5 korakov za premagovanje težkih situacij

Življenje je vrsta vrhov in dolin, mešanica srečnih trenutkov, dnevne normalnosti in težkih situacij. Včasih se počutite evforično in včasih se počutite, kot da svet pada na vas. In čeprav je naravna težnja v resnici iskati srečo težke razmere nas postavljajo na preizkušnjo in tiste, ki nas rastejo.

Način, kako se odzvati na te težke trenutke, je tisto, kar resnično opredeljuje osebo, ki smo in tudi tisto, kar nas zelo ceni do ostalih situacij in dogodkov. Ko je oseba sposobna krmariti skozi te težke situacije, ne raste samo navznoter, ampak se uči vrednotiti srečo iz nove dimenzije, ki ga bo zaslužila v notranji moči in modrosti..

"Življenje ni takšno, kot bi moralo biti, ampak je to, kar je. Način, s katerim se ukvarjate, je tisto, kar naredi razliko "

-Virginia Satir-

Tudi v najbolj obupanem položaju je upanje. Lažje je reči kot uporabiti, vendar je mogoče izstopiti iz luknje in premagati tisto, kar se zgodi. Veliko ljudi je to storilo. Ni lahko, vendar nihče ni rekel, da je. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo premagati tiste situacije, ki se zadušijo in zadušijo in iz katerih se zdi, da sprva ne morete oditi..

To se bo zgodilo tudi

Iz izkušenj veste, da se vse zgodi, nič ne traja večno. To stanje bolečine in tesnobe, ki ga čutite, se bo zgodilo. Ne glede na to, kako silovito in silovito je. Tudi to se bo zgodilo. Zato se ne dotikajte svoje bolečine. Naj teče, čuti, vendar brez navezanosti.

Ne počutite se krivega, ker doživljate bolečino ali poskušate najti odgovornost, ne znotraj niti zunaj vas. Iskanje krivde ne bo nič rešilo, samo povečalo jezo. Občutite svojo bolečino, je vaša in pustite, da teče. Prej ali slej bo odšel, vendar bo šel le, ko bo odšel, ko bo teče in najde pot ven.

"Spopadanje s težavami je neizogibno, učenje iz njih je neobvezno"

- John Maxwell-

Vi ste močni, močni, kot želite biti

V vas je moč in moč, kolikor želite. Samo vzeti ga moraš. Če ne veste, kako močni ste, to je zato, ker še niste uporabili te sile, ki je zaklenjena v sebi. V težkem položaju imate priložnost, da sprostite to notranjo moč.

Ali ne čutiš te moči? To je zaradi strahu, ki ga čutite, paralizirajočega strahu, zaradi katerega lahko pomislite na barbarstva. Toda vse, kar vam pravi strah, je laž. To situacijo lahko premagate, ker imate v sebi orodja za to. Poiščite jih, vzemite ven in jih pripravite na delo.

Prepričajte se, da bo vaš um nanešen, da bo vzrok vzrok za srce. Sprejmite dejstvo, da morate črpati to moč, četudi jo boli. Bodite pogumni, da se odločite za nadzor svojih misli.

 "Življenje je 10 odstotkov, kar se zgodi z vami in 90 odstotkov, kako se odzovete na to"

-Charles Swindoll-

V težkih situacijah nikomur ne dovolite, da narekujejo vašo realnost

Bolečina in izguba sta del življenja. Vsi na neki točki preživimo boleče trenutke. Ne dovolite, da se način, s katerim se soočate z bolečino drugih, ne opredeli, kako se morate soočiti s svojo realnostjo. Tvoja je, ne kdorkoli drug.

Ni pravega načina za obvladovanje bolečine, ni vam treba biti politično korekten. Odločite se sami, kaj storiti. Iščite v sebi, kaj morate storiti, da bi bolečina tekla. Odločite se, kje je vaša notranja moč in kako jo boste izvlekli.

Mnogi ne bodo razumeli, kako živite svojo bolečino, vendar to ni vaš problem. Ne dovolite, da bi se kdo odločil za vas, kako se soočiti s težavnimi situacijami.

Ne osredotočite se na to, kar ne morete nadzorovati

V težkih situacijah obstaja veliko stvari, ki jih ne morete nadzorovati. Ampak se jih držimo, poskušamo najti razlago in poiskati krivce. In v tem poskusu nadzora se držimo jeze in bolečine.

Pustite, ne osredotočite se na neobvladljivo. Pustite, da se vaš strah pretvori v osvoboditev vas in njih, nato pa se osredotočite na iskanje miru v sebi. Ne morete nadzorovati situacije, niti svojih čustev. Sprejmite jih brez priloge. Ne poskušajte jih prevladovati.

Vse ima smisel: poiščite ga

Vse v življenju ima smisel, razlog, nekaj, kar lahko prispeva. Samo poiskati ga moraš. Zaupajte, da se lahko iz vsega, kar se vam zgodi, naučite nekaj dobrega, celo najbolj boleče. Ne poskušajte razumeti ali manipulirati situacije. Pustite ji, da vam ponudi nekaj, kar bi lahko izkoristili, če bi se učili in bili močnejši.

Pisatelj Dean R. Koontz je to nekoč rekel molitve sprejemajo odgovore, vendar morate pozorno poslušati in verjeti v odgovor. Bog ne kriči, šepeta. In v šepetu je cesta. Uporabite ga za svoja prepričanja. Ideja je enako veljavna.

Ko vam bolečina pomaga pri rasti, gre za bolečino in grenke izkušnje, kjer lahko gradite svojo globoko osebno rast, od koder lahko sprožite transcendentalne spremembe.