se spopade s svojimi občutki, ne da bi se odzval nasilno..

2. Razviti sposobnosti poslušanja

Včasih se otroci obnašajo impulzivno, ker niso pozorno poslušali in pred poslušanjem vsega, kar morajo slišati, delujejo. Zato, Bistveno je, da otroke naučimo poslušati navodila in jih prosimo, naj ponovijo, kar so jim povedali preden sprejmete kakršenkoli ukrep, če niste prepričani ali ne razumete, kaj ste povedali.

3. Naučite se upravljati in nadzorovati jezo

Nizka toleranca do frustracij povzroča veliko težav pri obnašanju. Zato otroke morate naučiti, da upravljajo in nadzorujejo svojo jezo, da se lahko umirijo, ko so razburjeni. Strategije, kot je poučevanje, da si vzame čas, preden počne karkoli - ko se počuti jezni - lahko otroka naučijo, da je sposoben samozadostnega.

4. Zagotovite model ustreznega obnašanja za otroka

Vaš otrok se bo naučil veliko več o nadzoru impulzov od tistega, kar vidi, kot od tega, kar mu je povedal. Poleg tega, da ponujate ustrezen model obnašanja, razložite, kako delate, ko imate težave z nadzorovanjem vaših impulzov, še bolje, če to storite s primerom, da je otrok živel ali hkrati..

5. Otroci se morajo naučiti reševati probleme sami

Otroci morajo biti sposobni prepoznati težave, s katerimi se srečujejo, ceniti svoje možnosti in sprejemati odločitve na logičen, premišljen in dosleden način. Otrok, ki je sposoben analizirati problem in razmišljati o svojih možnostih, se bo impulzivno odzval.

6. Vzpostaviti jasna pravila, ki kažejo, kaj se od njih pričakuje

Otrok, ki ve, kaj mora storiti, je lažje nadzorovati svoje impulze, ko mora sprejeti odločitev, še posebej, če jasno ve, kakšne so posledice kršenja pravil.

7. Spodbujajte otrokovo telesno dejavnost

Ko so otroci fizično aktivni, imajo več možnosti, da upravljajo svoje impulze. Zlasti je koristna zmerna telesna aktivnost, kadar je to mogoče na prostem. Pomembno vprašanje, ki ga je treba obravnavati tukaj, je vprašanje konkurenčnih iger in športa.

Tekmovanje je zelo zdravo, pod pogojem, da se izvaja na nadzorovan način in pod nadzorom strokovnjakov braniti in delati za nenasilje v športu, reševanje problemov in dobre odnose med nasprotniki.

Kako in zakaj učiti otroke za meditacijo Odkrijte, kako naučiti otroke meditirati, da bi se sprostili, odpravili stres in se naučili povezati z lastnim notranjim izvorom miru. Preberite več "