Duel se sooča z izgubo ljubljene osebe

The dvoboj gre za proces, ki poteka po izgubi, ne glede na to, ali gre za ljubljeno osebo, delo, odnos, predmet, itd. Čutenje prizadene psihološko, čeprav vpliva tudi na vedenje in postavo osebe, ki jo trpi. To je nujen, univerzalen in boleč proces. Pomembno je, da se ga vključi v življenje in ponovno vzpostavi odnos z njim.

Človeška bitja vzpostavljajo odnose po naravi. Nenehno sodelujemo s tistimi, ki nas obkrožajo: skozi naš obstoj gradimo vezi, da bi zadovoljili naše potrebe po varnosti in zaščiti kot otroci, razvijati svojo identiteto kot najstniki in dajati in prejemati ljubezen kot odrasli. Ta želja po povezovanju z zunanjostjo se pojavi od trenutka, ko se otrok rodi in se začne povezovati z materjo.

Značilnosti dvoboja

To je proces, razvija skozi čas in prostor, normalno je (vsakdo je lahko žrtev velike izgube), je dinamičen, odvisen je od družbenega priznanja, intimen (vsaka oseba ga nosi na drugačen način), vendar je tudi socialna, saj vključuje kulturne rituale in končno aktivno. , bo oseba sama odločala in jim dala pomen. Njegova naloga je izdelati učinek izgube in se prilagoditi novim razmeram.

Normalni dvoboj

Žalostni proces je mehanizem, ki se prilagaja izgubi, normalizira se, saj so njegove značilnosti prisotne v večini dvobojev. V običajen dvoboj Obstaja približno šest obnašanj, ki se običajno pojavijo: somatsko ali fizično nelagodje, skrb za podobo pokojnika, krivda, povezana z umrlim, ali okoliščine smrti, sovražne reakcije, nezmožnost normalnega delovanja in končno veliko bolnikov. nekatere lastnosti umrlih v njegovem lastnem vedenju.

Kako dolgo je običajen proces žalovanja?

Trajanje dvoboja je od dveh do treh let (če je pomembna oseba), se začne od trenutka, ko oseba začne prikazovati ločitev in se konča, ko jo dokončno sprejme.

Prav tako je normalno, da lahko nekateri ljudje, ki jih je prizadel travmatični dogodek, zaradi svojega spopadanja doživijo pozitivne spremembe v svojem življenju. Obstajajo dejavniki osebnosti, ki to napovedujejo posttraumatsko rast ki vključuje spremembe v sebi, v medosebnih odnosih in v filozofiji ali pomenu življenja. Posttravmatska rast lahko soobstaja z trpljenjem. Pravzaprav so lahko težka čustva potrebna za te spremembe.

Faze žalovanja

Normalni dvoboj je običajno strukturiran v fazah, ki se pojavljajo zaporedno:

1. Čustveno zanikanje

To je način, kako se čustveno oddaljiti od dejstva, da je odsotnost reakcij, ki se končajo, ko se pojavi, trajati od 2 tednov do 3 mesecev..

2. Protest

To se naredi z najbližjimi ljudmi, čeprav je resnična jeza pri izgubljeni osebi, zelo pomembno je izraziti to stopnjo.

3. Žalost

Tam je večja nevarnost stagnacije, obstaja izolacija od sveta, potrebno je imeti 3 do 5 razmerij, s katerimi lahko govorimo o izgubi.

4. Intelektualno in globalno sprejemanje

Začne sprejeti dejstvo, začeti stati govoriti o tem in končati z majhnimi komentarji o izgubi.

5. Poiščite globalni pomen

Sestoji iz pogovora o vsem, kar je to razmerje vsebovalo v življenju osebe.

6. Izdelava in nove priloge

Lahko je povezana z drugimi razmerji, ne da bi bila zamenjava za izgubljeno osebo.

Nenormalne vrste dvobojev

Poleg običajnega dvoboja obstajajo tudi druge vrste bolj zapletenih ali patoloških dvobojev:

• Kronična žalost → predolgo trajanje, oseba ne more obrniti strani.
• Zapoznela žalost → čustvena reakcija ni bila zadostna in se je pokazala pozneje, na primer s spomini.
• Pretirana žalosto → simptomi prekomerne in onesposobitvene intenzivnosti.
• Maskiran dvoboj → oseba se ne zaveda učinkov izgube.
• Nepooblaščeno žalovanje → žalostnik ni družbeno priznan in njegova bolečina ne more biti javno izražena.

V slednjem primeru je odsotnost podpornega stika v času travmatskega dogodka in kasnejšega časa sama po sebi še ena kumulativna izguba ali travma.

Spopadanje z žalovanjem

V procesu žalovanja se pojavljata dve vrsti mehanizmov: tiste, ki so usmerjene k izgubi, in tiste, ki so usmerjene k obnovi.

Da se žalovanje prilagodi, se morata ta dva mehanizma pojaviti na nihajoč način, čeprav s postopnim napredovanjem prevladujejo mehanizmi za obnovo..

Čustvene potrebe ljudi, ki so utrpeli izgubo

Zapuščeni ljudje imajo določene potrebe, ki jih je treba zadovoljiti za uspešno premagovanje izgube.

• Treba jih je slišati in verjel v vso svojo zgodovino izgube.
• Treba jih je zaščititi in imajo dovoljenje za izražanje čustev.
• Treba jih je potrditi na način, kako se soočiti z dvobojem (vedoč, da se jim to dogaja je naravno, je dobro opravljeno in ni slabo, da se tako počuti).
• Od vzajemnosti morajo biti v spodbudnem razmerju (da vas druga oseba razume, zahvaljujoč podobni izkušnji ali da druga oseba "ve", o čemer govori prizadeta oseba.
• Treba jih je opredeliti individualno in edinstven za življenje v dvoboju (da ostali ljudje podpirajo svoj način obvladovanja).
• Morajo čutiti, da njihova žalostna izkušnja vpliva na druge ljudi (naj vas bolečina ali vaša razlaga o tem, kar trpite, označujete za druge).
• Morajo biti v razmerju, kjer drugi prevzame pobudo ker na primer ne morejo začeti govoriti o temi.
• In na koncu morajo biti sposobni izraziti ljubezen in ranljivost pred drugimi.

Razvoj posebnih vrst izgub

Obstajajo določeni načini umiranja in določene okoliščine, ki zahtevajo posebna zdravljenja, ki presegajo običajne postopke. Pregledujemo jih spodaj.

Samomor

Ti prizadeti ne le, da so zapuščeni z občutkom izgube, ampak tudi z zapuščino sramote, strahu, zavračanja, jeze in krivde.. Možno je, da je samomorilski dvoboj bolj intenziven in traja dlje kot dvoboj zaradi druge vrste izgube.

Najpomembnejši občutek je sramota, ki prizadene tako posamezno kot družinsko jedro ali enoto in krivdo, sorodniki prevzamejo odgovornost za dejanje pokojnika in imajo občutek, da bi lahko naredili nekaj, da bi preprečili to smrt ali v nasprotnem primeru se krivda manifestira z obtoževanjem drugih ljudi za to smrt.

Nenadna smrt

Pojavljajo se brez opozorila. Pri tej vrsti smrti, izguba se dojema kot da ni resnična, um ne izenači tako nenadne spremembe zato je potrebno posebno zdravljenje, da bi ga sprejeli.

Perinatalna smrt

V tem primeru treba je pripisati pomen žalovanju pokojnega otroka ker je podcenjen, lahko spodbudi starše, da ustvarijo novo nosečnost, ki bi služila le kot nadomestek za prejšnjo, kasneje pa bi se lahko pojavile težave..

Provokativni splav

Ponavadi je maskirani dvoboj, ki se kaže v drugih dogodkih ali dogodkih, ne da bi pacient vedel, da je posledica prejšnjega povzročenega splava, ker je to izzvana izguba, se o njem običajno ne govori in se hitro pozabi, vendar pa lahko ženska, ki te izgube ne izdela dobro, vidi okrepljene poznejše izgube..

Predsodna žalost

V predvidenem dvoboju, smrt je znana vnaprej, tako da se procesni ali čustveni odzivi začnejo pred izgubo. Daljša žalost lahko vodi do zamere in posledično vodi v krivdo. Zgodnje žalosti ni treba skrajšati ali zmanjšati intenzivnosti procesa žalosti po smrti

AIDS

Zaradi stigme AIDS-a, resnično je težko najti socialno podporo za ta dvoboj ker obstaja strah pred zavrnitvijo ali se presoja, če se odkrije vzrok smrti. Zaradi teh strahov je verjetno, da bo do bolnika prišlo do izolacije. Afektiven način obvladovanja te vrste žalosti je podpora družbenim skupinam, ki so v enakem položaju.

Sklepi

Na kratko, žalovanje je proces, s katerim se lahko v določenem trenutku prizadene ali vključi vsakogar. To je težaven, vendar odločen proces, v katerem je podpora drugih zelo potrebna za njeno premagovanje. V dvoboju ni nujno prisotnost psihologa, ki bi nam pomagal obvladovati, včasih pa je zelo koristno, da nam ta storitev ponudi..

Obstaja veliko vrst dvobojev in veliko načinov soočanja z njo, vendar imajo vse skupne podlage ali načela, ki nam bodo pomagala prepoznati.

Žalovanje je resen proces, ki lahko povzroči veliko težav, če se ne obravnava pravilno, tako da Pomembno je vedeti za njega in biti pripravljen ponuditi pomoč žrtvam tako iz profesionalne vizije kot iz bližje vizije, kot je pomoč družinskemu članu ali prijatelju, da se spopade z njim.

Bibliografske reference:

• AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap altra sortida, brez čajne elecció", La Vanguardia, 25-26. December 2012, str. 56 (zadnji pokrov)
• CONANGLA, Maria Mercè. Leksikon in čustva, opustitev. CONANGLA, Maria Mercè. Čustvena kriza Barcelona: žep RBA, 2007, str. 189-190.
• NEIMEYER, Robert A. Učenje od izgube. Barcelona: pocket paidós, 2007. ISBN 8449311799.
• NOMEN MARTÍN, Leila. Dvoboj in smrt. Obravnava izgube. Madrid: Piramida, 2007. ISBN 9788436821420.
• PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Naloge žalovanja. Žalostna psihoterapija iz integrativno-relacijskega modela. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.
• WORDEN, William J. Zdravljenje žalosti: psihološko svetovanje in terapija. Barcelona: Paidós, 2004. ISBN 9788449316562.