3 navade za povečanje samozavesti

To vemo Zdravo samospoštovanje je najboljši temelj za dobro delo. Vendar pa niti družba, ki nam ne ponuja modelov, ki smo jih popravili z računalnikom, niti nas samih, ki tečejo za uro in kažejo razočaranja, smo njihovi najboljši skrbniki. Namesto tega smo včasih videti kot najhujši sovražniki.

Po drugi strani, spopadanje s stanjem negotovosti, ki je posledica nizke samozavesti, zahteva strategijo, čas in ustavitev. Prav ta članek želi biti nit te misli, ki poudarja tri navade, ki ustrezno negujejo naše samospoštovanje..

"Če niste dobri v ljubezni do sebe, boste imeli težave pri ljubezni do nekoga, ker boste zamerili čas in energijo, ki jo dajete drugi osebi, ki je sami ne podarite."

-Barbara De Angelisi-

Nahranite se z duševno zavestjo

Na razpolago imamo dovolj informacij o tem, kaj vstopi v naša usta, je ponovno ustvarjeno v našem ustih in na kratko počiva v naših želodčnih pogojih našega razpoloženja. Zdaj, ko je gastronomija v modi, lahko to rečemo hrana prihrani čustva in izpolnjuje bolj transcendentno funkcijo kot dopuščanje življenja.

Obstajajo živila, ki so tako čudovita, da izboljšajo naše razpoloženje, ki nam dajejo energijo, ne da bi se pretiravali v naš prebavni sistem. Živila, ki omogočajo prijeten počitek po jutranjem počitka in premišljenem obroku, so logična.

Starinska živila, ki spodbujajo sproščanje tako imenovanih wellness hormonov in ki vsebujejo najboljše beljakovine, da se počutijo dobro o sebi, so omega 3 maščobne kisline, oreški, oreški, avokado in modre ribe. 

Delo in izboljšanje vsakega zapleta vašega obstoja

Jasno je, da samospoštovanje pomeni ljubezen "Naše celotno bitje" , iz tega razloga bistveno je, da vsako delo in razsežnost našega življenja razvijamo, da dosežemo notranjo polnost. Pomembna naloga, ki jo mnogi od nas čakajo, je, da nam zagotovimo užitek, ki ga prinaša življenje. Govorim o sreči, da imam možnosti, z alternativami, pa naj bo malo prostora za odločanje.

To je ena od osnovnih sestavin za uspešno razvijanje naše samozavesti. Če ne bomo izvedli te življenjske pravice, se bomo počutili zaprti v tem, da bomo postali, prepuščeni na milost in nemilost tujih čustev in ne želimo živeti lastnega osebnega razvoja, s tem pa zmanjšati ljubezen do sebe.. Pomembna značilnost, ki jo nameravam poskrbeti, je razširiti vašo pozornost zunaj lastnih interesov.

Običajno je, da če cenimo le pot številnih, ki jih imamo na voljo, se počutimo nevredni vrednosti, ki jo cenimo. Ne razmišljamo o drugih možnostih in s tem se ne drznemo premagati in osvojiti samega sebe. Ne pozabite, da imate odgovornost: Izvedite ukrepe za spremembo odnosa z vami, z vajami in dopolnilnimi dejavnostmi: 

Vedite, kaj potrebujete za svojo osebo

S prejšnjimi točkami že imamo vse, kar je potrebno, da lahko uživamo podlago za zdravo, prožno, hkrati pa tudi robustno samozavest. Vendar ga lahko nekako dokončamo z drugo navado: z ljubeznijo poslušajte, kaj nam pove naše telo in um. Ugotovite, kaj nam omogoča, da ljubimo svoj obstoj in kakšna dejanja osvetljujejo naša srca.

Imate neskončne dejavnosti, ki vam omogočajo, da se počutite polni vitalnosti in želje, da bi jedli svet kot ples, pojejo, v družbi živali ali se lotite dela s tem ciljem, ki ste ga parkirali in niste vedeli, kje začeti. Koncept, ki ga iščemo, ni le izboljšanje vaše samozavesti, temveč tudi oskrba preostalih virov, ki jo hranijo.

Ljubim nas Pozabljamo pogledati v ogledalo in se spomniti, da smo tam, brezpogojno za nas. Ljubim sebe je klic k naši ljubezni do sebe. Preberite več "