Nestrpnost do neuspeha, zakaj se pojavi in ​​kako se z njo boriti, v 4 ključih

Živimo v družbi, ki nas pritiska, da damo najboljše od sebe. Vendar pa nas ne spodbuja, da bi se izboljšali v tistih vidikih življenja, ki se nam zdijo pomembni, ampak s tem, da se bojimo ideje o neuspehu.

Nestrpnost do neuspeha To je posledica tega, da smo nenehno izobraženi, tako da vsak od korakov, ki jih izvajamo v našem življenju, daje podobo zmage. V tem članku bomo ugotovili, zakaj je ta kulturni fenomen reproduciran generacijo po generaciji in kaj moramo storiti, da ne pustimo, da bi na nas zadušila pot..

• Mogoče vas zanima: "Samoizpolnitvene prerokbe, ali kako si narediti neuspeh"

Nestrpnost do neuspeha: kako se začne??

Zagotovo slišite tiste primere očetov in mater, ki naredijo vse, kar je mogoče, da bi se življenje njihovih sinov ali hčer prilagodilo tej podobi, ki jo imamo vsi socialni in osebni uspeh. Vendar je to nekaj splošnega, ne zgolj v teh očitnih primerih. Od otroštva večina sorodnikov v bolj ali manj jasnih in bolj ali manj intenzivnih ciljih postavlja bistvene cilje. To so poti, po katerih naj bi potovali da se prilegajo ideji uspeha.

Seveda ta vrsta ciljev ne sovpada s tem, kar nas resnično zanima, in prej ali slej nam postane jasno, da ni naša krivda, če dejavnosti, ki jih predlagajo odrasli, niso zadovoljive.

Toda tudi po tem, ko smo se osredotočili na naše interese, ostaja v našem načinu razmišljanja nekaj, kar je povezano z logiko, ki so jo naši očetje in matere posredovali nam in celotni družbi na splošno: izboljšanje svojih sposobnosti. in dejstvo pokažite te sposobnosti drugim, To je tisto, kar govori o tem, kdo smo. Kaj nam daje vrednost.

Tako se v naši mladosti in adolescenci identificiramo z referencami, ki zajemajo vse, kar želimo postati. Ti primeri so navdihujoči, a kot bomo videli, prispevajo tudi k strahu pred neuspehom.

Čustveni vpliv referenc

Ko nekdo postane nekdo, ki ga občudujemo, se zgodita dve stvari. Po eni strani, razmišljate o vseh pozitivnih lastnostih te osebe, vendar ne v negativnih, saj pristranska vizija, ki jo imamo o tem referentu, povzroči, da je slednji zaradi impresivnih rezultatov zasenčil slednje,.

Po drugi strani pa dejstvo, da se poistovetimo s to navdihujočo osebo, nas pripelje do moči način, kako ustvarjamo naše samospoštovanje. To pomeni, da pri ocenjevanju naših dosežkov in uspešnosti, ki jih dokazujemo na različnih področjih dneva v dan, nam ti referenci služijo kot obzorje.

Ljudje, ki jih občudujemo, so nekaj, s čimer se primerjamo z določeno marljivostjo. Vendar pa nimamo toliko gradiva, s katerim bi lahko primerjali naše napake. Posledično neuspeh obravnavamo kot nekaj nenormalnega, nekaj, kar ne bi smelo biti tam, čeprav je skrit del življenja vseh tistih, ki so jim občudovali, poln tega.

• Sorodni članek: "Perfekcionistična osebnost: slabosti perfekcionizma"

Kako se naučiti ne bojati se napak

Da bi razvili nadarjenost, je nujno, da se neštetokrat izjalovimo, v času učnega procesa pa so neuspehi norma. Čeprav se teoretično tega zavedamo, ga pogosto pozabimo; delujemo, kot da ne bi bilo res. Torej, kar morate storiti, je, da se vrnete k razumu in pozabite na stare komplekse in skrajno perfekcionizem, to nas bo vodilo, da nas blokirajo in ne bomo poskušali začeti nobene pobude.

Za vstop v to novo filozofijo življenja bo koristno slediti tem nasvetom.

1. Ponovno zasadite svoje interese

Za začetek je treba zagotoviti, da je tisto, kar predstavlja dejavnost, iz katere sodimo, kdo smo in kje lahko gremo, nekaj, kar nas res motivira. Če temu ni tako, je normalno, da napor, ki je vložen v to, ni dovolj, zato ostaja samo občutek neuspeha.

• Morda vas zanima: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

2. Nastavite ugodne cilje

Če si postavite realne, kratkoročne cilje, boste manj verjetno postali obsedeni z majhnimi napakami, ko napredujete..

3. Zabeležite svoj napredek

Dokumentirajte napredek svojih projektov, da boste lažje in lažje upoštevali, kar ste dobili. Na ta način boste to lahko videli napake, ki jih narediš, so relativne, ker so na koncu dneva del splošnega trenda izboljšanja.

4. Ustvarite rutine za spreminjanje prepričanja

Potrebno je izginiti presežek perfekcionizma in za to je potrebno spremeniti prepričanja. Čeprav je ta proces veliko lažji in učinkovitejši s pomočjo osebne psihološke oskrbe s pomočjo strokovnjakov, lahko to poskusite sami..

Če želite to narediti, posvetite nekaj trenutkov v tednu, da si zapišete svoje vtise odnos med vašimi dosežki in neuspehi. Najprej si zapišite, kako zaznavate svoje napake, nato pa to primerjajte s tem, kako bi jih morali razumeti bolj razumno, pri čemer je jasno, da so napake del učnega procesa in ne ovire..

Nato razmislite o tistih vzorcih misli, ki vas v vsakodnevnem življenju spravljajo v nestrpnost do neuspeha. Na ta način boste vedeli, kako boste prepoznali trenutke, v katerih se ta prepričanja pojavljajo.