7 strategij za razvoj intuicije

Eden od ključev do uspeha v življenju in poslovanju je intuicijo. Ljudje z veliko zmožnostjo intuicije se lahko vodijo z veliko večjim uspehom na življenjskih poteh.

Intuicija je definirana kot sposobnost spoznavanja, razumevanja ali zaznavanja nekega zanimivega vidika realnosti na jasen način, celo brez posredovanja našega racionalnega nadzora. To pomeni, da nam intuicija omogoča, da hitro in učinkovito sprejemamo dobre odločitve, nas opozarja na določene nevarnosti in nam pomaga ustvariti širšo vizijo stvari, ki nas obdajajo..

Morda vas zanima: "14 ključev za povečanje ustvarjalnosti"

Tehnike in triki za izboljšanje intuicije

Obstaja veliko tehnik in strategij za razvoj te sposobnosti do intuicije. V današnjem postu iPojasnili vam bomo nekaj najmočnejših vaj pri razvoju vaše sposobnosti za intuicijo.

Intuicija je tisti vitalni vodnik, ki nam, polavtomatsko, pomaga pri sprejemanju dobrih odločitev, reševanju problemov in uspešnejši na praktično vseh področjih življenja: strokovnem, akademskem in osebnem. Vendar pa, To je spretnost, ki se običajno ne upošteva in zato javnim institucijam ne posveča veliko pozornosti. Zaradi tega naš izobraževalni sistem ne izboljša razvoja intuicije, kljub številnim prednostim, s katerimi se ta sposobnost vsak dan sooča.

Sorodni članek: "9 nasvetov za izboljšanje koncentracije (podprto z znanostjo)"

Da boste lažje razumeli prednosti intuicije in da boste lahko izboljšali to sposobnost, Raziskali smo to temo in vam ponujamo skupaj sedem praktičnih in zelo koristnih strategij spodbujati ta "šesti čut", ki ga ljudje z vonjem uživajo v poslu in za življenje na splošno. Začnemo?

1. Osnovno: zaupajte svojim jamam

Zelo težko boste razvili svojo intuicijo, če boste nenehno zanikali njen vpliv na vaše vsakodnevne odločitve. Za izboljšanje intuitivnega znanja začeti morate z določeno verodostojnostjo, ki bo dovolj, da boste lahko vsaj upoštevali vsakdanji občutek.

Pogosto se zgodi: v svojem življenju moraš sprejeti pomembno odločitev in ena od možnih poti, čeprav se z racionalne ravni zdi dobra ideja, ne ustvarja dobrega trnja. Nekaj ​​je na tak način, da, čeprav ga ne morete racionalno izraziti z besedami, ne ustvarja dovolj zaupanja. V tem trenutku, vaša intuicija vam daje opozorilni signal: ta pot se ne zdi najbolj zaželena.

Precej verjetno je, da ste se znebili, da ste pregazili zaradi hounda, nenadne intuicije, zaradi katere ste se nenadoma ustavili, ko vas bo avto preplavil. Nisi imela časa misliti, da si v nevarnosti, nekaj si opazil in se izognil nesreči. Ko je čustvo, ki ga povzroči nekaj (ali nekdo), precej negativno, se soočamo z intuicijo. Naš notranji glas ima to sposobnost, da nas opazi, da obstaja nekaj, kar nas ne prepriča. Okrepiti moramo naše hevristično razmišljanje, da bomo lahko učinkovito odgovorili na zahteve vsakdanjega življenja.

2. Razlikovati predsodke in intuicijo

Pozor: predsodki niso primerljivi z intuicijo. Predsodki so predsodki, ki nas pripeljejo do določene averzije do določenih ljudi zaradi njihovega etničnega, verskega, kulturnega ali socialnega izvora ali zaradi kakšne druge značilnosti njihove fizike in osebnosti, ki jo nezavedno povezujemo z nečim negativnim..

Poskušati moramo jasno razlikovati med predsodki in intuicijo. Intuicija mora biti čustveni kompas, vendar je pomembno, da lahko ločimo med čustvi in ​​vnaprej ustvarjenimi idejami ali ki so nas kulturno popeli. Če nam naša intuicija pošilja opozorilne signale, da ne zaupamo 100% nekomu, moramo poskušati pretehtati, v kolikšni meri ta signal motijo ​​določeni predsodki in stereotipi, ki jih lahko imamo proti temu "tipu osebe", in poglejmo negativne posledice nekaterih preteklih izkušenj.

3. Vadite meditacijo in pozornost

Vse, kar nam pomaga bolje spoznati sebe, bo izboljšalo našo intuicijo. Milenijske prakse meditacije in celo filozofije, kot je Mindfulness, imajo jasne koristi za naš um: naredi nas bolj sposobni absorbirati dražljaje in informacije, celo stvari, ki so bile prej neopažene. Poleg tega te tehnike meditacije dajejo večjo čustveno ravnovesje.

Meditacija zahteva stalno prakso. Ni dobro za vas, da meditirate en dan in to je to: razumeti morate, da je to navada, ki zahteva veliko vztrajnosti. Kako ga izvajati? Samo se udobno namestite na mesto, kjer je malo motečih elementov, postavite hrbet naravnost in se sprostite. Malo po malo, bo strah, stres in vsakodnevne skrbi izginile, na podlagi dobre tehnike dihanja. Izkoristite priložnost in poslušajte svoj notranji glas, tisto, kar je tako intimno povezano z zmožnostjo intuicije.

Z meditacijo se tudi znebimo stresa in To je dober način za povečanje naše koncentracije in ustvarjalnosti. Ima samo prednosti.

4. Nenavadna tehnika: vizualizacija krajin

Obstaja več zelo močnih tehnik za razvoj intuicije. Eden od njih je vizualizacija. Kako deluje?

1. Najprej morate zapreti oči in se osredotočiti na vaše dihanje. Sedite in poskusite najti lep prostor.

2. Poskusite vizualizirati pokrajino, ki prenaša varnost in dobre vibracije. Opazujte ga skrbno in poskusite popraviti vse obstoječe podrobnosti: zrak, arome, barve, podrobnosti ... Hranite vse možne podrobnosti v svojem spominu.

3. Dihajte počasi in globoko ter ponovno odprite oči. Zagotovo boste opazili, da se počutite bolj udobno. In poleg tega boste izboljšali svojo intuicijo, še posebej, če običajno uporabljate to tehniko.

5. Osvetljene sanje in nezavedno

Ste že kdaj imeli lucidne sanje? Seveda bo vaš odgovor pritrdilen. Skoraj vsi, občasno, Med spanjem smo uspeli obvladati sanje, biti sposoben obvladati naše hrepenenje, kar se je zgodilo v njem.

Ta zmožnost obvladovanja našega nezavednega med spanjem nam lahko pomaga, da se bolj zavedamo resničnosti in s tem povečamo svojo intuicijo.

Kako imeti lucidne sanje? Tik preden zaspite, ko počivate v postelji, pomislite in razmislite o tistih stvareh, ki so vas najbolj pritegnile čez dan. Poskusite odgovoriti na tista vprašanja, ki so ostala brez odgovora, ali na namere ljudi, s katerimi ste nekaj delili. To bo aktiviralo vašo domišljijo in spodbudilo nezavedno, da začne ustvarjalno razmišljati.

To ni zelo pogosto, vendar če boste sledili temu koraku, boste bolj verjetno dosegli lucidne sanje. Ko se zbudite, ne pozabite napisati vsebine svojih sanj v zvezek in se predvajati, da bi jim dali osebno razlago.

Ne zamudite tega članka: "Kako razumeti lucidne sanje?"

6. Vizualizacija geometrijskih teles

Vizualizacija je ključna, ko gre za izboljšanje naše intuicije. To se zgodi zato, ker nam omogoča dostop do določenih kognitivnih sposobnosti, povezanih z našo sposobnostjo predvidevanja in opisovanja realnosti na podlagi ohlapnih elementov. Pomaga nam, da združimo informacije in ustvarimo mentalni zemljevid resničnosti.

Vizualizacija z geometrijskimi telesi nam omogoča, da stimuliramo našo vizualno in prostorsko inteligenco, ki je povezana tudi z našo kreativnostjo. Tehnika je naslednja:

1. Zaprite oči in si pred seboj predstavljate bel zaslon.

2. Poskusite projektirati (predstavljati), da se na tem zaslonu pojavi dvodimenzionalno geometrijsko telo, kot je kvadrat, krog ali trikotnik. To vizualno podobo hranite dve minuti, nato pa si zamislite drugo sliko.

3. Počivajte nekaj minut in nato znova zaprite oči, ko si predstavljate več številk skupaj: npr. Kvadrat v krogu. Pojdite zapletati vajo z drugimi telesi: kvadrat v krogu, ki je obkrožen z ogromnim trikotnikom.

7. Razvijte empatijo in prakso

Empatija je tisto kakovost, s katero se lahko postavimo na mesto druge osebe, razumevanje in sočustvovanje z njihovimi okoliščinami in mnenja.

Intuicija se prav tako rodi iz te sposobnosti, da pravilno interpretira čustva in občutke drugih. To spretnost lahko prakticirate, ko poskušate intuitirati, kaj drugi ljudje mislijo ali čutijo, in če imate dovolj zaupanja z njimi, jih lahko vprašate, če imate prav. Presenečeni boste, kako relativno preprosto je, intuitivno, ugibati nekoga razpoloženje.

Bibliografske reference:

• Fischbein, E. (2006). Intuicija v znanosti in matematiki: vzgojni pristop. Springer znanost in poslovni mediji.