3 prednosti samega govora

Govorjenje lahko povzroči, da vas ljudje okoli vas gledajo na zelo čuden način. Mnogi bodo mislili, da si nora. Kljub temu ste se že kdaj presenetili s pogovorom z vami? Morda ste jo že sprejeli kot navado ali kot del vašega načina bivanja.

Mnogi ljudje govorijo sami, ker lahko na ta način razjasnijo svoj um. Drugi, če študirajo, služi za zapomnitev in povezovanje konceptov, ki se prej niso zdeli povezani. V številnih primerih govorimo tudi glasno, da se borimo proti osamljenosti.

Nikoli ne imenuj norega tistega, ki govori sam, mogoče se zaradi tega počuti dobro.

Ne glede na razlog, zakaj govorite sami, če se ga ne sramujete. Kot lahko vidite, se lahko razlogi spreminjajo in vam lahko pomagajo v določenih situacijah. Še vedno ne menite, da je govor samo pozitiven? Potem je potrebno, da preberete tri koristi, ki jih mora storiti.

1. Govorjenje vam samo pomirja

Morda ste se presenetili s pogovorom samo, ko ste bili pod pritiskom. V stresni ali stresni situaciji lahko govorimo le o obvladovanju stresa, da bi razjasnili svoj um, da bi se bolje organizirali in videli stvari veliko jasnejše.

Predstavljajte si, da imate nenadoma delo v zadnjem trenutku in že ste imeli organiziran dan. Ponovno morate vse popraviti, da boste lahko poskrbeli za vse vaše naloge. Tudi če se želite temu izogniti, boste začeli opaziti tesnobo in stres, da vas ta nujna opravila povzročajo v zadnjem trenutku.. Samo govorjenje vam lahko pomaga razjasniti svoje ideje in učinkovito reorganizirati vse.

Ste kdaj imeli pripraviti govor? Živci so na površini kože, čeprav se pozneje v sami situaciji pokažete mirno. Toda v trenutku, ko pripravljate svoj govor, si zagotovo postavljate vprašanja, kot so "zakaj sem tako živčen?". To vam pomaga pomiriti in se sprostiti.

Govorec sam se izogiba, da lahko bolje upravljate tesnobo in stres

Toda govorjenje vam prav tako pomaga, ko se pojavijo vaši živci, ker ste sami in to vas moti. Obstaja veliko ljudi, ki ne vedo, kako biti sami ali ki se počutijo potopljeni zaradi tega občutka. Govoriti lahko glasno, da se počutijo spremljane.

2. Govorjenje samo vas naredi bolj učinkovito

Kot smo že povedali, v razmerah pritiska vas govorjenje samo naredi bolj aktivnega in učinkovitega. Da bi podprli to trditev, je raziskava, ki so jo opravili psihologi, raziskala to vprašanje, da bi potrdila že predpostavljeno.

Psihologi z Univerze v Wisconsinu, Gary Lupyan in University of Pennsylvania, Daniel Swingley, so bili sposobni preučiti obnašanje skupine prostovoljcev pred zaključkom naloge. Tisti, ki so ga izvajali v tišini, so potrebovali več časa, da so našli tisto, kar so od njih zahtevali, kot tiste, ki so govorili glasno. Izjemna razlika.

Na ta način je bilo potrjeno, da nam govorjenje samo omogoča, da pojasnimo ideje in najdemo možnosti veliko hitreje. To nam lahko pomaga, če se počutimo blokirane v projektu ali če se počutimo izgubljeno in ne vemo, kje začeti.

"Ne govorim sam, temveč me nihče ne razume bolje kot jaz"

-Anonimno-

Najbolj radovedna stvar je, da se zdi, da Naša sposobnost komuniciranja ni usmerjena le na druge, ampak na nas same. Možnost, da govorimo z vami, vam omogoča, da shranite določene situacije, ki bi jih sicer rešili dlje.

3. Govorjenje vas samo motivira

Ali menite, da vam govor omogoča, da ste bolj učinkoviti in da imate samo jasnejše ideje? Samo govorjenje ima še eno veliko korist, ki nas spodbuja, da svoje sanje in ideje vzamemo naprej, da jih uresničimo. Samo govorjenje nas motivira in služi kot propeler za uspeh.

Ko govorite sami sebi na glas, da bi rešili problem, se ne boste mogli izogniti ponujanju besed spodbude. Ne da bi se tega zavedali, boste spodbujali sebe, da napredujete in uresničujete to, kar počnete.

Zato je zelo dobro govoriti le, če pripravljate izpit ali če ste šele v težki situaciji. V enem boste bolje zapomnili koncepte, v drugi pa boste lahko razjasnili um in videli rešitev za vaš problem. Če ste bili tiho, bi se morda počutili žalostno in malce razočarani.

Če se počutite osamljeni, lahko govorjenje na glas z vami pomaga preprečiti občutek osamljenosti

Če ste v skupini ljudi, ki govorijo sami, čestitam! Zagotovo s prakso se učite, da iz njega kar najbolje izkoristite. Zato, ko vidite nekoga, ki govori na ulici, ga ne kličite noro. Morda čisti svoj um, poskuša najti idejo ali pot iz velikega problema.

Kakor koli že, odkrili smo, da naša sposobnost govoriti ni usmerjena le v druge, ampak v to lahko ga uporabimo sami v našo korist. Po ponovitvi tolikokrat, kako pomembno je zaupati sebi, ljubiti sebe in se zavedati, kar si zaslužiš, ni čas, da začnemo govoriti s?

Če je v vašem umu kaos, začnite risati, risba pa je dejavnost, ki nam lahko pomaga sprostiti naša potlačena čustva, se spoznavati ali celo sprostiti za vsak dan. Preberite več "