Igre in vaje za terapijo parov

¿Vaš odnos je v krizi ali menite, da je zastal? ¡poskusite izvajati dinamiko parne terapije!

Terapija par je dobro orodje za pomoč, dokler je ta odločitev sprejeta skupaj. Malo koristi od tega, da eden od obeh želi izboljšati dinamiko para, če je drugi proti. Namen te terapije je obnoviti afektivno in strastno vez med dvema osebama, da bi lahko še naprej srečno živeli v ozračju radosti in miru..

Obstajajo igre in vaje za terapijo parov ki vam lahko pomagajo izboljšati odnos ljubezni in da vam razložimo naslednje v tem članku Psihologije-Online.

1. Vaje za pare v krizi: seznam s 50 vrlinami para
2. Dinamika za terapijo parov: narišite svojo življenjsko pot
3. Naročite poseben sestanek
4. Pismo ljubezni do sebe
5. 5 iger za terapijo parov

Vaje za pare v krizi: seznam s 50 vrlinami para

Med najboljšimi igrami in vajami za terapijo parov to poudarjamo kot eno najbolj učinkovitih. Pogosto se številni pari blokirajo, ker se preveč osredotočajo na napake para in izgubijo pravo perspektivo vrednosti drugega. V tem primeru obstaja zanimiva vaja ki postane dar samospoštovanja drugega.

Naredite seznam z 50 vrlin, ki jih opazujete v partnerju, Geste, ki jih cenite in lastnosti, ki so vam pomembne. Ta seznam lahko napišete na veliko kartico in uporabite svetle barve, da naredite zapiske. Na koncu naredite majhno posvetitev na dnu kartice, da to sporočilo pošljete partnerju. Ta vrsta dinamike za terapije parov je še posebej učinkovita in dobro sprejeta s strani druge osebe, povečuje njihovo samopodobo in nudi naklonjenost v obliki komplimentov..

To je a vrednotenja za drugo ampak tudi za sebe. Določitev meje petdesetih vrlin je pozitivna, če se posveti čas za uveljavljanje in poglobitev situacije.

Dinamika za terapijo parov: narišite svojo življenjsko pot

Še ena izmed najboljših iger in vaj za pare je, da jo pripravite življenja uporablja za vaše razmerje Na prazen list papirja narišite črto in jo razdelite na različne dele glede na osebno merilo, v katerem znakih pomembni dogodki ki so označili prelomnico, bodisi pozitivno bodisi negativno.

Nato delite svoje ugotovitve s partnerjem, vedno poskušajte izvleči pozitivno stran vsake faze življenjske linije. To je dober način, da okrepite vašo ljubečo vez in naredite odnos močnejši usmerjene v prihodnost jasno Čeprav niso vsi trenutki v življenju nekaj pozitivni, lahko vedno dobite lekcijo in učenje skozi te vaje.

Naročite poseben sestanek

Programa poseben sestanek kot merilo cilj. \ t podoživite poseben večer kot na začetku ljubezenske zgodbe. Obstaja film, ki vas lahko navdihuje in daje ideje z naslovom "Vsak dan mojega življenja", zgodba o človeku, ki mora spoprijeti svojega partnerja, ko izgubi spomin v prometni nesreči.

Načrtujte poseben večer z namenom, da presenetite drugega in se zavestno lotite pobude obudite čarovnijo. Pomembno je, da so realna pričakovanja utemeljena na trenutni situaciji v paru, ker povezave ne morete bistveno izboljšati. Romantični dating ne le krepi vezi s to posebno osebo, ampak so tudi sposobni podoživeti strast v paru.

Pismo ljubezni do sebe

Obstaja veliko parov, ki se počutijo razočarani, ker so obsedeni z idejo, da so se preveč spremenili. V tem primeru je vir pisma dobra vaja za premislek. Lahko pišete ljubezensko pismo do sebe. Ampak pisanje tega pisma tistemu delu, ki se povezuje z veselim trenutkom odnosa: ¿kaj bi lahko storili danes, da bi se spet počutili tako?? ¿Kaj se je spremenilo med tem trenutkom in zdaj? ¿Kaj se je spremenilo v tebi?

Pomembno je, da postavite vprašanja na vas in ne v vašem partnerju, da bi spremenili očitke proti drugemu za individualno izboljšanje osebnega napredka.

5 iger za terapijo parov

Poleg vaj, ki smo jih navedli zgoraj, obstajajo tudi nekatere igre za terapijo parov, ki jih lahko začnete vključevati v zasebno življenje in tako dobite to vaš odnos je močnejši in bolj združeni. Ta vrsta dejavnosti za pare je namenjena krepitvi čustvenih vezi s to osebo, s katero smo si delili toliko.

1. Poglejte svojega partnerja z ljubeznijo

To je zelo preprosta in zelo učinkovita igra, ki jo spodbujamo. Gre za to, da se oboje postavite v udobno in sproščeno situacijo in si ogledate oči drug drugemu. Poskusite povečati ta pogled, ki ste ga naredili na začetku, tiste oči ljubezni, nežnosti in občudovanja, ki ste jih imeli drug za drugega. Čeprav se rutina in običaji sproščata, lahko delate, da se vrnete na površje.

2. Postavite se v kožo drugega

Še ena izmed najboljših vaj, ki vam lahko pomagajo rešiti krizo ali argument, je delo na empatiji. Da bi to naredili, vam priporočamo, da vsak od vas razlaga vlogo drugega, zato poskusite s svojim mesom poskusiti, kaj je to, kar je bilo zmožno žaliti ali slabo sedeti. To je zelo preprosta, a zelo učinkovita vaja, ki vam bo pomagala videti, kaj ste naredili narobe.

3. Zabavni načrti in dejavnosti, ki jih je treba opraviti kot par

Še ena zelo zanimiva igra, ki vam bo pomagala premagati trenutek krize, je, da sestavite seznam različnih idej in dejavnosti, ki bi jih radi naredili kot par. Poskusite to seznam je čim bolj popoln ker boste tako dobili vir navdiha, če ne veste, kaj storiti. Nekatere ideje bi bile: odhod na večerjo v romantično restavracijo, filmsko srečanje, odhod v gledališče, odhod na koncert, pohodništvo po gorah, odhod na balinišče itd..

4. 15 minut ljubezni in objemov

Še ena izmed najboljših iger za reševanje nekaj problemov je, da naredite "mrtvi čas" in da greste v posteljo, da se poljubite, objemete in pogledate v oči drug drugega. Tudi če se motite ali ste se prepirali, obstaja nekaj, kar vas še naprej združuje: zelo se ljubite. Zato poskusite premagati to oviro negativnosti in prisili vas, da se objemate in vam dajejo ljubezen. Potem lahko konflikt rešite na veliko bolj pozitiven način.

V tem drugem članku vam nudimo najboljše nasvete, da ste zadovoljni s svojim partnerjem in da lahko vedno preživite plamen svoje ljubezni.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Igre in vaje za terapijo parov, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.