Psihologija nosečnosti tako spremeni misel nosečnice

Področje psihologije, ki se ukvarja z nosečnostjo, je psihologija nosečnosti, ki skuša spodbujati dobro počutje matere med nosečnostjo, rojstvom otroka in porojenjem ter psiho-čustveni razvoj otroka..

Psihologija nosečnosti se zanima za odnos med mamo in otrokom, razumevanje kot enota, kjer je duševno zdravje matere tesno povezano z zdravjem otroka. Cilj je torej spodbujati blaginjo matere in otroka, v katero je vključen tudi oče, predvsem v njegovo vlogo čustvene podpore materi. Poglejmo, iz česa je sestavljena ta zanimiva veja psihologije in kaj študira.

Zgodovina devetih mesecev pred rojstvom človeka je verjetno veliko bolj zanimiva in vsebuje več pomembnih dogodkov kot v naslednjih 70 letih. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Sorodni članek: "Strah med nosečnostjo: vzroki, simptomi in kako se z njim ravnajo"

Pomen psihologije nosečnosti

Od fizičnega pojmovanja in še pred tem, Ko se prihodnji otrok zasnuje v glavah svojih staršev, se začne proces preobrazbe njihove psihe, v osnovi ženske, ki se bo med nosečnostjo pospešila in se bo utrdila v mesecih in letih po rojstvu..

Nosečnost je zamišljena kot trenutek krize iz katere bo noseča ženska razvila novo identiteto: postala bo mama. V tem obdobju je običajno pregledati otroštvo, katerega spomini se zlahka pojavijo.

Tudi rane iz preteklosti, kar pomeni, da je nosečnost privilegiran trenutek za psihoterapevtsko delo, saj lahko rane, ki so včasih obremenjevale življenje že več let, veliko hitreje zdravijo..

To je obdobje naraščajoče občutljivosti in velike ranljivosti, za katero pridobijo življenjski pomen skrb, ki jo zagotavlja neposredno okolje, par in družina, strokovnjaki zdravstvenega sistema.

Čustvena ambivalentnost

Med nosečnostjo so pogoste in popolnoma normalne, občasna depresivna čustva. Običajno obstaja čustvena ambivalenca, to je soobstoj alternativnih trenutkov velike radosti in veselega pričakovanja, z drugimi strahovi in ​​dvomi o tem, ali je bila sprejeta prava odločitev, ali je pravi čas za prekinitev poklicne kariere, ali če boste lahko prevzeli odgovornost za materinstvo.

Čeprav so ti ambivalentni občutki normalni, je priporočljivo posebno pozornost posvetiti stanju duha med nosečnostjo, in pred nenehnimi negativnimi čustvi iščete psihološko pomoč.

Psihološke spremembe v nosečnosti

Več študij kaže na visoko razširjenost depresivnih epizod med nosečnostjo. Nekateri govorijo o 10%, medtem ko drugi menijo, da do 40% nosečnic trpi nekakšen depresivni simptom.

Čeprav je poporodna depresija bolj znana, približno polovica poporodnih depresij se začne med nosečnostjo. Zato je skrb za duševno zdravje žensk v tem obdobju zelo priporočljiva tudi z vidika preprečevanja prihodnjih motenj, saj ima pozitiven učinek na dobro počutje matere in otroka v prvih mesecih..

Ta štiri vprašanja lahko služijo kot prva orientacija za odkrivanje morebitnih težav. Čeprav se moramo zavedati, da je vsak primer edinstven in poln odtenkov, če na katerega od njih odgovorite pozitivno, bi bilo priporočljivo poglobiti psihološko oceno vašega primera:

• Ali ste se pogosto počutili depresivno, depresivno ali brezupno? • Ali ste to pogosto čutili izgubili ste zanimanje in užitek pri opravljanju stvari? • Ali ste se pogosto počutili nervozni, zaskrbljeni ali preobremenjeni? • Ste se počutili ne morete nadzorovati ali ustaviti vaših skrbi?

Nevroznanost nosečnosti

Če upoštevamo odkritja nevroznanosti in globine proces preobrazbe vaših možganov, ki jih proizvaja delovanje hormonov, ni presenetljivo, da v mislih nosečnice obstaja pravi čustveni cunami.

Za začetek je bilo ugotovljeno, da možgani med nosečnostjo zmanjšajo volumen do 7%. Ali to pomeni, da med nosečnostjo izgubljamo kognitivne sposobnosti? Če je tako, bi se narava obnašala precej nenormalno.

Ravno nasprotno, kaj se zgodi, je intenzivno prestrukturiranje možganov, podobno tisti, ki poteka v puberteti. Pravzaprav se med adolescenco in nosečnostjo pojavi podobna sinaptična obrezovanje, ki je povezano z intenzivno življenjsko krizo in spremembo identitete, ki jo predvidevata oba trenutka življenja..

Pokazalo se je, da poveča velikost epifize in sivo snov v možganskih področjih, povezano z vedenjem mater. To je z empatijo, in teorijo uma, ki je zmožnost razumeti, kaj drugi čuti.

Sprememba je tako pomembna, da lahko primerjava podobe možganov nosečnice z drugo žensko, ki ni noseča, s strokovnjakom na tem področju s 100% gotovostjo pove, katera od obeh se ujema z vsako sliko. Spremembe so jasne in očitne in jih je mogoče videti na prvi pogled.

Nekatere nosečnice zaznavajo zmanjšanje spomina in sposobnost koncentracije in pozornosti. Vendar se zdi, da študije kažejo, da je tisto, kar se proizvaja, bolj sprememba pozornosti. Otrok in njegova skrb, saj je v maternici, monopolizira pozornost ženske, ki lahko v tem obdobju pogosteje pozabi, na primer, kje je pustila ključe.

Očitno ni samo, da ni kognitivnega primanjkljaja, ampak je znano interakcija z otrokom je zmožna ustvariti nove nevrone v možganih matere. Zato je zaradi intenzivnosti sprememb v možganih in psihi nosečnice, ki jo bodo vodile k razvoju njene identitete kot matere, bistveno poudariti čustveno nego med nosečnostjo. Ne pozabimo, da je blagostanje matere tudi vir zdravja, sedanjosti in prihodnosti za njenega sina.

Če želite izvedeti več ...

V Advance Psychologists je predstavljena delavnica o psihologiji nosečnosti, namenjene nosečnicam, ki želijo poglobiti to temo, živeti nosečnost in rojstvo v pozitivnem smislu. Če vas zanima, se lahko registrirate na naslednji povezavi: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Član je napisal Sandra del Bosque Andrés, psiholog Napredni psihologi

Avtor: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliografske reference:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Nosečnost vodi do dolgotrajnih sprememb v strukturi človeških možganov". Narava Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Zdrava materinska ambivalentnost. Študije v materini 2 (1).