Teorija samoodločbe, kaj je in kaj predlaga

Človek je po definiciji aktivno bitje: nenehno izvajamo veliko različnih vedenj, da bi ostali živi, ​​se prilagajali okolju ali se razvijali tako, da se lahko spopadamo s spremembami in potrebami, ki se pojavljajo. skozi ves življenjski cikel. Za ukrepanje uporabljamo sredstva, ki so nam na voljo, tako znotraj kot na ravni tistih, ki so na voljo v sredini.

Toda ... zakaj delamo? Kaj nas premika ?. Ta na videz preprosta vprašanja so pripeljala do oblikovanja velike raznolikosti teorij o tem, kaj nas to sili v delovanje. Ena od teh teorij, ki dejansko združuje vrsto podteorij, je teorija samoodločbe. Gre za to zadnjo, o kateri bomo govorili v tem članku.

• Sorodni članek: "Dualizem v psihologiji"

Teorija samoodločbe: kaj nam pove??

Imenuje se teorija samoodločanja v makro teoriji, ki jo je razvil predvsem Decí in Ryan, katere cilj je ugotoviti, v kolikšni meri na človeško vedenje vpliva drugačno dejavniki, ki vplivajo na našo motivacijo za ukrepanje, s posebnim poudarkom na ideji samoodločbe ali zmožnosti prostovoljnega odločanja, kaj in kako to storiti kot temeljni pojasnjevalni element.

Glavni cilj teorije samoodločbe je razumevanje človekovega vedenja na tak način, da je to znanje mogoče posplošiti na vse situacije, s katerimi se lahko srečujejo človeške bitje vseh kultur in lahko vplivajo na katero koli področje, področje ali življenjsko področje..

V tem smislu, ta teorija se osredotoča na motivacijo kot glavni element za analizo, vrednotenje obstoja kopičenja energije, ki jo ustvarjajo različne človeške potrebe, ki bo kasneje pridobila usmeritev ali usmeritev za zadovoljevanje teh potreb.

Upoštevati je treba, da so v tem smislu zelo pomembni osebnost ter biološke in avtobiografske elemente zadevne osebe, kontekst, v katerem se giba njihovo vedenje, in konkretno situacijo, v kateri se izvaja, ki so elementi, ki vplivajo drug na drugega in vplivajo na morebitno pojavljanje različnih vrst motivacije.

Samoodločba bi bila stopnja, do katere smo sami prostovoljno usmerjali svoje obnašanje skozi vedno večje notranje sile, motivacija pa je vse bolj značilna za voljo in željo, da se obnaša, namesto da bi jih posredovali okoljski elementi. izvajanje potrebnih ukrepov. Smo aktivna bitja, ki se nagibajo k razvoju, da raste in išče in povezuje zaznane izkušnje tako na ravni zunanjih kot notranjih elementov, glede na to, da nam bo vse to zdaj in v prihodnosti omogočilo sredstva za zadovoljitev naših potreb. Zato je pomembno, kaj prihaja iz okolja in kaj je prirojeno in impulzivno.

Pred nami je teorija, ki integrira in je del konceptov različnih psiholoških paradigem, med katerimi izstopajo vedenjski in humanistični. Po eni strani se ohranja natančno in znanstveno iskanje informacij, ki pojasnjuje mehanizme, s katerimi usmerjamo svoje obnašanje do doseganja motivacijskega cilja (podobno kot vedenjski) in na drugi strani. pridobivanje vizije človeka kot aktivnega subjekta in usmerjanje k namenom in ciljem za humanistično psihologijo.

Ne smemo pozabiti, da je ta teorija uporabna na skoraj vseh področjih, saj je motivacija nekaj, kar je potrebno za izvajanje katere koli vrste dejavnosti: od akademskega usposabljanja in dela do prostega časa, skozi medosebne odnose.

• Morda vas zanima: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

Pet glavnih teorij

Kot smo že omenili, lahko teorijo samoodločbe opredelimo kot makro teorijo, katere namen je raziskati delovanje motivacije glede določanja lastnega vedenja. To pomeni, da je sama teorija usklajena z vrsto različnih medsebojno povezanih podteorij, da bi delali na temi motivacije in samoodločbe. Te pod teorije so predvsem pet, ki sledijo.

1. Teorija osnovnih psiholoških potreb

Ena glavnih teorij, ki sestavljajo teorijo samoodločbe, je osnovna psihološka potreba. Te potrebe se nanašajo na psihične konstrukte, da se mora človek počutiti motiviranega za vedenje, pri čemer pusti ob strani samo fiziološke komponente (kot je potreba po jesti ali piti). Različne študije, izvedene v okviru tega pristopa, so določile obstoj vsaj tri vrste osnovnih psiholoških potreb, ki pojasnjujejo človeško vedenje: potreba po avtonomiji, potreba po samozadostnosti in potreba po povezovanju ali odnosu.

Prva od teh, avtonomija, se nanaša na potrebo človeka (in drugih bitij), da spozna sebe ali sebe, da se smatra kot bitja, ki lahko vplivajo na vedenje v svojem življenju ali v resnici. Ta potreba pomeni, da subjekt vidi svoja dejanja kot nekaj, kar ima resničen in oprijemljiv učinek, da je sposoben izvrševati svojo voljo z določenim nadzorom nad tem, kaj počne in kaj pomeni: več kot karkoli je potreba po občutku svobode. izberite. Je temeljnega pomena za nastanek osebne identitete, in v primerih, ko ni popolnoma razvita, se lahko pojavijo vedenje pasivnosti in odvisnosti, pa tudi občutki brezvrednosti in brezupnosti.

Potreba po zaznavanju lastne kompetence je v ozadju povezana s prejšnjo, v smislu, da temelji na sposobnosti nadzora nad tem, kaj se zgodi na podlagi njihovih lastnih dejanj, vendar je v tem primeru osredotočeno na prepričanje, da imamo dovolj sredstev za izvedbo ravnanja. To je prepričanje, da smo sposobni in občutek spretnosti, da se bo ukrep, ki smo ga izbrali za samostojno izvajanje, lahko dobro izkoristil zaradi naših sposobnosti in bo imel določen vpliv na to, kar se bo.

Nenazadnje je potreba po odnosu ali vezanju konstanta v družabnih bitjih, kot je človeško bitje: počutiti se moramo v skupini, s katero bomo pozitivno sodelovali in vzpostavili medsebojne odnose..

2. Teorija vzročnih usmeritev

Še en temeljni element teorije samoodločbe je teorija vzročnih usmeritev, v kateri je cilj pojasniti, kaj nas premakne ali v katero smer usmerjamo svoja prizadevanja. V tem smislu teorija vzpostavlja obstoj treh velikih tipov motivacije: intrinzične ali avtonomne, zunanje ali nadzorovane in neosebne ali demotivirane..

V primeru intrinzične ali avtonomne motivacije predstavlja tisto silo, ki nas motivira na tak način, da nastopamo prihaja iz notranjih sil, ravnanje zaradi užitka. Začne se od trenutka, ko so vse zgoraj navedene osnovne potrebe dobro rešene, ko delujemo le na podlagi naše volje in izbire. To je vrsta motivacije, ki pomeni večjo stopnjo samoodločbe in je bolj povezana z duševno blaginjo.

Nasprotno, zunanja motivacija izhaja iz pomanjkanja zadovoljevanja nekaterih psihičnih ali fizioloških potreb, ki naj bi jih nadomestila izvedba vedenja. Soočeni smo z ukrepom, ki se izvaja, ker bo to omogočilo ali olajšalo zmanjšanje statusa pomanjkanja. Na splošno obnašanje se šteje za nadzorovano, da bi zadostilo potrebi. Čeprav obstaja nekaj samoodločbe, je to prisotno v manjši meri kot pri notranji motivaciji.

Nazadnje, neosebna motivacija ali motivacija izhaja iz občutka pomanjkanja kompetenc in avtonomije: verjamemo, da naša dejanja ne predvidevajo možnih sprememb in nimajo vpliva na realnost, ne da bi lahko nadzorovali, kaj se zgodi z nami ali realnostjo. Vse potrebe so bile razočarane, nekaj, kar vodi v brezup in pomanjkanje motivacije.

3. Teorija kognitivnega vrednotenja

Tretja podpostavka, ki sestavlja teorijo samoodločbe, v tem primeru izhaja iz predpostavke, da obstoj prirojenih in človeških interesov, ki prejemajo dogodke, ki se pojavljajo v mediju (bodisi zunanji ali notranji), različna. ocenjevanje na kognitivni ravni in ustvarjanje različnih stopenj motivacije.

Sodeluje v življenjskih izkušnjah subjekta in v zgodovini spoznavanja posledic in učinkov njihovega delovanja z okoljem. Ti interesi se analizirajo, da bi pojasnili razlike v stopnjah notranje motivacije, vendar pa se ocenjuje tudi, kako vpliva na zunanje ali katere vidike ali pojave spodbujajo zmanjšanje motivacije. To zanimanje izhaja tudi iz dojemanja, kako interakcija s svetom omogoča ali ne dosega osnovnih potreb.

V zaključku lahko ugotovimo, da teorija kognitivne ocene navaja, da so glavni elementi, ki napovedujejo naše zanimanje za različne vidike realnosti, občutek in pripisovanje nadzora, ki ga izvajamo, zaznano kompetentnost, usmerjenost motivacije (če je dobiti nekaj ali ne) in situacijo ali zunanje dejavnike.

4. Teorija organske integracije

Teorija organske integracije je predlog, ki skuša analizirati stopnjo in način, kako obstajajo različne vrste zunanjih motivacij, odvisno od stopnje internalizacije ali asimilacije regulacije vedenja posameznika.

Ta internacionalizacija, katere razvoj bo postopoma ustvaril sposobnost, da motivacija ni več odvisna od zunanjih elementov in rojena intrinzična motivacija, se bo pojavila v celotnem razvoju sebstva, ki temelji na pridobivanju vrednot in norm. socialne. V tem smislu se lahko razlikujejo štiri glavne vrste zunanje motivacije, odvisno od vrste regulacije vedenja..

Najprej imamo zunanjo ureditev, pri čemer se posameznik trudi pridobiti nagrado ali se izogniti škodi ali kazni, ki je ravnanje, ki ga v celoti usmerja in nadzira zunanjost.

Z nekoliko bolj internalizirano ureditvijo se zunanja motivacija z uvajanjem predpisov zgodi, kadar se kljub vedenju, ki se izvaja za pridobitev nagrad ali se izogne ​​kaznovanju, upravljanje ali izogibanje tem pojavlja na notranji ravni, ne glede na zunanje izvajalce.

Po njej lahko najdemo zunanjo motivacijo z opredeljeno ureditvijo, na začetku je treba dati svojo vrednost dejavnostim, ki se izvajajo (čeprav se še vedno izvajajo z iskanjem / izogibanjem nagrad / kazni)..

Četrto in zadnje, zelo blizu notranji notranji regulaciji motivacije z istim imenom, ki pa se kljub temu še naprej upravljajo z zunanjimi elementi, je zunanja motivacija, ki izhaja iz integrirane ureditve. V tem primeru se vedenje obravnava kot pozitivno in daje prednost osebi že sama po sebi in brez ocenjevanja nagrad ali kazni, vendar še vedno ni storjeno, ker ustvari užitek zase.

5. Teorija vsebine ciljev

In končno, in čeprav ga različni avtorji ne vključijo v teorijo samoodločbe, so druge najpomembnejše teorije, ki vplivajo nanj, teorija vsebine ciljev. V tem smislu, tako kot pri motivaciji, najdemo notranje in zunanje cilje. Prvi temeljijo iskanje psihološkega blagostanja in razvoja oseb, sestavljajo ga predvsem cilji osebne rasti, pripadnosti, zdravja in prispevka k skupnosti ali generativnosti.

V zvezi z zunanjimi so lastni cilji, katerih cilj je pridobiti nekaj od zunaj in biti odvisni od okolja: večinoma najdemo potrebe po videzu, ekonomskem / finančnem uspehu in slavi / družbeni obravnavi. Dejstvo, da je cilj notranji ali zunanji, ne pomeni, da je motivacija, ki vodi do nje, nujno tista, ki ima svoj pridevnik: možno je imeti notranjo motivacijo za pridobitev zunanjih ciljev ali obratno.

Bibliografske reference:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Teorija samoodločanja in pospeševanje notranje motivacije, socialnega razvoja in blaginje. American Psychologist, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. in Liporace, M.F. (2017). Teorija samoodločbe: teoretični pregled. Perspektive v psihologiji, 14 (2).