5 korakov, ki vam bodo pomagali znova zagnati življenje

Znova zaženite je besedo, da gredo skozi spremembe, Poiščite druge možnosti in stavite na preoblikovanje, kdo ste danes. To je vidik pred novo osebo, ki jo želite biti. Zato je za razvoj ključnega pomena, da se naučite ponovno zagnati. Želite postati izboljšana in srečnejša različica sebe? Potem je čas za ponovni zagon!

Ko začnete, ne pozabite, da ta postopek zajema tako notranjost kot zunanjost. Morda bi bilo lažje, če to storite s praktično metodo, ki vam omogoča, da znova zaženete z redom. Nato bomo govorili o petih korakih, ki vam bodo pomagali znova zaženite svoje življenje, če ste si sami zastavili cilj, da ga izboljšate.

1. Naročite, kaj imate in kaj mislite

Prvi korak pri spoznavanju, kaj boste spremenili, je, da ga uredite. Prva stvar, ki je priporočljiva, je fizični prostor, v katerem je dobro, da ima vsak objekt svoj prostor. Po knjigi "Magija reda" Marie Kondo, Merila za naročanje vašega fizičnega prostora je stanje sreče, ki vas lahko okuži.

Združite vse svoje stvari v dom ali delo in se nato odločite, katera od njih bo prevajala srečo. Če vas nekaj ne osrečuje, ko ga vidite, ga zavrzite ali odstranite iz oči. Potem boste videli, da duševna omara potrebuje tudi red. Lahko uporabite isto formulo: misli, ki vas osrečujejo, bodo imele v vašem glavi nov red, in tiste, ki vam preprečujejo, da bi bili srečni, se bodo začeli zavračati enega za drugim..

2. Nameravajte, kaj načrtujete

"Če želite različne rezultate, ne delajte vedno istih stvari"

-Albert Einstein-

Naučite se razlikovati, kaj vas projektira od tega, kar vas zadržuje. Ta tipka vam bo omogočila, da ponovno začnete življenje, ko boste razmislili, kako ga usmerjate. Če ste odvisni od svojih rutin in starih navad, je pomembno, da se vidite z novo perspektivo. Eden najboljših načinov za to je vprašati prijatelje, kateri del vas lahko izboljšate.

Vprašajte jih, kakšni so vaši uspehi in neuspehi. Kaj bi lahko izboljšali? Kaj želite spremeniti? Upoštevajte svoje odgovore in se seznanite z informacijami, ki vam jih ponujajo, ker je zelo dragocen, da ga lahko znova zaženete.

3. Stavite na rutino, ki vas približuje sreči

Da bi bolje spoznali vašo rutino, je priporočljivo vzeti papir in svinčnik. Napiši vse, kar počneš ves dan. Zdaj ocenite, koliko vas te stvari približajo sreči in kdo krade energijo, čas, denar in zdravje. Za ponovni zagon vašega življenja je priporočljivo razumeti, da je sreča stanje, ki se doseže s tem, da so vaša dejanja in odnosi, usmerjeni v dobro počutje. Kaj vpliva na srečo je odvisno od vas, in na srečo je raziskovalec Eduard Punset izjavil, da se lahko naučite biti srečni in razumeti razliko med nujnimi in pomembnimi.

To je zelo preprosto, če jo začnete videti s tega vidika in je zapleteno, če delate v načinu "avtopilota". Torej ni nič takega kot imeti metoda, ki temelji na redu in blaginji. Mnoga dejanja, ki se odvijajo čez dan, ne prevajajo sreče, so del zavezanosti vsakdanjega življenja. To so vaše dolžnosti in ne morete jih tako enostavno oddati.

Razvijte jih na najbolj zavesten in učinkovit način. Uporabite svoj čas za izpolnitev teh dolžnosti in pustite čas, da znova zaženete življenje z ukrepi, ki so pomembni in da posredujejo srečo. Študija v reviji Psycological Science je pokazala, da je pomembno biti blizu zelenim prostorom za človekovo dobro počutje in pojasnjuje, da to, kar nas obdaja, spremeni naše dobro počutje. Tako lahko začnete z iskanjem mesta, ki bo v tej novi fazi obiskalo več dobrega počutja.

4. Ponovno zaženite novo besedo in ga ne zavrzite

Iz prejšnjega seznama boste našli veliko dejanj, ki vam bodo všeč pri sebi, in se boste počutili udobno in zadovoljno. Pomembno je, da ti ukrepi ostanejo na vašem seznamu. Rutino se lahko borimo in vaša naloga je, da jo dobite na način, ki vam najbolj ustreza in najbolj ustreza vašim potrebam.

"Ponovni zagon je stava za najboljše od vas, ne da bi opustili svoje uspehe"

Če želite znova zagnati, morate razumeti, da če je nekaj dobro, je bolje, da ga obdržite. Spremembe so za to, kar ne deluje. Novo bo prišlo, ko se boste vprašali: Kako lahko izboljšam, kar mi ne pomaga, da bi bil boljši in da se počutim dobro? Vsa ta dejanja bodo del mape »Novo«. Izberite tri nove akcije, ki vas najbolj vznemirjajo in jih vključite v svojo rutino. Bojite se, da bodo lahko del vašega življenja in stavite na njih, tako da boste imeli jasno stavo za ponovni zagon. Programirajte svoj meni Reinvention!

5. Kupite zvezek za vas in se naučite uporabljati

Poiščite prenosnik, ki vam je všeč in vas navdihuje. Uporabi ga da bi spremljali vse, kar počnete, da znova zaženete življenje v stavo, ki vključuje vaš fizični prostor in vaš čustveni prostor.

Zapišite, kaj dobivate, in si prizadevajte za naloge, ki jih želite zaključiti. Vse spremembe vzamejo nekaj časa in vaš proces vam bo pokazal, kaj ste napredovali do te mere, da vključite nove ukrepe v vašem programu za ponovni zagon in srečnejši. Želja po spremembi je prvi ključ za ponovni zagon in doseganje rezultatov.

Kaj še čakaš, da ponovno zaženeš življenje?

Nasmehnite se, naj svet ve, da ste srečnejši od včerajšnjega Nasmeha, naj vsi vedo, da ste močnejši kot včeraj. Dvignite obraz in narišite nasmeh, ki si ga zasluži vaš obraz, in da vaše srce sprašuje.

Slike iz knjige #Fimituits