Psihološke igre, kaj so in za kaj so?

Kolikokrat ste sodelovali ali ste se potopili neposredno ali posredno v psihološke igre?

Zagotavljam vam, da je veliko in nobeden ni našel dobrega konca. Zavedate se lahko, da pogosto spadate v iste situacije, da dobite enake odgovore, toda zagotovo niste popolnoma vedeli, zakaj se vam to zgodi.

Kaj so psihološke igre??

Dva ne igrajo, če ne želijo.

Eric Berne, psihiater in ustanovitelj teorije Transakcijska analiza (A.T.) psihološke igre razlagajo kot disfunkcionalno obliko komunikacije, ki se uporablja za pokrivanje potreb pozornosti, prepoznavnosti in naklonjenosti do osebe, čeprav vedno negativno. Govorimo o igrah v načinu ni zabavno, to pomeni, da so vedno izgubljene, kar pomeni ogromno čustveno ceno, tako za tiste, ki jih sprožijo, kot za tiste, ki se jim pridružijo ali sodelujejo..

Pri tej vrsti izolacije se pripomočki uporabljajo za manipuliranje in prepričevanje sprejemnika, večinoma nezavedno, vendar se uporabljajo ponavljajoče se, dokler se ne pojavi zamere in medosebni neuspeh..

Kako se igrate??

V vsaki psihološki igri obstaja a sistematično ukrepanje, to pomeni, da začnete pri Vaba, kar je igra, ki jo je naredil prvi igralec, potem je reakcija kontinuitete prisotna, če se druga oseba odloči za sodelovanje. Upoštevajte, da prvi igralec vedno zmaga. Da bi jasneje razumeli, kako se te igre vzpostavljajo, lahko uporabimo praktični primer z uporabo igre: "da, ampak ..."

Oseba A: Imam veliko težav v svojem odnosu, če bomo nadaljevali tako, ne vem, kako bomo končali ...

Oseba B: Zakaj se ne udeležite??

Oseba A: Da, če pa se razidemo, kako bomo delili skrbništvo nad otroki??

Oseba B: Dogovorite se in ga shranite sami. Z razporedom lahko bolje kombinirate.

Oseba A: Da, vendar imam 3 otroke, sama ne bom mogla sprejeti vsega, kar bi morala.

Oseba B: Lahko najdete nekoga, ki vam bo pomagal ...

Oseba A: Da, vendar bi bil to ekonomski strošek, ki mi ne bi dovolil

Oseba B: "Tišina"

To tišino, ki jo ponuja oseba B je rezultat zmage tistega, ki začne igro. Vendar pa lahko oseba A dokonča predstavo in doda "vidite, ne morem ločiti" V tem primeru vidimo, kako se je oseba A pridružila igri, potem ko je slišala prvo da, vendar ... je zdaj predstavila novo vlogo "Poskušam vam pomagati"

Vrste psiholoških iger

Psihološke igre so različne, Bern pa jih razvršča glede na teme in scenarije, vendar lahko poudarimo od iger moči, do seksualnih ali par med drugim. Najpomembnejši so vedno v zakonskih, življenjskih, srečnih ali pisarniških nastavitvah.

V tem primeru lahko poudarimo dramatični Karpmanov trikotnik, ki ga je prispeval R. Kertész, da bi poudaril spremembo teoretičnih vlog, ki jih lahko med igro spremljata dve ali več ljudi, v tem primeru vloge preganjalca, rešitelja in žrtve. znaki tipa "Da, ampak ..." "Pojasnite svoje žalosti" ali "Vse gre narobe", zaporedno.

Cilji in cilji psiholoških iger

Po mnenju E. Berne so trije glavni razlogi, zakaj je oseba nezavestno vključena v te igre:

1. Za zaščito pred strahom pred razkritjem in da je resnična "jaz" izpostavljena
2. Da bi se izognili neugodju intimnost
3. Zagotoviti, da drugi delajo, kar želijo

To so glavni razlogi, ki jih navaja avtor, toda na splošno bi lahko rekli, da se uporabljajo za manipuliranje drugih, namesto za vzpostavljanje zdravih odnosov in za dokazovanje, da je nekdo na nek način pred drugimi..

Dejstvo je, da se je uporaba teh iger naučila že v zgodnjem otroštvu in se nato sistematično ponavljala skozi celotno življenje osebe, dokler se uporabnik ne zaveda njegove uporabe in jo poskuša odpraviti, če opazi, da ta dejanja zadržujejo in poškodujejo življenja Večina iger uničiti resnično osebnost in povečati ranljivost osebe, prizadenejo večino področij življenja, porabijo energijo in izzovejo resnično visoke stopnje frustracije, pa tudi vzpostavitev norega in degradiranega odnosa, kar v bistvu prispeva k nezadovoljstvu in konfliktnim situacijam za posameznika..

Kako odkriti, kdaj se soočamo s psihološko igro?

Odkrito povedano, če bomo še naprej pozorni, ne bo težko odkriti prvih znakov teh iger, vendar lahko uporabite različna vprašanja, da jih lažje prepoznate..

• Kako se igra začne?
• Kako se nadaljuje?
• Katere odgovore dobite??
• Kako se počutiš??
• Kako se stanje konča?

Ko se ta vprašanja uporabijo lahko iščemo alternativne načine vedenja, da preprečimo ali se izognemo padcu v te igre. Kadarkoli se zavedamo, da obstajajo določena vedenja, se bomo lažje orientirali v drugačno situacijo in se izognili določenim napakam.

Kako omejiti in omejiti tovrstne igre?

Z psihološkega vidika je razbijanje teh iger prvi korak k premagovanju odpornosti in pridobivanju situacij ter zdravih in neposrednih odnosov z drugimi.

• Poznati moramo dinamiko in delovanje iger, da bi jih preprečili in zaustavili
• Razmislite o prednostih nadaljevanja igre ali ustavitve
• Pomislite na alternative za kritje potreb in osebnih potreb
• Poiščite mehanizme in orodja, ki jih boste uporabili, ko nas nekdo zaigra v igri

Nekatere igre je treba upoštevati

Zakaj ne? Da, ampak ... "

Namen: Oseba išče zagotovilo iz otrokove perspektive, obdaja očetov položaj

"Dokažem" ali "Moje je bolje"

Namen: Konkurenčnost za doseganje končnega zmagoslavja

"Borili se bomo proti tebi in njemu"

Namen: Glavni junak si prizadeva, da bi se boril z drugimi, ne da bi mu posredoval in tako zadostil svojemu psihološkemu položaju

"Poglej, kaj si me prisilil"

Namen: Izogniti se odgovornosti z utemeljitvijo in "nimam krivde"

"Kako se rešite tega položaja?"

Namen: Oseba je vpletena v težke ali zapletene situacije, ki jih je treba rešiti

Nekaj ​​zaključkov ...

Na kratko, psihološke igre se iščejo prek transakcij med očetom, odraslim in otrokom, predstavljenim v transakcijski analizi, dokazujejo slabosti drugih za dosego končne koristi, ki se nikoli ne doseže na pozitiven način.

Igra sama po sebi vedno predstavlja tveganje za igralca
-Gadamer, 1970: 149